Vóc dáng chuẩn đẹp ở tuổi 19 của 10X Lạng Sơn nổi tiếng nhờ bức ảnh thẻ

Hoàng Nguyễn Linh Chi, quê Lạng Sơn chẳng những gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng phổng phao ở độ tuổi 19.

Hoàng Nguyễn Linh Chi sinh năm 2002, quê Lạng Sơn, được nhiều người biết đến nhờ bức ảnh xinh đẹp được lan truyền trên mạng xã hội vào tháng 9 năm 2020, khi cô vừa hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp THPT. Ở ngoài đời, Linh Chi gây ấn tượng bởi gương mặt ngọt ngào, cùng vóc dáng nóng bỏng. Từ thời cấp ba, cô từng danh hiệu học sinh xuất sắc và đạt giải Ba cấp Quốc ga kỳ thi giải Toán qua mạng.

Linh Chi gây ấn tượng bởi sắc vóc phổng phao ở độ tuổi 19.

Hiện tại, ngoài việc học ở trường, Linh Chi còn là người mẫu tự do và nhận được nhiều lời mời tham gia đóng phim, quay MV ca nhạc cũng như chụp ảnh quảng cáo cho một số thương hiệu thời trang. Chẳng những vậy, cô còn được biết đến với vai trò là streamer nổi tiếng trong cộng đồng game Việt.

Sở hữu ngoại hình đẹp là một trong những lợi thế giúp Linh Chi tự tin theo đuổi phong cách quyến rũ. Nhiều lần, cô khiến dân tình trầm trồ bởi sắc vóc phổng phao ở độ tuổi 19 khi diện váy áo cut-out táo bạo, chụp ảnh trên phố đi bộ hồ Gươm, khách sạn dát vàng,...

Chẳng những xinh đẹp, Linh Chi còn sở hữu thành tích học tập nổi bật. Cô từng dành danh hiệu học sinh xuất sắc thời còn học cấp 3 và đoạt giải Ba cấp Quốc ga kỳ thi giải Toán qua mạng.

Để sở hữu một body đẹp, Linh Chi áp dụng chế độ ăn kiêng tập trung vào các thực phẩm chứa tinh bột có lợi và chỉ số đường huyết thấp. Chế độ ăn này vừa giúp ổn định lượng đường huyết vừa giúp cơ thể có đầy đủ năng lượng nhờ khả năng tác dụng đốt cháy chất béo, đồng thời làm cho làn da được cải thiện từ sâu bên trong. Cô đặc biệt chú trọng đến khẩu phần hàng ngày và tự nấu nướng để thay đổi khẩu vị vì nếu chỉ ăn một vài món trong suốt một khoảng thời gian dài sẽ gây nhàm chán.

10X Lạng Sơn áp dụng chế độ ăn ít đường, ít tinh bột để bảo đảm sức khỏe về lâu dài.

Linh Chi nói không với việc nhịn ăn, bỏ bữa. Cô chú trọng nhiều nhất là vào bữa sáng và bữa trưa, ăn đủ no, đủ dinh dưỡng để giảm bớt khẩu phần ăn vào cuối ngày. Chế độ ăn ít tinh bột, ít đường là một lối sống lành mạnh, không chỉ có tác dụng giảm cân trong thời gian ngắn. Đối với Linh Chi, việc giữ dáng có 70% đến từ việc ăn uống và 30% phụ thuộc vào việc tập luyện.

Chính vì thế, cô vẫn áp dụng một số bài tập cardio nhẹ nhàng và dành 30 phút để vận động mỗi ngày nhằm cải thiện sức bền cũng như tăng độ săn chắc, dẻo dai cho cơ thể.

Chiếm 30% trong quá trình giữ dáng là việc luyện tập, nên Linh Chi vẫn dành thời gian để vận động nhẹ nhàng mỗi ngày, giúp cơ thể thêm phần dẻo dai, săn chắc.