Tiến sĩ Dược bày chiêu giữ eo thon cho các chị em tự tin đón Tết

Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng cô vẫn có thân hình săn chắc, thon gọn vạn người mê.

Huyền Ny luôn duy trì vẻ đẹp trẻ trung, xinh tươi dù đã làm mẹ 3 con.

Huyền Ny được biết tới là một MC song ngữ nổi tiếng của showbiz Việt. Bên cạnh đó, cô còn ghi dấu với sự nghiệp riêng khi trở thành tiến sĩ Dược. Hiện tại, cô đang sinh sống tại nước ngoài cùng chồng và con. Huyền Ny thường xuyên chia sẻ nhiều khoảnh khắc gia đình hạnh phúc với người hâm mộ.

Ngoài ra, sức hút của Huyền Ny còn tới từ việc cô có nhiều kiến thức về làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ phụ nữ. Những kinh nghiệm từ bản thân cô giúp ích nhiều cho mọi người xung quanh.

Theo chủ đề ăn gì không béo ngày Tết cận kề, Huyền Ny đã chia sẻ bí quyết cho hội chị em để vòng eo phẳng lỳ như mặt hồ. Cô nói về công thức làm sinh tố chống đầy hơi. Lợi ích của đồ uống này là không bị táo bón và phình to vào chiều tối. Bởi, sinh tố này tốt cho hệ tiêu hoá, đặc biệt là khi các bạn bị đầy hơi, khó tiêu phục hồi sau khi quá tải của hệ tiêu hoá. Nhất là những ngày Tết, chúng ta thường ăn uống thoải mái hơn.

Thân hình săn chắc, quyến rũ của tiến sĩ dược 3 con khiến bao người ngưỡng mộ.

Công thức làm sinh tố chống bụng phình to được Huyền Ny chia sẻ cụ thể:

"1 chén thơm (dứa)

1 chén đu đủ

1/2 trái dưa leo

1/2 muỗng cà phê củ gừng

1/2 muỗng cà phê củ nghệ (nếu không có thể thay bột nghệ)

1-2 muỗng bột rau quả Ny hướng dẫn trong các chương trình sức khoẻ. Có loại này sẽ giúp mình tốt hơn trong việc detox cơ thể vì loại bột này có nhiều chất xơ.

250ml nước lọc hoặc nước dừa tươi" - Huyền Ny nêu rõ liều lượng làm sinh tố.

Công dụng của từng nguyên liệu trong sinh tố bao gồm: Trong trái dứa có một loại enzyme tốt cho đường ruột có tên bromelain. Trong đủ đủ có nhiều papain, đó là một enzyme hỗ trợ tiêu hóa chất xơ và protein và được tìm thấy tự nhiên trong trái đu đủ. Trong dưa leo giàu kali, nó có thể chặn bất kỳ tác dụng phụ đầy hơi từ natri hiệu quả. Cả gừng và củ nghệ đều có tính chống viêm, sẽ giúp giảm cơn đầy hơi của bạn ngay lập tức.

"Các bạn có thể uống mỗi ngày trong suốt một tuần, các bạn sẽ thấy người của mình nhẹ hơn, phục hồi lại giờ giấc đi vệ sinh và bụng sẽ phẳng lì hơn vì thức ăn được đào thải ra ngoài liên tục, tránh tình trạng trúng thực và ngộ độc. Chúc các bạn một cái Tết thật khoẻ mạnh, vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình nhé" - Huyền Ny gửi lời khuyên tới mọi người để có cái Tết nhẹ nhàng.

Ngoài chế độ ăn, bạn nên duy trì những thói quen sinh hoạt tốt như tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống điều độ. Bạn nên hạn chế ăn những món ăn khó tiêu vào chiều tối, ăn nhiều rau xanh, hạn chế kẹo ngọt... để đi qua kỳ nghỉ lễ dài ngày một cách nhẹ nhàng nhất.

Huyền Ny sở hữu thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.