Đoán tỷ số
Lịch
5 thức uống giảm cân buổi sáng của sao Hollywood
Lựa chọn thức uống buổi sáng thông minh giúp Lauren Conrad, Amanda Seyfried duy trì vóc dáng thon gọn và làn da trẻ trung.
Gợi ý thực đơn giảm cân với các thực phẩm mùa hè ở miền Bắc
Vào mùa hè, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là một số thực đơn dễ chế biến, tận dụng nguyên liệu mùa hè ở miền Bắc để bạn vừa ăn ngon, vừa giữ dáng khỏe mạnh.
6 thức uống giúp giảm cân dễ dàng hơn
Caffeine có trong cà phê và trà xanh không chỉ giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo mà còn là chất xúc tác phân hủy chất béo, có thể đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ bụng.
Giảm cân an toàn, bền vững với chế độ ăn Blue Zone
Chuyên gia dinh dưỡng Veena V cho biết Blue Zone là chìa khóa để duy trì cân nặng lý tưởng và kéo dài tuổi thọ.
4 cách ăn khoai lang giúp giảm cân
Khoai lang có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu bạn ăn đúng cách.
6 loại bánh mì giúp giảm cân
Nếu bạn muốn giảm cân nhưng thích ăn bánh mì, hãy chọn những loại có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và ít calo.
5 loại trái cây giúp giảm cân cấp tốc
Chuyên gia dinh dưỡng Rachel Lander-Canseco làm việc tại Keck Medicine, California khuyến khích ăn dưa hấu, ổi, chuối để giảm cân.
Hai món Song Hye Kyo ăn thay cơm để giảm cân
Đậu phụ và cơm nấu từ gạo konjac là hai món tủ giúp Song Hye Kyo giảm cân thành công.
5 nguyên tắc ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng
Nên tránh ăn đồ lạnh vào bữa sáng, hạn chế chất béo, ăn vừa đủ protein và tinh bột phức hợp để tăng hiệu quả giảm mỡ thừa.
Món 'tủ' giúp Trần Nghiên Hy vừa giảm cân lại trẻ hóa da
Diễn viên Trần Nghiên Hy tiết lộ món ăn yêu thích của cô trong thời gian giảm cân là bông cải xanh luộc - 'siêu thực phẩm' với làn da và vóc dáng.
Ẩm thực
Diệp Lâm Anh nấu bún ốc Hà Nội đãi bạn trai
Bún ốc của Diệp Lâm Anh bắt mắt với nước riêu cà chua đỏ au, ăn kèm các topping gồm ốc nhồi,...
Mực tươi om mướp - món mới không cần nước vẫn mềm ngọt, đậm đà cuốn cơm
Mướp và mực đã ngọt, nhưng thêm chút gia vị và làm như sau thành món ăn mới nóng hổi, mềm thơm,...
7 sai lầm khi dùng hộp đựng thực phẩm, nhiều gia đình vẫn mắc
Hộp đựng thực phẩm giúp bảo quản và sử dụng thức ăn thuận tiện, nhưng dùng sai cách có thể làm...
Loại thịt có protein và sắt cao hơn thịt lợn, tăng cường cơ bắp và xương, giúp chân khoẻ mạnh,...
Loại thịt này chứa lượng sắt gấp khoảng ba lần thịt lợn, và đó là sắt heme, loại sắt dễ hấp...
Vì sao sushi từng là món ăn chỉ dành cho người nghèo tại Nhật Bản?
Từ món ăn nhanh dành cho người lao động Nhật Bản, sushi dần bước vào những nhà hàng sang trọng...
Lươn kỵ rau củ gì? Những điều không phải ai cũng biết khi chế biến
Lươn giàu protein, vitamin và khoáng chất, được chế biến thành nhiều món ăn quen thuộc. Tuy...
Loại rau gia vị quen thuộc, đừng chỉ ăn với trai, hến, mang kẹp cùng món ăn này vừa lạ lùng vừa...
Loại rau này có vitamin A tốt cho mắt, vitamin C tăng sức đề kháng, cùng sắt, canxi, kali, tốt...