Lịch vạn niên
Diệp Lâm Anh mặc đồ bơi nhỏ trước mặt đồng nghiệp nam, bụng bèo nhèo đã biến mất
Diệp Lâm Anh khoe thân hình nóng bỏng với áo tắm gợi cảm.
Diệp Lâm Anh khoe dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát.
Diệp Lâm Anh luôn là cái tên nhận được quan tâm nhiều từ khán giả, người hâm mộ và cả những bà mẹ bỉm sữa. Trải qua 2 lần sinh nở, lần đầu tiên nữ nghệ sĩ khoe dáng triệt để tới vậy khi mặc đồ bơi nhỏ xíu. Thân hình quyến rũ với 80% cơ nổi lên săn chắc, như thần Vệ nữ.
Cô tiết lộ hình hậu trường chụp ảnh, hình ảnh chân thực chưa có sự can thiệp của photoshop đã quá đẹp. Bà mẹ 2 con tự tin tạo dáng trước mặt đồng nghiệp nam với đồ bơi buộc dây hờ hững.
Khoảnh khắc hậu trường buổi chụp hình được ghi lại.
Từ khi bước chân vào làng giải trí, Diệp Lâm Anh đã được biết tới là một người có niềm đam mê với bộ môn nhảy hiphop. Thân hình cô lúc nào cũng săn chắc, chuẩn mẫu 3 vòng. Với Diệp Lâm Anh, thói quen tập luyện như ăn vào máu, cô không ngồi yên được 1 chỗ.
Trong thời kỳ mang bầu, Diệp Lâm Anh chia sẻ nhiều bài tập bổ ích trên trang cá nhân để cơ thể không nặng nề hay tích mỡ ở các vùng như bắp tay, bụng, chân. Cô tập squat kết hợp cùng dây cường lực để vòng 3 không chảy xệ, đồng thời mở rộng phần xương chậu tốt cho sinh nở.
Cô từng than với người hâm mộ, sinh xong bụng vẫn to như 6 tháng. Và, Diệp Lâm Anh luôn duy trì thể trạng cơ thể ở phong độ săn chắc nên cảm giác bụng bèo nhèo sau sinh khiến cô khó chịu. Chính lý do này, bà mẹ 2 con kiên trì tập luyện nhiều hơn mỗi ngày, quyết tâm giảm cân lấy lại vóc dáng thuở còn xuân thì.
Diệp Lâm Anh xác lập kỷ lục giảm cân, lấy lại dáng vóc dáng từng ngày.
Diệp Lâm Anh quả là bà mẹ bỉm sữa sexy nhất làng giải trí Việt. Cùng 1 set đồ bơi, hình ảnh tại 2 thời điểm khác nhau khiến người hâm mộ dành cho cô lời khen về thân hình chuẩn mẫu, bao người mơ ước.
Và, hình ảnh, Diệp Lâm Anh mặc áo tắm khoe khoảnh khắc hậu trường gần đây chính là minh chứng cho việc giảm cân thành công của cô. Chiếc bụng bèo nhèo hoàn toàn biến mất, thay vào đó là những múi cơ gồ ghề, nhìn phát mê.
Giảm cân sau sinh có nhiều cách, nhiều người chọn giảm mỡ toàn thân, nhiều người lựa chọn giảm theo điểm cơ thể. Diệp Lâm Anh tập chạy bộ, nhún nhảy theo nhạc kết hợp trông em bé để giảm mỡ toàn thân.
Với vùng bụng, cô chọn plank, chọn vặn eo liên sườn kết hợp cùng tạ tay. Với 2 bài tập này, vừa giúp bạn có vòng bụng trước phẳng vừa kiến tạo nên những đường cơ hấp dẫn. 2 động tác này, tuỳ theo cơ địa mỗi mẹ sau sinh hoặc tình trạng sức khoẻ sinh thường hay sinh mổ mà lựa chọn thời gian tập phù hợp.
Bài tập vặn hông liên sườn để đốt mỡ 2 bên vùng bụng. Cùng với tạ tay, bạn có thể kết hợp bài tập cho tay để giảm mỡ vùng cánh tay do thời gian tăng cân nhanh chóng lúc mang bầu.
Nguồn: [Link nguồn]
Những nàng hậu dưới ống kính của khán giả khác biệt quá lớn so với hình tự đăng.
