Đoán tỷ số
Lịch
Gợi ý tạo kiểu tóc bằng cách tết bím đơn giản, cực hợp cho chuyến đi mùa Hè
Với những ngày cần sự gọn gàng mà vẫn phải xinh đẹp, bạn chỉ cần vài thao tác đơn giản để tết tóc thành những bím tóc dễ thương, tha hồ tạo kiểu.
Kế hoạch tập luyện 4 tuần hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn
Giảm cân cần thực hiện theo cách an toàn và bền vững. Khi kết hợp hợp lý giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng, người tập có thể giảm khoảng 2 - 4 kg trong vòng 4 tuần mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Ngô luộc là một món ăn sáng quen thuộc, tiện lợi. Trong xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, nhiều người lựa chọn ngô như một nguồn tinh bột thay thế cơm trắng hoặc bánh mì với hy vọng giảm cân. Tuy nhiên, ngô là loại thực phẩm có đặc tính dinh dưỡng khá đặc biệt, đòi hỏi người dùng phải hiểu rõ cách sử dụng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước dừa đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Bánh cuốn là lựa chọn quen thuộc cho bữa sáng, vừa mềm nhẹ vừa dễ ăn nhưng liệu sự 'nhẹ bụng' đó có đồng nghĩa với việc không lo tăng cân?
Dứa thường được xem là 'trợ thủ tiêu hóa' sau những bữa ăn nhiều đạm, nhưng liệu thói quen ăn dứa tráng miệng có thực sự giúp hạn chế tích mỡ?
Retinol được mệnh danh là hoạt chất vàng trong điều trị chống lão hóa. Tuy nhiên, không giống như serum dưỡng ẩm có hiệu quả tức thì, retinol đòi hỏi sự kiên trì khi sử dụng. Vậy thực tế dùng retinol bao lâu thì có kết quả?
Trứng luộc rất phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm cân tối ưu và bền vững, việc kết hợp trứng với các loại thực phẩm phù hợp là điều vô cùng quan trọng.
Chỉ cần điều chỉnh lớp nền, điểm sáng và màu sắc, bạn có thể khiến làn da trông trong trẻo, bắt sáng tốt hơn khi lên ảnh.
Chỉ với vài sản phẩm đa năng, bạn vẫn có thể giữ được vẻ ngoài tươi tắn, tự nhiên suốt chuyến du lịch biển.
Hailey Bieber giữ vóc dáng săn chắc nhờ pilates và ăn uống cân bằng
Không theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức, Hailey Bieber lựa chọn lối sống cân bằng để duy trì cơ thể khỏe khoắn.
Những chiếc đai quấn nóng, gen bụng thường được quảng cáo như giải pháp giúp 'đốt mỡ tại chỗ' nhanh chóng. Tuy nhiên, các nghiên cứu và phân tích cho thấy, câu trả lời không đơn giản như lời quảng cáo...
Thực đơn eat clean trong 3 ngày với mục tiêu giảm tích nước, hạn chế đầy bụng, giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc hơn.
PT Hồng Hạnh lý giải chạy bộ tiêu hao nhiều calo song cũng khiến bạn đói, muốn ăn nhiều, còn đi bộ dốc ổn định nhịp tim, tối ưu khả năng đốt mỡ.
Tin mới cập nhật
Ăn nhiều trái cây có cản trở giảm cân không?
Trái cây là lựa chọn quen thuộc trong chế độ ăn giảm cân nhưng ăn quá nhiều, ăn không đúng cách có thể khiến bạn nạp vào nhiều calo hơn. Do đó, điều quan trọng là cần lựa chọn và kiểm soát khẩu phần hợp lý.
6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất cho phụ nữ sau tuổi 30
Collagen là 'chất keo' duy trì độ đàn hồi của da nhưng suy giảm theo tuổi tác. Bổ sung thực phẩm giàu collagen tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ duy trì độ săn chắc và vẻ tươi trẻ.
3 nguyên tắc cơ bản nuôi tóc khỏe đẹp của Huỳnh Thanh Tuyền
Huỳnh Thanh Tuyền quan niệm mái tóc khỏe đẹp đến từ bên trong nên chú trọng vào chế độ ăn đủ dinh dưỡng, ngủ nghỉ khoa học.
4 thực phẩm ăn cùng trứng luộc: Tăng tốc giảm cân, nuôi dưỡng làn da đẹp
Trứng luộc là 'tiêu chuẩn vàng' trong nhiều chế độ ăn kiêng. Nếu biết cách kết hợp trứng với những thực phẩm giàu vi chất và chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân, giúp nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong.
Thay đổi ngoại hình của Miu Lê trước khi bị phát hiện dương tính với ma túy
Miu Lê từng khiến nhiều khán giả chú ý khi tháo sụn mũi, khoe làn da nâu bóng trong dự án mới - phim "Đại tiệc trăng máu 8".
Nhan sắc Miu Lê thay đổi thế nào sau 15 năm vào showbiz?
Sau gần 2 thập kỷ bước vào nghệ thuật, Miu Lê có nhiều thay đổi tích cực về nhan sắc lẫn vóc dáng.
