Độc thân phải đẹp: Khổng Tú Quỳnh giữ thân hình nảy nở quyến rũ nhờ điều này

Thứ Hai, ngày 19/10/2020 19:56 PM (GMT+7)

Khổng Tú Quỳnh ngày càng quyến rũ, vóc dáng đẹp ngây dại.

Sự kiện: Giảm cân, Yoga, Tập gym

Độc thân phải đẹp: Khổng Tú Quỳnh giữ thân hình nảy nở quyến rũ nhờ điều này - 1

Khổng Tú Quỳnh kheo eo thon, lưng trần nuột nà với áo yếm xuống phố.

Khổng Tú Quỳnh luôn duy trì phong độ sắc vóc ở chế độ ổn định nhất. Để có được body nóng bỏng, nữ ca sĩ chú trọng vào việc duy trì tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học. Đó cũng là lý do, cô thuở mới debut gắn liền với hình ảnh công chúa kẹo ngọt nay bỗng quyến rũ khó ai sánh bằng.

Chia sẻ kỹ hơn về chế độ tập luyện, Khổng Tú Quỳnh nói: "Tôi tập yoga 1 tuần 3 buổi, 2 buổi tập gym. Chế độ ăn uống của tôi bình thường nhưng sẽ hạn chế dầu mỡ. Nếu không nào đi học hay đi tập về trễ mà sau 8h tối, nếu đói, tôi vẫn ăn nhưng khẩu phẩn căn không có tinh bột".

Với cô, bí quyết để xinh đẹp và có vóc dáng cân đối còn được quyết định bởi cảm xúc. Thói quen làm việc, phân chia hiệu quả, ngủ nghỉ hợp lý, ăn uống lành mạnh, tinh thần thoải mái... thì bất kỳ mục tiêu nào cũng được chinh phục. Không nên khắt khe với bản thân quá, với Khổng Tú Quỳnh, cô thường tự thưởng cho bản thân mỗi lúc căng thẳng bằng trà sữa nhưng trong giới hạn để không hối hận bằng cách tập hùng hục sau đó.

Độc thân phải đẹp: Khổng Tú Quỳnh giữ thân hình nảy nở quyến rũ nhờ điều này - 2

Sắc vóc ngày càng quyến rũ của nữ ca sĩ, gây mê người nhìn từ ánh mắt đầu tiên.

Độc thân phải đẹp: Khổng Tú Quỳnh giữ thân hình nảy nở quyến rũ nhờ điều này - 3

Cô nàng sở hữu vòng 3 trái đào tuyệt đẹp nhờ tập luyện kết hợp nhiều bộ môn thể thao.

Lời khuyên của Khổng Tú Quỳnh cho những cô gái chính là không cần tập luyện quá sức, khắc khổ sẽ khiến cơ thể mỏi mệt. Chỉ cần duy trì đều đặn sẽ có kết quả tốt, đủ năng lượng hoạt động cho ngày dài. Ngoài ra, lượng nước nạp vào cơ thể đủ 2 lít/ngày, không nên uống quá nhiều hay quá ít. Nước từ trái cây, rau quả trong bữa ăn hàng ngày vô cùng quan trọng. Đây là cách giúp thải độc cơ thể và có làn da cấp ẩm tươi trẻ.

Về chế độ ăn, buổi sáng thức dậy, Khổng Tú Quỳnh uống 1 cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi, rau củ, hạn chế tinh bột. Lâu dần, thực đơn ăn uống, sinh hoạt này của cô trở thành thói quen. Cách để Khổng Tú Quỳnh không cảm thấy bị áp lực về ăn uống, thể thao giảm cân chính là biến nó thành thói quen sống.

Ngoài thói quen sinh hoạt sau thời gian cách ly, trước đó Khổng Tú Quỳnh lựa chọn dọn nhà cửa, leo cầu thang lên xuống. Đây là cách kết hợp 2 trong một, mang lại những giá trị tốt đẹp cho không gian sống lẫn duy trì hình thể ở thể trạng tốt nhất. Bên cạnh đó, với thời gian cách ly toàn xã hội như hiện tại, thì cách leo cầu thang hay dọn dẹp nhà cửa là lựa chọn hoàn hảo nhất. Biến các hoạt động đời thường trở thành phương pháp tập luyện được lòng các nàng nội trợ.

Là một người yêu thích các hoạt động, Khổng Tú Quỳnh còn học nhảy để duy trì phong độ trình diễn trên sân khấu, đồng thời giữ dáng dẻo dai, sexy hơn.

Độc thân phải đẹp: Khổng Tú Quỳnh giữ thân hình nảy nở quyến rũ nhờ điều này - 4

Khổng Tú Quỳnh biến hoá đa phong cách, style nào cũng nhận được lời khen từ người hâm mộ.

Nguồn: http://danviet.vn/doc-than-phai-dep-khong-tu-quynh-giu-than-hinh-nay-no-quyen-ru-nho-dieu-nay-50...

Cô gái Kazakhstan 19 tuổi xinh tựa giấc mơ, gây sốc với hình xăm nơi ít ai ngờ tới

Kate Samoilova không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng gợi cảm, ngoài ra cô còn táo bạo với hình xăm trong...

Theo Cát Mây (Dân Việt)
sự kiện Giảm cân