Cô gái Việt được báo Trung Quốc ca ngợi nhờ vóc dáng như thần Vệ Nữ

Được biết, ngoài chế độ ăn thì cô còn kết hợp tập luyện với nhiều phương pháp khác nhau để có vóc dáng cân đối.

Chù Disturbia (Nguyễn Thị Vân Anh) - một trong những hot girl Sài thành đình đám từ năm 2010 với bộ phim "Try". Không những thế, cô còn được báo Trung Quốc dành nhiều lời ca ngợi khi khoe dáng nóng bỏng với đồ bơi.

Xuất hiện trên một trang tin của Trung Quốc, cô được miêu tả như sau: "Hot girl đến từ Việt Nam sở hữu khí chất và nhan sắc vô cùng xinh đẹp, body nóng bỏng của cô cũng cực kì thu hút. Việt Nam quả là nơi mỹ nữ nhiều như mây trên trời".

Mới đây, Vân Anh tiếp tục lại làm "dậy sóng" mạng xã hội với loạt hình khoe dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát khi mặc đồ bơi. Eo thon hông nở cùng vòng 3 tròn như trái táo của cô được phô diễn trọn vẹn qua nhiều góc chụp.

Được biết, thời gian gần đây, Vân Anh đang tập luyện thêm bộ môn boxing. Đây là phương pháp tập luyện kết hợp võ thuật, được rất nhiều mỹ nhân showbiz Việt lựa chọn trong thời gian qua. Boxing còn được biết như bộ môn võ đối kháng, có khả năng tiêu thụ lượng calo cực lớn. Ước tính trung bình mỗi giờ tập có thể đốt cháy hơn 500calo.

Tập boxing giúp giải toả năng lượng toàn thân, săn chắc cơ thể. Trước khi tập luyện, bạn cần khởi động kỹ càng để hạn chế chấn thương ngoài ý muốn. Các động tác đấm thẳng, đấm móc, đấm xiên... lên gối, đá cao... đều giúp đánh thức từng vùng cơ sâu bên trong cơ thể.

Trả lời câu hỏi của người hâm mộ, Vân Anh từng tiết lộ đã giảm được 10kg từ thời điểm cân nặng nhất tới hiện tại. Là một tín đồ của ăn uống nên những năm gần đây, cân nặng của cô dao động từ 43kg tới 47kg. Có được cân nặng như mong muốn, những bài tập giúp Vân Anh duy trì hình thể cân đối thay vì tập quá sức.

Ngoài tập luyện điều độ, Vân Anh còn hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh. Cô uống chanh pha mật ong vào buổi sáng, thanh lọc cơ thể. Chanh tươi có vị chua và tính axit cao, giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra tốt hơn, thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Khi kết hợp với mật ong sẽ giúp hoạt động chuyển hóa năng lượng diễn ra thuận lợi, trơn tru, vừa hạn chế tích lũy mỡ thừa.

Bên cạnh đó, việc thực hiện liệu trình detox với trái cây giúp giảm mỡ nội tạng, đẹp da, đẹp dáng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên thực hiện detox 2 lần/năm. Bởi mỡ nội tạng là mỡ khó giảm, bạn cần thực hiện những phương pháp chuyên sâu và thời gian đủ dài mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Một cốc sinh tố giảm cân bao gồm hoa quả, rau lá xanh và các loại hạt giàu chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân nhưng vẫn thu nạp đầy đủ chất xơ, chất béo, lượng đường. Nhờ đó, cơ thể bạn vẫn đủ chất, không cảm thấy mệt mỏi cho cả ngày dài hoạt động.

Là một người quan tâm tới sức khoẻ, Vân Anh luôn lựa chọn cách giảm cân an toàn và khoa học từ chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Chính vì thế, cô nói không với việc quảng cáo thuốc giảm cân trên mạng xã hội.