Đoán tỷ số
Lịch
Loại cá chứa protein cao hơn cá nục, ít calo hơn cá thu, giàu omega 3, tốt tim, bổ não, đem nấu món siêu “hot”
Loại cá này cân bằng giữa nguồn đạm chất lượng cao, ít béo và giàu dưỡng chất, phù hợp với nhiều chế độ ăn lành mạnh, bạn đừng bỏ lỡ!
Loại cá bé tí ti, trắng trong, không tanh, ít chất béo tốt cho tim mạch, dễ tiêu hoá, phi lê làm gỏi cực ngon
Trung bình, 100g loại cá này cung cấp khoảng 18–20g protein, giàu canxi, phốt pho, vitamin D và các khoáng chất cần thiết cho xương khớp.
Loại cá rẻ tiền, hàm lượng omega 3 tương đương cá thu, đem kho với loại quả này đảm bảo "đánh bay" nồi cơm
Loại cá này có giá thành rẻ nhưng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao và axit béo omega-3 dồi dào, hương vị thơm ngon, bạn đừng bỏ lỡ.
4 cách chế biến cá thu ngon miệng, dễ làm cho bữa cơm ngày hè thêm hấp dẫn
Nếu đang băn khoăn hôm nay nấu gì với cá thu, bạn có thể tham khảo 4 cách chế biến dưới đây vừa dễ làm vừa thơm ngon, ăn cùng cơm nóng rất hấp dẫn.
Loại cá rẻ tiền, giàu selen, lượng protein ngang với cá thu, đem nấu bún thơm ngon, tròn vị, hấp dẫn
So với các loại cá béo như cá hồi, cá thu hay cá trích, cá rô phi chứa ít axit béo omega-3 hơn nhưng cũng ít calo và chất béo hơn.
Ẩm thực
Xào rau muống xanh mướt, giòn ngon, nhất định không thể bỏ qua loại nước quen thuộc này
Xào rau muống cho thêm một chút nước cốt chanh được cho vào khi phi tỏi ớt chính là mẹo nhỏ...
Mẹo bảo quản bơ chín của Tăng Thanh Hà
Bơ chín nếu không ăn kịp, dễ bị thâm đen, mềm nẫu, để tránh lãng phí Tăng Thanh Hà áp dụng mẹo...
Loại thực phẩm giàu canxi hơn thịt bò, nguồn đạm bằng thịt heo, chế biến món này rất hao cơm
Loại thực phẩm này còn chứa canxi, sắt, magie và phốt pho, hỗ trợ xương chắc khỏe, góp phần tạo...
Mâm cơm nhiều hải sản của mẹ 3 con 'không giỏi nấu ăn'
Mẹ ba con Mai Thị Nhất tự nhận không giỏi nấu ăn nhưng thường chuẩn bị mâm cơm cho gia đình 6...
3 loại rau quen thuộc giúp đường ruột khỏe hơn, bán đầy chợ Việt
Mồng tơi, bí đao và rau muống là những loại rau quen thuộc, giàu chất xơ và nước, có thể hỗ trợ...
Bỏ ngay 5 thói quen dùng dầu ăn này nếu không muốn tự gây hại cho cơ thể
Dầu ăn là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, đóng vai trò quan trọng trong...
5 quán phở đông khách, vị lạ miệng ở phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
Dưới đây là gợi ý một số quán phở được nhiều thực khách khen ngợi vì hương vị lạ miệng, giá...