Lịch vạn niên
Nữ tiếp viên hàng không Hàn Quốc xinh đẹp, quyến rũ nhờ chăm "độ dáng"
Nữ tiếp viên hàng không này nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài xinh đẹp như thần tượng.
Jhun Mina là nữ tiếp viên hãng hàng không nổi tiếng tại Hàn Quốc. Hình ảnh của cô thường xuất hiện trên các diễn đàn mạng xã hội về các nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp ở xứ sở Kim chi. Nhiều người bình luận khen ngợi Jhun Mina xinh đẹp không thua kém bất kỳ idol Hàn Quốc nào, thậm chí, họ còn lầm tưởng cô là ngôi sao Kpop, mặc đồng phục tiếp viên hàng không để chụp hình mẫu.
Nữ tiếp viên hàng không Jhun Mina.
Jhun Mina sở hữu đôi mắt to tròn, sống mũi cao và làn da trắng mịn. Đường cong cơ thể hình chữ S, với vòng 1, vòng 3 đầy đặn giúp Jhun Mina trông thu hút hơn. Trên trang Facebook cá nhân, cô nàng thường xuyên đăng tải hình ảnh công việc, đời thường, nhận về lượng tương tác cao. Chưa lập gia đình nên sau giờ làm việc, cô nàng dành phần lớn thời gian để tận hưởng cuộc sống, rèn luyện nâng cao giá trị bản thân về cả tri thức lẫn vẻ ngoài.
Jhun Mina hiện đang tập gym, pilates để giữ dáng đẹp. Mục tiêu của cô khi tập luyện là để có một body khỏe - đẹp, phục vụ cho công việc. Về gym, Jhun Mina chọn plank, gập bụng, đồng thời đan xen việc chạy bộ trên máy để giúp cơ thể được săn chắc, dẻo dai và linh hoạt hơn.
Jhun Mina chăm chỉ tập luyện để giữ dáng đẹp.
Không phải đơn thuần mà nhiều ngôi sao ngày nay chọn tập pilates để cải thiện vóc dáng. Theo tạp chí Women's Health, pilates tập trung vào các chuyển động chậm của toàn thân, có sự kiểm soát và hỗ trợ của của máy móc và mang lại hiệu quả về thể lực rất cao. Chính vì thế, ngoài các tác dụng như giảm cân, làm săn chắc cơ bắp, tăng sự linh hoạt của cơ thể thì pilates còn giúp nâng cao sức mạnh cốt lõi, cải thiện tư thế và có khả năng làm dịu cơn đau.
Là một tiếp viên hàng không, Jhun Mina rất quan trọng chế độ ăn uống để giữ dáng đẹp. Cô ăn ít calo và giàu protein, đồng thời bổ sung nhiều rau xanh và các loại hoa quả mọng nước trong bữa ăn hằng ngày. Người đẹp cũng có sở thích tự nấu ăn, uống cà phê vào buổi sáng. Cô vẫn ăn đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, song thường sẽ cân bằng bằng cách ăn cùng nhiều loại rau, củ, quả khác.
Làn da lẫn nhan sắc chuẩn hot girl của Jhun Mina.
Về làn da, người đẹp cho hay, ngoài việc skincare đầy đủ thì chế độ ngủ hợp lý và uống nhiều nước là hai bí quyết giúp làn da của cô lúc nào cũng trong tình trạng căng bóng, mịn màng. Vì tính chất công việc, Jhun Mina không phải lúc nào cũng có thể đảm bảo ngủ đủ giấc, đúng giờ, thế nên cô thường tranh thủ ngủ bù vào những ngày không có lịch bay. Tùy vào lịch bay để điều chỉnh thời gian ngủ phù hợp. Khi ra ngoài, kem chống nắng luôn là vật bất ly thân của người đẹp này.
Jhun Mina cũng dành thời gian để đi chơi, tận hưởng cuộc sống riêng.
Bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với tình trạng da, dùng 1 liều lượng vừa đủ, tán đều lên da trong mỗi lần sử dụng, cách khoảng 2-3 tiếng thì thoa lại kem chống nắng. Nếu quá ít kem, thời gian kem chống nắng bảo vệ da bạn sẽ giảm đi nhiều còn quá nhiều sẽ khiến da bị bít tắc, rất dễ gây mụn và nhanh lão hóa hơn.
Nguồn: [Link nguồn]
Duda Reis sở hữu vẻ đẹp được ví như nữ thần đời thực.
