Thu Thuỷ thoát "ổ ở cữ" sau 2 tháng sinh con, giảm 10kg nhờ chồng

Sau 2 tháng sinh con, Thu Thuỷ về dáng nuột như thuở đôi mươi.

Thu Thuỷ về dáng nhanh chóng sau sinh, tự tin trở lại sân khấu.

Thu Thuỷ là một trong những mẹ bỉm sữa sau sinh nhận được sự quan tâm từ công chúng. Chỉ sau 1 tháng sinh em bé, cô đã trở lại với guồng công việc bận rộn. Sau 2 tháng, cô đi hát lại trên sân khấu. Thân hình nuột nà của bà mẹ 2 con gây chú ý.

Chia sẻ thêm về cuộc sống của một mẹ bỉm sữa bận rộn, Thu Thuỷ nói:

"Nhanh thật mới đó đã 2 tháng Thuỷ thoát “ổ ở cữ” rồi. Thuỷ không biết các mẹ khác như thế nào chứ Thuỷ vừa ra tháng là bắt đầu trở lại với công việc kinh doanh và tham gia các dự án nghệ thuật lại luôn.

Thật ra sau khi sinh xong, Thuỷ may mắn khi có sự giúp đỡ từ ông xã và gia đình cùng chăm sóc cho Lana. Vì thế Thuỷ mới có thời gian để “tút tát” lại bản thân mình để phục hồi cơ thể dáng dấp nhanh nhất có thể. Đặc biệt cả 2 lần sinh nở Henry và Lana, Thuỷ đều chọn dịch vụ chăm sóc sức khoẻ mẹ và bé để chăm sóc tại nhà cho cả 2 mẹ con một cách tốt nhất.

Sau khi sinh Thuỷ luôn cảm giác cơ thể mình không được đẹp, mệt mỏi, rồi phải thức hôm cho bé bú… rất stress. Một ngày, nhiều khi Thuỷ không ngủ đủ 5-6 tiếng, mọi sinh hoạt đều phải theo em bé nữa. Thật sự cơ thể Thuỷ sau sinh đã yếu lại còn yếu hơn" - Thu Thuỷ bộc bạch chuyện làm mẹ.

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của bà mẹ 2 con.

Cô gợi cảm khi lên đồ ôm dáng, toả sáng tại sự kiện thời trang.

Để lấy lại dáng nhanh chóng, nữ ca sĩ chăm chỉ thực hiện liệu trình phục hồi vóc dáng sau sinh. Theo đó, mỗi ngày, Thu Thuỷ đều thực hiện các bước như xông hơi, đắp thảo dược thư giãn, mát xa bụng, quấn bụng một cách đều đặn.

Ngoài ra, cô còn chú trọng tới chế độ dinh dưỡng theo thực đơn chuyên biệt khi kết hợp trị liệu. Hiện tại, nữ ca sĩ đã giảm được 10kg trong 2 tháng và gần về lại với số cân nặng ban đầu.

Các mẹ bỉm sữa của showbiz Việt có rất nhiều cách lấy lại vóc dáng sau sinh. Tuỳ theo thể trạng, thời gian để mỗi người có những lựa chọn phù hợp và an toàn nhất. Không chỉ Thu Thuỷ mà rất nhiều các nữ nghệ sĩ khác cũng lấy lại dáng nhanh chóng trong thời gian ngắn. Có thể điểm qua những bà mẹ gợi cảm của làng giải trí Việt như Diệp Lâm Anh, Lan Khuê, Phương Mai, ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa - Joyce Phạm...

Cách giảm cân của các mẹ bỉm sữa showbiz Việt bạn có thể tham khảo thêm:

- Diệp Lâm Anh: Cô chú trọng tập luyện trong cả thời gian mang thai và sau sinh. Vì sinh mổ nên sức khoẻ sẽ hồi phục nhanh hơn, cô chọn tập gym: chạy bộ trên máy, tập tạ tay hay nhảy sexy tại gia.

- Phương Mai: Sau sinh 8 ngày đã tự tin diện đầm body đi show, cô là một trong những mẹ bỉm sữa lập kỷ lục quay lại công việc sớm nhất với body như chưa từng trải qua sinh nở. Cô giảm được 15kg sau 7 tuần sinh.

Nữ MC từng chia sẻ bí quyết lấy dáng sau sinh: "Khi cho con bú, các bà mẹ đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy 8km nên tôi có thể ăn uống thoải mái mà không lo béo. Nhưng nói vậy không có nghĩa là tôi sẽ ăn một cách vô tội vạ. Tôi hoàn toàn không ăn chân giò, món ăn mà các cụ vẫn nói sẽ giúp các bà mẹ có thêm sữa. Trong thực đơn hàng ngày, tôi ăn tinh bột lành mạnh như cơm gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang, các loại thịt gia cầm, hải sản và nhiều loại rau xanh. Tôi cũng uống 2-3 cốc sữa tươi không đường và thật nhiều nước mỗi ngày”.

Phương Mai về dáng nhanh chóng sau sinh, vòng eo nổi cơ săn chắc.