Trà Ngọc Hằng chọn môn yoga để giữ dáng sau sinh

Cô là một trong những bà mẹ showbiz Việt có thân hình quyến rũ, chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Trà Ngọc Hằng khoe thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Trà Ngọc Hằng là một trong những cái tên luôn được người hâm mộ nhớ tới. Dù không còn hoạt động showbiz nhưng cô vẫn thu hút bởi lối sống tích cực. Nàng á hậu (Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam Hoàn cầu 2011) thường xuyên làm từ thiện, chia sẻ cuộc sống lành mạnh và bí quyết giữ da, rèn dáng với người hâm mộ.

Không những thế, cô còn sở hữu nhiều bất động sản tại các tỉnh thành lân cận thành phố Hồ Chí Minh. Tổng diện tích đất trang trại ở Đồng Nai và Lâm Đồng mà cô đang có là 7,5 hecta. Vì thế, nhiều người gọi vui cô với tên "nữ đại gia bất động sản".

Trà Ngọc Hằng sở hữu thân hình quyến rũ, chuẩn đẹp gái một con trông mòn con mắt nhờ tập luyện thường xuyên. Cô chọn tập gym và yoga khi có thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, thời điểm giãn cách xã hội, yoga là môn thể thao được người đẹp ưu tiên hàng đầu. Cô thường xuyên đăng tải nhiều khoảnh khắc cuốn hút với bộ môn này trên trang cá nhân.

Không chỉ tập yoga để khoẻ mạnh, cô còn thể hiện bản thân là người có tính duy mỹ rất cao. Trà Ngọc Hằng không ngại trời mưa, cô ra sân thực hiện nhiều động tác uốn dẻo, tạo nên những bức hình ấn tượng.

Một trong những kết quả mà cô đạt được sau nhiều năm gắn bó với yoga chính là duy trì độ săn chắc cho vòng 3 và siết vòng eo con kiến. Được biết, số đo vòng eo hiện tại của người đẹp Cà Mau là 58cm.

Ngoài tập luyện, chế độ ăn chiếm tới 70% trong quá trình giữ dáng cho Trà Ngọc Hằng. Cô từng chia sẻ về chế độ ăn bài bản. Cô ít ăn cơm mà không cắt giảm hoàn toàn, thay vào đó, cô chọn ăn bún, miến, rau nhiều hơn. Trà Ngọc Hằng uống nước cam mỗi ngày và bổ sung thêm các loại vitamin để tăng cường sức khoẻ, giúp da trắng sáng và hồng hào.

Cô tập yoga dưới mưa với nhiều tư thế uốn dẻo khó.

Thân hình săn chắc của bà mẹ một con khiến bao người mơ ước.

Bên cạnh đó, việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày giúp Trà Ngọc Hằng duy trì hình thể tốt hơn. Cách làm này được rất nhiều người áp dụng. Bởi, khi bạn ăn nhiều cùng 1 lúc sẽ khiến dạ dày to hơn và chuyển hoá năng lượng nhiều hơn so với nhu cầu tiêu hao, dẫn tới tình trạng tích mỡ thừa.

Chỉ cần duy trì thói quen sống lành mạnh, điều độ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được hình thể và nâng cao sức khoẻ giống Trà Ngọc Hằng. Cô bật mí, số cân nặng hiện tại đang là 55kg cùng số đo 3 vòng: 90 - 58 - 96cm. Cô thường đi ngủ vào 23 giờ và thức dậy vào 7 giờ sáng ngày hôm sau.

Dù trải qua 4 mùa dịch nhưng Trà Ngọc Hằng vẫn siêng năng tập luyện và chụp hình đăng mạng xã hội, chăm chỉ tương tác với bạn bè và người hâm mộ. Cô lan toả thói quen tập luyện tới những người xung quanh để có sức khoẻ tốt.