Đoán tỷ số
Lịch
Chế độ ăn nhiều màu xanh giúp sao Hàn giảm 14 kg
Diễn viên Go Min Si giảm 14 kg nhờ vào chế độ ăn nhiều rau quả hấp/luộc hoặc ở dạng nguyên bản kết hợp tập yoga, pilates.
Ba nhóm thực phẩm gây béo bụng
Theo tiến sĩ dinh dưỡng Caroline Apovian, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo chuyển hóa gây béo bụng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Thực đơn giảm 4 kg trong ba tuần của sao 'Hẹn hò chốn công sở'
Diễn viên Kim Se Jeong, đóng 'Hẹn hò chốn công sở', ăn đủ ba bữa trong ngày với chủ yếu rau củ quả, protein thực vật, một lượng nhỏ cơm vào bữa trưa và giảm 4 kg
Ba nguyên tắc 'vàng' để giảm một kg mỡ thừa trong hai tuần
Để giảm một kg mỡ thừa, bạn cần tích cực tập cardio, hạn chế tinh bột, đường, tăng cường chất béo lành mạnh.
Thực đơn giảm ba kg sau vài ngày của người mẫu 43 tuổi
Sau hai ngày đầu tiên thanh lọc cơ thể, Hope Lin giảm được hai kg, tiếp đó cô chủ yếu ăn rau, đậu phụ và giảm thêm một kg, tỷ lệ mỡ cơ thể cũng thay đổi tích cực.
Cơ thể ra sao khi bạn thường xuyên nhịn ăn sáng
Nhịn ăn sáng có thể đem lại kết quả giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài có thể cản trở trao đổi chất, khiến bạn tích mỡ, thèm ăn nhiều hơn.
6 việc nên làm để giảm mỡ nội tạng
Ăn thêm thực phẩm chống viêm, tăng cường protein, tập trung vào chất xơ hay giảm căng thẳng... là những việc giúp giảm mỡ nội tạng.
6 món ăn đến đâu đốt mỡ thừa đến đấy
Bí đao, đậu phụ hay yến mạch chứa lượng calo thấp, giàu dinh dưỡng, giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
10 món ăn sáng kinh điển, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 10 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất.
Thực đơn giảm 5 kg trong 5 ngày
Ca sĩ Thần Diệc Nho áp dụng thực đơn buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó tiêu mỡ, giảm cân.
Ẩm thực
Việt Nam có vị “thuốc bổ tự nhiên” giòn dai mọng nước, ăn vào tốt ngang nhân sâm
Rau càng cua không chỉ là loại rau dại quen thuộc trong các món gỏi mà còn được mệnh danh là...
Loại bánh đang gây sốt khiến nhiều người chui cửa, chạy đua xếp hàng dài
TRUNG QUỐC - Cơn sốt “bánh chocolate Dubai” của thương hiệu Lady M đang khiến dư luận dậy sóng...
Loại thịt rẻ hơn thịt bò, thơm hơn thịt cừu, kho với dưa cải thành món ngon đưa cơm hấp dẫn
Loại thịt này chứa lượng protein chất lượng cao giúp cơ thể phục hồi năng lượng và hỗ trợ phát...
Hâm lại thức ăn thừa: Làm sao để an toàn mà vẫn ngon như mới?
Việc tận dụng thức ăn thừa bảo quản trong tủ lạnh giúp tiết kiệm thời gian và hạn chế lãng phí....
Bí quyết làm xíu mại tôm thịt bọc trứng cút không khô, mềm thơm, béo bùi, ăn hoài không ngán
Với cách làm xíu mại tôm này, bạn có món ăn không chỉ có vị mềm ngọt tự nhiên mà còn béo bùi,...
Trai Tây 'hút view' nhờ khéo nấu đủ món ăn Việt
TikToker người Morocco khiến nhiều chị em tấm tắc khen khi nấu chuẩn chỉnh lại bày biện đẹp mắt...
Loại thịt giàu sắt hơn thịt gà, ngon hơn thịt cừu, nấu món này hài hoà đủ vị, ăn một lần là nhớ...
Loại thịt này là nguồn thực phẩm giàu protein chất lượng cao, sắt, kẽm và vitamin B12, rất tốt...