Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2

Thứ Tư, ngày 19/02/2020 01:00 AM (GMT+7)

So với phụ nữ, tuổi thọ của nam giới ngắn hơn. Vậy bạn có biết những lý do nào ảnh hưởng đến tuổi thọ của nam giới không?

  

Theo trang Sohu, có 6 nguyên nhân khiến cho tuổi thọ của nam giới thường thấp hơn nữ giới. Do vậy, khi thấy bản thân có 1 trong những 6 thói quen sau, nếu không muốn tuổi tuổi thọ ngày càng bị rút ngắn thì cần sớm từ bỏ các thói quen này.

1. Ăn nhiều muối, dưa chua, thực phẩm hun khói

Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2 - 1

Ảnh: Inews

Thói quen ăn mặn về lâu dài sẽ gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Những căn bệnh liên quan tới việc ăn nhiều muối phải kể đến huyết áp cao và đột quỵ. Ngoài ra, các món như dưa chua, thực phẩm hun khói cũng không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá thường xuyên. Nếu muốn sống thọ hơn, buộc nam giới phải có một chế độ ăn uống lành mạnh.

2. Hút thuốc lá

Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2 - 2

Hút thuốc là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến tuổi thọ của nam giới. Hút thuốc trong thời gian dài có thể dẫn tới ung thư phổi, bệnh tim mạch vành, đột quỵ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Thông thường những bệnh mãn tính sẽ gây ra nhiều tác hại cho nam giới hơn.

3. Lạm dụng bia rượu

Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2 - 3

Nhiều nam giới thường thích uống bia rượu, thói quen này có thể do chủ động (sở thích) hoặc thụ động (liên quan công việc). Việc tiêu thụ bia rượu trong thời gian dài dễ dàng dẫn tới xơ gan, viêm tụy, ung thư gan hoặc ung thư tuyến tụy. Ngoài ra, uống rượu có thể gây hại cho não và tim ở các mức độ khác nhau.

4. Thường xuyên thức khuya

Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2 - 4

Ảnh: Sci101

Thức khuya liên tục sẽ tổn hại đến sức khỏe tổng quát nghiêm trọng. Thức khuya khiến cho các dây thần kinh giao cảm tiếp tục hưng phấn, dễ dẫn tới tăng huyết áp, nhịp tim tăng nhanh. Theo thời gian thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não cũng tăng lên đáng kể.

5. Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo

Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2 - 5

Các loại thực phẩm như mỡ heo, nội tạng động vật, thực phẩm chiên nếu ăn thường xuyên trong thời gian dài sẽ gây ra chứng xơ vững động mạch và tiểu đường. Thực phẩm giàu chất béo cũng có thể gây ra táo bón, ức chế nhu động ruột, theo thời gian cũng dẫn tới ung thư.

6. Lười tập thể dục

Thủ phạm khiến tuổi thọ của nam giới ngày càng bị rút ngắn, thuốc lá chỉ đứng thứ 2 - 6

Ảnh: Gigacircle

Ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ không chỉ mắc bệnh béo phì mà còn dẫn tới các bệnh mãn tính khác như tăng huyết áp và tiểu đường.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/thu-pham-khien-tuoi-tho-cua-nam-gioi-ngay-cang-bi-rut-ngan-thuoc-la-chi-...

23 tuổi đã bị ung thư dạ dày, tất cả chỉ vì thói quen ăn uống sướng miệng này

Tỷ lệ mắc ung thư dạ dày ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ, nguyên nhân được cho là do thói quen ăn uống nhậu...

Theo Phan Hằng (Theo Sohu) (Báo GT)
sự kiện Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe