Lịch vạn niên
Tân Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2023 khoe thân hình 174cm như "búp bê sống" bên bạn trai
Tân Hoa hậu Hoà bình Quốc tế xinh đẹp và nóng bỏng, bạn trai cũng to cao, vạm vỡ không kém.
Mới đây, ngôi vị Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2023 đã chính thức gọi tên Luciana Fuster - người đẹp 23 tuổi đến từ Peru. Cô từng đăng quang Miss Grand Peru 2023.
Luciana được đánh giá là thí sinh nổi bật ngay từ đầu cuộc thi nhờ vẻ đẹp nóng bỏng, gương mặt xinh như búp bê. Cô cũng là ứng viên nổi bật nhất khu vực Mỹ Latinh. Người đẹp từng có kinh nghiệm làm người mẫu chuyên nghiệp từ năm 14 tuổi nên có kỹ năng trình diễn vô cùng ấn tượng.
Đặc biệt là trong phần thi áo tắm ở đêm bán kết và đêm chung kết vừa qua, cô nàng khoe được hình thể săn chắc, cũng như những bước catwalk dứt khoát và những cú đánh hông uyển chuyển.
Vóc dáng chuẩn Mỹ Latinh quyến rũ, nóng bỏng của Luciana.
Để giữ được phong độ vóc dáng xuyên suốt cuộc thi, Luciana luôn chú trọng đến chế độ ăn uống và luyện tập. Cô yêu thích nhất là những bài cardio, HIIT có tác động đến toàn bộ các cơ trên cơ thể. Bắt đầu buổi tập, người đẹp sẽ khởi động để làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ trên máy, đạp xe. Sau đó, Luciana sẽ nâng cao cường độ tập luyện với các bài tập cùng tạ kết hợp thêm dây miniband.
Các bài tập HIIT mà tân Hoa hậu thường xuyên áp dụng để có một body săn chắc, khoẻ đẹp.
Thi thoảng, cô sẽ chạy bộ vào buổi sáng để hít thở không khí trong lành và tập yoga 15 phút sau đó để cơ thể được thả lỏng, thư giãn. Đây cũng là cách giúp thay đổi không gian tập luyện, tránh cho quá trình tập bị nhàm chán.
Ngoài ra, cô còn yêu thích các hoạt động ngoài trời và thường xuyên đi bơi lội, đi trượt tuyết cùng bạn trai.
Nguồn: [Link nguồn]
“Hoa khôi cầu lông“ Việt lọt top 20 tay vợt xuất sắc nhất thế giới, nhan sắc đời thực thế nào?
