Đoán tỷ số
Lịch
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
3 món ăn sáng nhẹ bụng, ấm người, hỗ trợ giảm cân
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
Ba loại đậu ăn thay cơm thúc đẩy giảm cân, đốt mỡ
Các loại hạt đậu đều chứa tinh bột kèm chất xơ, giúp quá trình giảm cân không bị đói bụng, lại thúc đẩy tiêu hóa, ổn định đường huyết, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Món canh kiểu Nhật giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cân
Ume Nagashi là món canh truyền thống của người Nhật kết hợp củ cải trắng, mơ muối nhằm làm sạch đường ruột, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân hiệu quả với chế độ ăn tam giác
Thiết lập thói quen 'ăn tối như kẻ ăn mày' giúp tối ưu trao đổi chất, buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó giảm cân mà không cần tập luyện quá vất vả.
Ẩm thực
Những thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để không hại dạ dày
Lựa chọn đúng loại thực phẩm trước khi nhập tiệc là một chiến lược thông minh để bảo vệ cơ thể....
Lý do món Trung Quốc liên tục 'tạo trend' tại Việt Nam
Cơn sốt du lịch hậu Covid-19, sự đồng điệu văn hóa và hiệu ứng đám đông đã tạo nên các "trend"...
Loại thịt giàu protein, ít chất béo, nhiều canxi, ăn nhiều tốt xương khớp, rim với dứa thành món...
Loại thịt này chứa lượng protein chất lượng cao giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, đồng thời ít...
Loại nước giải khát quen thuộc mùa hè thêm vào khi kho cá giúp thịt cá săn chắc, không tanh mà vô...
Kho cá chỉ cần cho chút nước này sẽ giúp khử được mùi tanh của cá mà món ăn thơm ngon hơn, thịt...
8 mâm cơm gia đình nấu siêu nhanh, vừa ngon miệng, vừa đủ chất
“Bên cạnh rất nhiều mâm cao cỗ đầy, món ngon vật lạ được chia sẻ, mình biết vẫn có rất nhiều...
Tranh luận quanh ổ bánh mì 200.000 đồng
Từ ổ bánh mì giá 200.000 đồng, đã có nhiều tranh luận liệu bánh mì Việt có thể được biến tấu và...
Kho thịt theo cách này ăn cùng bánh mì đảm bảo hương vị mới lạ, thơm phức, ngon tuyệt
Kho thịt theo cách này, thịt mềm, phần mỡ trong veo, dẻo béo quyện cùng mùi thơm của ngũ vị...