Lịch vạn niên
Lão tướng quê An Giang vô địch thế giới cơ bắp cuồn cuộn: Rèn luyện "kinh người"
(Tin thể thao) Ông Nhơn Lý đã trải qua 6 tháng chuẩn bị vất vả và tuân thủ theo chế độ ăn uống, tập luyện vô cùng nghiêm ngặt để có thể vô địch giải đấu đấu thể hình chuyên nghiệp danh giá do Liên đoàn thể dục thể hình quốc tế (IFBB) tổ chức.
Cơ bắp ấn tượng cũa lão tướng Nhơn Lý:
Ông Nhơn Lý đã gây “sốt”cộng đồng thể hình Việt Nam và quốc tế khi xuất sắc giành tấm HCV nội dung chuyên nghiệp nam từ 55-59 tuổi tại giải Legion Sports Fest, giải đấu thể hình chuyên nghiệp danh giá do Liên đoàn thể dục thể hình quốc tế (IFBB) tổ chức tại Nevada (Mỹ) mới đây.
Ông Nhơn Lý thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện vất vả suốt 6 tháng để chuẩn bị cho cuộc thi
Bên cạnh đó, lão tướng 57 tuổi còn ngoạn mục giành thêm 1 HCĐ ở nội dung chuyên nghiệp nam độ tuổi từ 35 đến 39, dù “chấp” các đối thủ đến 20 tuổi. Được biết, để đạt trạng thái cơ thể tốt nhất cho cuộc thi, ông Nhơn Lý đã trải qua 6 tháng chuẩn bị vất vả và tuân thủ theo chế độ ăn uống, tập luyện vô cùng nghiêm ngặt.
“Tôi đã tuân thủ một thời khóa biểu chặt chẽ suốt 6 tháng qua. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và chia làm 6 bữa trong một ngày. Bên cạnh là việc tập luyện 2 buổi một ngày và tập 6 ngày trong tuần. Buổi sáng tôi tập các bài cardio như chạy bộ, đạp xe đẹp, leo cầu thang và dành ít nhất 2 tiếng vào buổi chiều để tập tạ. Trong đó có bài nâng mức tạ 400 kg”, ông Nhơn Lý cho biết.
Có những bài tập lực sĩ 57 tuổi nâng mức tạ 400 kg
Chia sẻ về thành tích đáng ngưỡng mộ này, lực sĩ 57 tuổi gốc An Giang cho biết bản thân cảm thấy vừa bất ngờ, vừa hãnh diện khi được xướng tên cho người vô địch tại cuộc thi, bởi các đối thủ của ông đều rất mạnh và sở hữu thân hình đẹp.
Được biết, ông Nhơn Lý đã gắn bó với Gym được hơn 30 năm và thi đấu chuyên nghiệp được khoảng 24 năm nay. Từng giành được nhiều giải thưởng danh giá nhưng tấm HCV của IFBB lần này là danh hiệu cao quý nhất trong sự nghiệp thi đấu của ông.
Lực sĩ Nhơn Lý tự tin phô diễn cơ bắp trên sàn thi đấu
Dù đã ở độ tuổi U60, ông Nhơn Lý vẫn giữ cho mình thân hình vạm vỡ vô cùng ấn tượng với các múi cơ cuồn cuộn và săn chắc. Bên cạnh đó, ông Nhơn Lý có một sức khỏe đáng nể mà ngay đến các thanh niên cũng phải trầm trồ. Ông được ví von là phiên bản đời thật của Quy lão tiên sinh - nhân vật chính trong bộ truyện :Bảy viên ngọc rồng".
Chia sẻ bí quyết giữ được cơ bắp và sức khỏe tốt đến như vậy, ông Nhơn Lý bật mí: “Tôi luôn chú trọng ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và vitamin. Tôi kiêng cữ những chất không tốt cho cơ thể mình. Đặc biệt là duy trì tập luyện thể dục, thể thao đều đặn. Có lẽ vì có một cuộc sống lành mạnh nên tinh thần tôi luôn vui vẻ, yêu đời”.
Cũng theo ông Nhơn Lý cho biết, ông sẽ tự thưởng cho bản thân vài tuần để nghỉ ngơi sau cuộc thi trước khi trở lại phòng Gym tập luyện và chờ đợi các giải đấu khác.
* Một số hình ảnh ấn tượng của lực sĩ 57 tuổi Nhơn Lý:
Ông được xem là "Quy lão tiên sinh" phiên bản đời thật
Cơ bắp đáng nể của lão tướng quê An Giang
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Ông Nhơn Lý đã làm chấn động làng thể hình Việt Nam và thế giới khi xuất sắc giành 1 HCV và 1 HCĐ tại giải...
