Lịch vạn niên
Nữ golf thủ xứ Hàn giữ đường cong đẹp như kẻ vẽ, thường bị nhầm là người mẫu
Nữ golf thủ xứ Hàn tập thế nào để người đẹp như người mẫu?
Jang Won Ju sinh năm 1996, là golf thủ chuyên nghiệp thuộc thành viên của Hiệp hội golf chuyên nghiệp nữ Hàn Quốc (KLPGA) từ năm 2014. Won Ju gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng cân đối, chiều cao 1m73. Mỗi lần ra sân, cô nàng đều nhận được nhiều sự chú ý với ngoại hình nổi bật và gu ăn mặc thanh lịch bao gồm áo polo, chân váy xếp ly. Trên trang cá nhân, Won Ju thường đăng tải những clip ngắn, chia sẻ về kỹ thuật chơi golf, thu hút lượng tương tác cao.
Won Ju trở thành đại sứ cho một số thương hiệu thời trang golf tại Hàn Quốc.
Nhờ lợi thế vóc dáng chuẩn, Won Ju còn được nhiều thương hiệu golf mời làm đại sứ hình ảnh, người mẫu quảng cáo. Chính vì thế, nhiều người thường lầm tưởng, cô nàng là diễn viên, người mẫu chuyên nghiệp. Ngoài thi đấu chuyên nghiệp, Won Ju cũng là một gương mặt quen thuộc, đóng vai trò làm khách mời tham gia nhiều sự kiện và góp mặt trong các chương trình giải trí, thể thao.
Ngoài thời gian ra sân để tập golf, Won Ju còn kết thân với bộ môn gym. Theo như Won Ju chia sẻ, gym bổ trợ rất nhiều cho golf vì đây là bộ môn đòi hỏi cả sức bền và sức mạnh cho các nhóm cơ quan trọng trong cú swing golf, giúp người chơi phát lực chuẩn, thực hiện các cú đánh mạnh, nhanh và dứt khoát.
Ví dụ như cơ đùi đóng vai trò quan trọng trong việc tạo lực cho cú swing, cơ mông và cơ hông giúp xoay hông và tạo lực cho cú swing, cơ lưng và cơ core giúp giữ thăng bằng và ổn định cơ thể trong cú swing, cơ vai và cơ ngực giúp xoay vai và tạo lực cho cú swing. Chính vì thế, Won Ju rất chú trọng đến các bài tập cho các nhóm cơ này. Thông thường, các bài tập bổ trợ không đòi hỏi phải quá nặng hoặc tập ở tần suất cơ. Một số bài tập mà Won Ju vẫn áp dụng như: Plank, Lunge, Dumbbell Shoulder Press, Goblet Squat, Russian Twist, Incline Push Up và các bài tập giữ thăng bằng.
Nguồn: [Link nguồn]
"Hoa khôi" Kim Huệ gây chú ý trên sân golf nhờ chiều cao, vóc dáng nổi bật.
