Lịch vạn niên
Tiểu thư RMIT khoe eo thon hông nở ở Bali, khác xa lúc tăng cân có dáng "người khổng lồ"
Để có thân hình thon gọn, nuột nà như hiện tại, cô phải duy trì chế độ ăn và tập luyện nghiêm khắc.
Huỳnh Tiên có thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.
Huỳnh Tiên được biết tới khi từng học ở ngôi trường nhà giàu nên được mọi người gọi với tên "tiểu thư RMIT". Ngoài ra, cô còn là hoa hậu có chiều cao nổi bật nhất trong lịch sử nhan sắc Việt khi cao tới 1,84m. Cô hoạt động showbiz sôi nổi khi có nhiều năm kinh nghiệm làm người mẫu, ca sĩ hát solo và đảm nhiệm vị trí giám đốc cho một thương hiệu thẩm mỹ khi tuổi đời còn trẻ.
Cũng như bao người đẹp showbiz, Huỳnh Tiên luôn chăm chút cho ngoại hình của mình. Vì chiều cao nổi bật nên thời điểm tăng cân, cô được nhận xét như người khổng lồ. Huỳnh Tiên từng gặp phải những sự cố về trang phục khi cô có thân hình tròn đầy. Vì thế, nàng hậu đã quyết tâm giảm cân và duy trì vóc dáng mảnh mai, săn chắc để có thân hình cân xứng với chiều cao.
Trong loạt hình đi du lịch Bali được cô đăng tải trên trang cá nhân, Huỳnh Tiên nhận được lời khen về vóc dáng nuột nà. Vòng eo con kiến và vòng hông quyến rũ được phô diễn đẹp mắt qua nhiều trang phục.
Nàng hậu khoe dáng thon gọn, eo thon hông nở với trang phục đẹp mắt khi đi du lịch Bali.
Để có được vóc dáng thu hút như hiện tại, Huỳnh Tiên đã dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện. Huỳnh Tiên luôn thực hiện nghiêm túc thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách ăn trước 7h tối, thay cơm bằng gạo lứt, thay đồ chiên thành đồ luộc và ức gà là một món không thể thiếu trong thực đơn của cô.
Ức gà chứa protein, giúp xây dựng cơ bắp cho người tập luyện. Ức gà có nhiều cách chế biến khác nhau giúp người ăn không bị ngán. Bạn có thể luộc, hấp, nướng hoặc làm salad từ ức gà.
Từ đó, Huỳnh Tiên áp dụng thành công thực đơn dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của bản thân: Tinh bột giảm dần từ sáng đến tối, ăn nhiều rau, đủ đạm.
- Sáng: Ăn 2 lát bánh mì nguyên cám ốp la 2 trứng và 150-200ml sữa tươi không đường.
- Trưa: 100g cá kèm với salad và 100g khoai lang luộc. Salad có thể được làm từ xà lách, dưa chuột, ngô luộc, ớt chuông... tuỳ theo khẩu vị.
- Tối: 50g ức gà kèm salad và 100g sữa chua không đường.
Ngoài chế độ ăn khoa học, việc tập luyện chiếm tới 30% trong việc duy trì dáng. Huỳnh Tiên tập Squat 5x20 - Lunge 4x15 - Glute kickback 4x20 - Deadlift 4x15 - Plank 3 set 1 phút 30 giây - Chạy bộ 20 phút. Cô có huấn luyện viên kèm cặp trong mỗi buổi tập để đạt được hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, người hướng dẫn sẽ giúp bạn điều chỉnh dáng, chọn dụng cụ tập hợp lý để hạn chế chấn thương ngoài ý muốn.
Ngoài tập gym, Huỳnh Tiên còn ép dẻo với yoga, giúp cơ thể mềm mại, tốt cho xương.
Nguồn: [Link nguồn]
Váy hoa mang tới cho người mặc vẻ ngoài xinh tươi, nữ tính và điệu đà.
