Giảm cân

Tin mới cập nhật

Nên ăn gì để giảm cân trong mùa đông?

Nên ăn gì để giảm cân trong mùa đông?

Mùa đông là thời điểm nhiều người tăng cân do ít vận động và ăn uống dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, lựa chọn đúng thực phẩm – đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo – có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
GÓP Ý GIAO DIỆN