Đoán tỷ số
Lịch
Chế độ ăn nhiều màu xanh giúp sao Hàn giảm 14 kg
Diễn viên Go Min Si giảm 14 kg nhờ vào chế độ ăn nhiều rau quả hấp/luộc hoặc ở dạng nguyên bản kết hợp tập yoga, pilates.
Ba nhóm thực phẩm gây béo bụng
Theo tiến sĩ dinh dưỡng Caroline Apovian, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo chuyển hóa gây béo bụng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Thực đơn giảm 4 kg trong ba tuần của sao 'Hẹn hò chốn công sở'
Diễn viên Kim Se Jeong, đóng 'Hẹn hò chốn công sở', ăn đủ ba bữa trong ngày với chủ yếu rau củ quả, protein thực vật, một lượng nhỏ cơm vào bữa trưa và giảm 4 kg
Ba nguyên tắc 'vàng' để giảm một kg mỡ thừa trong hai tuần
Để giảm một kg mỡ thừa, bạn cần tích cực tập cardio, hạn chế tinh bột, đường, tăng cường chất béo lành mạnh.
Thực đơn giảm ba kg sau vài ngày của người mẫu 43 tuổi
Sau hai ngày đầu tiên thanh lọc cơ thể, Hope Lin giảm được hai kg, tiếp đó cô chủ yếu ăn rau, đậu phụ và giảm thêm một kg, tỷ lệ mỡ cơ thể cũng thay đổi tích cực.
Cơ thể ra sao khi bạn thường xuyên nhịn ăn sáng
Nhịn ăn sáng có thể đem lại kết quả giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài có thể cản trở trao đổi chất, khiến bạn tích mỡ, thèm ăn nhiều hơn.
6 việc nên làm để giảm mỡ nội tạng
Ăn thêm thực phẩm chống viêm, tăng cường protein, tập trung vào chất xơ hay giảm căng thẳng... là những việc giúp giảm mỡ nội tạng.
6 món ăn đến đâu đốt mỡ thừa đến đấy
Bí đao, đậu phụ hay yến mạch chứa lượng calo thấp, giàu dinh dưỡng, giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
10 món ăn sáng kinh điển, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 10 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất.
Thực đơn giảm 5 kg trong 5 ngày
Ca sĩ Thần Diệc Nho áp dụng thực đơn buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó tiêu mỡ, giảm cân.
Ẩm thực
Loại củ giá siêu rẻ đang vào mùa, đem nấu xôi dẻo ngon xuất sắc
Tự làm bát xôi sắn ăn kèm tóp mỡ rim mắm đường và hành phi trong tiết trời mát mẻ của mùa thu...
Không cần nhiều nguyên liệu, canh cá nấu cách này ăn ngon không muốn dừng
Miếng cá mệt ngọt, chuối xanh nấu dẻo bùi, chan cùng nước canh nóng hổi, chua dịu tạo nên hương...
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung: Bữa cơm ngon nhất là cơm mẹ nấu
Những món ăn do mẹ tự tay nấu, dù là giản dị hay cầu kỳ, đều mang một hương vị đặc biệt mà anh...
Cách phân biệt thịt trâu và thịt bò để không bị 'móc túi'
Gần đây, thịt trâu được gian thương "hô biến" thành thịt bò cao cấp để bán với giá cao hơn. Nếu...
Khách Mỹ ngỡ ngàng với món đặc sản Việt Nam thơm ngon chế biến chỉ 20 giây
Chad Kubanoff quan sát đầu bếp làm món bánh ép bằng 2 tấm gang nóng rực trên bếp ga. Anh ngạc...
Mẹ đảm xinh đẹp nấu ăn siêu khéo, cơm nhà đẳng cấp nhà hàng
Chị Châu Hoài Anh (Hà Nội) thích nấu ăn từ khi còn nhỏ và đam mê ấy đã theo chị đến tận bây...
"Anh chồng quốc dân" sáng nào cũng dậy sớm nấu cơm cho vợ con
Sáng nào, anh Nguyễn Văn Đông (Đắk Lắk) cũng dậy từ 5h kém để nấu bữa sáng cho cả gia đình.