Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất tại nhà

'Gái bốn con' Miranda Kerr khoe cơ bụng trong sinh nhật tuổi 42

Mỹ Cựu thiên thần nội y Miranda Kerr đăng ảnh bikini mừng sinh nhật trong kỳ nghỉ ở vùng biển nhiệt đới.

Nhan sắc, vóc dáng gợi cảm của Diễm My 9X sau sinh con

Trở lại showbiz sau khi hạ sinh quý tử đầu lòng, nữ diễn viên Diễm My 9x khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa trước nhan sắc ngày càng mặn mà và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Quy tắc 3:8 giúp giảm cân không cần kiêng khem, tập luyện nhiều

Quy tắc ăn 3:8 khuyến khích bạn ăn nhiều chất xơ hơn thông qua việc tiêu thụ tối thiểu 3 loại rau củ quả trong ngày, đồng thời không ăn sau 8h tối để tránh dư thừa năng lượng, tích tụ thành mỡ.

Bí quyết 'đánh bay mỡ thừa' của 4 sao nữ Vbiz từng chật vật với cân nặng

Hoa hậu Kỳ Duyên, Phan Như Thảo, Miu Lê... đã giảm cân thành công nhờ kiên trì tập luyện, chế độ ăn uống khoa học.

4 việc nên làm trước 9h sáng nếu muốn giảm cân

Đảm bảo ngủ đủ 7 - 9 tiếng, uống một cốc nước khi bụng đói, ăn sáng giàu protein và vận động là 4 điều bạn nên làm trước 9h mỗi ngày nếu muốn gầy hơn.

'Mẹ bỉm' Võ Hoàng Yến mặc hở khoe dáng sau giảm 20 kg

Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tự tin diện đầm trễ vai, xuyên thấu, khoe vóc dáng sau khi giảm gần 20 kg trong sự kiện tại TP HCM.

Thí sinh Hoa hậu Việt Nam siết eo, giảm cân để chụp bikini

Thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2024 lần lượt trải qua buổi chụp hình bikini, chấm mặt mộc trước khi tham gia đêm Chung khảo toàn quốc diễn ra tối 20/4 tại Hà Nội. Một số cô gái tiết lộ bí quyết siết eo, phương pháp giảm cân an toàn để có vóc dáng đẹp.

Nữ diễn viên được khen có mặt mộc đẹp nhất Việt Nam từ 20 năm trước, nhan sắc ngày ấy - bây giờ đổi khác

Vẻ đẹp thời thiếu nữ của Thanh Thúy xứng đáng được gọi là mỹ nhân vạn người mê.

Vóc dáng 'eo mỏng như giấy, hông tròn chữ O' của Tần Lam tuổi 45

Trung Quốc Diễn viên Tần Lam, 45 tuổi, được khen vì sắc vóc đẹp 'đâu ra đấy' nhờ tập luyện bền bỉ và ăn uống khoa học.

Ba bí quyết giúp Kỳ Duyên từ Hoa hậu thừa cân đến Hoa hậu có body đẹp nhất làng nhan sắc Việt

Kỳ Duyên từng đánh mất số điểm nhân trắc học cao ngất ngưởng, giờ đây cô đã có lại tất cả những gì xứng đáng.

5 việc chăm làm mỗi sáng giúp giảm cân nhanh hơn

Lên thực đơn cho cả ngày từ sáng sớm là thói quen được chuyên gia khuyến khích nên thiết lập sớm, giúp hạn chế ăn uống theo cảm xúc, từ đó đạt mục tiêu giảm cân, đốt mỡ dễ dàng hơn.

Soi bữa cơm đạm bạc của loạt mỹ nhân "bạc tỷ" trong Vbiz: Toàn món “rẻ bèo” nhưng giúp đốt mỡ, giữ dáng cực đỉnh

Sống trong biệt thự trăm tỷ, đi xế hộp bạc tỷ nhưng loạt mỹ nhân Việt lại ăn cơm với rau luộc, cá kho, khoai lang. Những món ăn tưởng chừng đạm bạc ấy lại là "vũ khí bí mật" giúp họ giữ dáng, đốt mỡ siêu hiệu quả.

'Cô dâu 8 tuổi' Avika Gor tiết lộ 4 bí quyết giúp giảm 13 kg

Nữ diễn viên sinh năm 1997 duy trì chế độ ăn lành mạnh kết hợp tập luyện, sinh hoạt khoa học, giữ tinh thần thoải mái để giảm cân.

4 thói quen không lành mạnh như bạn nghĩ

Kiêng khem tinh bột một cách hà khắc khiến bạn có xu hướng thèm ăn vặt nhiều hơn, nhanh đói, dễ cáu gắt, khó tập trung, chứ không hoàn toàn tốt cho vóc dáng như bạn nghĩ.

Xem thêm tin mới

Nhiều người đọc