Giảm cân

Tin mới cập nhật

5 cách giảm cân bền vững, an toàn 1 kg mỗi tuần

5 cách giảm cân bền vững, an toàn 1 kg mỗi tuần

Giảm cân không đơn thuần là việc thay đổi con số trên bàn cân mà là một quá trình điều chỉnh lối sống và hiểu rõ cơ chế sinh học của cơ thể. Mục tiêu giảm 1 kg mỗi tuần được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là ngưỡng tối đa của sự an toàn và bền vững.
GÓP Ý GIAO DIỆN