Lịch vạn niên
"Cô gái có kết cấu cơ thể đẹp nhất thế gian" gây trầm trồ vì thân hình hoàn hảo
Kendall Jenner diện đồ bơi nhỏ xíu khoe vóc dáng săn chắc trong chuyến nghỉ dưỡng gần đây.
Mới đây, Kendall Jenner gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini nhỏ xíu với chiếc áo bơi quây cùng quần khoét hông khoe vóc dáng săn chắc trong chuyến đi nghỉ dưỡng ở cách đây ít lâu. Những khoảnh khắc vô tư "thả dáng" bên cún cưng của Kendall nhanh chóng thu hút hơn 6 triệu lượt yêu thích và khiến người hâm mộ vô cùng thích thú.
Kendall Jenner diện đồ bơi bé xíu, khoe vóc dáng săn chắc, chuẩn mẫu.
Kendall Jenner được mệnh danh là người mẫu có "khung xương hoàn hảo nhất thế giới" cùng gương mặt xinh đẹp, sắc sảo. Hình thể của cô đúng chuẩn "mình hạc xương mai" với chiều cao 1m79, 58kg, số đo 3 vòng lý tưởng 84-61-89cm.
Vừa qua, Kendall có màn tái xuất ấn tượng tại Paris Fashion Week. Cô góp mặt trên sàn diễn của các nhà mốt danh tiếng như Schiaparelli, Prada, L'Oreal,... Nữ người mẫu vẫn nhận được những lời khen ngợi "có cánh" vì duy trì được phong độ ổn định, thần thái sắc lạnh cùng những bước đi dứt khoát, những cú đánh hông uyển chuyển.
Kendall chiếm trọn spotlight trong show diễn của L'Oreal vừa qua.
Để chuẩn bị cho sự xuất hiện lần này, Kendall đã có chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Chia sẻ trên Harper's Bazaar, Kendall cho biết, cô có thói quen tập thể dục vào lúc 6h30 - 7h sáng. Cô nói: "Tôi thích tập thể dục vào buổi sáng hơn". Việc vận động nhẹ vào buổi sáng giúp cơ thể của Kendall được sảng khoái và tràn trề năng lượng cho một ngày làm việc bận rộn.
Trong thời gian tham gia tuần lễ thời trang, do không có thời gian để đến phòng tập, cô sẽ lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng cùng với các thiết bị tối thiểu, tác động sâu vào cơ bụng và cơ mông để nhanh chóng hoàn thành trong vòng 15 phút.
Trước mỗi show diễn, Kendall thường tập trung vào các bài tập cường độ cao.
Một trong những bài tập mà Kendall thường xuyên áp dụng cho những ngày bận rộn là Plank cao trong vòng 30 giây, bài tập gập bụng tiêu chuẩn được lặp đi lặp lại 20 lần, squat, các động tác đá chân nhằm giúp tăng size vòng 3.
Gunnar Peterson - HLV riêng cho các chị em Kardashian-Jenner cho biết, nữ người mẫu sinh năm 1995 thường tập trung vào các bài tập cường độ cao trước khi bắt đầu một buổi trình diễn. "Kendall thực hiện rất nhiều động tác đẩy xe trượt tuyết, các bài tập lên xuống đường đua cùng dải ngang. Ngoài ra, cô cũng tập trung vào những bài tập tim mạch cường độ cao cùng với một kế hoạch ăn uống lành mạnh để đạt được kết quả tối đa", Peterson nói.
Nguồn: [Link nguồn]
Danh tính cô gái Đông Âu đẹp như tiên nữ khiến dân mạng Trung Quốc “phát sốt“.
