Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Những cách nào giúp nam giới đánh bay “bụng bia”?
Mỡ bụng không chỉ khiến nam giới trông kém hấp dẫn hơn mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
Đáp án câu 1:
Đáp án đúng là A: Plank
Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng. Các loại tập luyện thể thao chuyên biệt như chạy bộ, bơi lội, boxing, yoga, Pilates, có thể giúp đốt cháy mỡ bụng và tăng cường cơ bụng.
Đặc biệt, chạy bộ hoặc bơi lội sẽ giúp đốt cháy mỡ toàn cơ thể, còn động tác như plank hay sit-up sẽ đốt cháy mỡ tập trung tại vùng bụng.
Nguồn: [Link nguồn]
Nếu không chú ý nam giới có thể bị vô sinh trong một số trường hợp đáng tiếc.
Theo Phương Hằng (Theo Menshealth) ([Tên nguồn])
