Tiến sĩ dược 3 con duy trì sắc xuân nhờ phương pháp đẹp từ trong ra ngoài

Cô thường xuyên chia sẻ phương pháp làm đẹp từ sâu bên trong tới bên ngoài với người hâm mộ.

Huyền Ny luôn tươi trẻ, quyến rũ với thân hình cân đối dù làm mẹ 3 con.

Huyền Ny được biết tới là một MC xinh đẹp trong giới giải trí Việt. Ngoài ra, cô còn nhận được sự tương tác lớn trên các nền tảng mạng xã hội vì thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp, sống khoẻ. Bên cạnh đó, Huyền Ny còn có công việc ổn định với học vị tiến sĩ ngành dược, cô đang sinh sống và làm việc tại Mỹ.

Nhờ áp dụng lối sống khoa học mà vóc dáng bà mẹ ba con luôn nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ.

Một trong những thói quen tốt cho sức khoẻ được Huyền Ny áp dụng là phương pháp detox. Detox là cách làm sạch mỡ nội tạng, giúp cơ thể khoẻ mạnh từ sâu bên trong, hạn chế được những tác nhân gây bệnh nghiêm trọng. Nhiều chuyên gia về sức khoẻ khuyến khích mỗi người nên thực hiện quy trình detox 2 lần mỗi năm. Thời gian detox nên sử dụng ít nhất trong vòng 5 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Huyền Ny từng chia sẻ, thức ăn có chứa nhiều mỡ động vật, nội tạng động vật, đồ chiên rán... khi được nạp vào cơ thể trong một thời gian dài sẽ tích tụ lại thành cholesterol - nguyên nhân chính thường gây ra các bệnh như cao máu, cao mỡ, tai biến.

Cô duy trì lối sống khoa học và lan toả năng lượng lạc quan, tích cực tới những người xung quanh.

Vậy nên, tiến sĩ dược khuyên mỗi người nên uống nhiều nước, điều này vô cùng quan trọng để thanh lọc máu và đẩy chất dơ ra ngoài bằng nước tiểu. Ăn nhiều rau xanh vì chúng giúp làm sạch đường ruột, giảm ung thư trực tràng. Giảm đồ chiên rán lại thì con đường đột quỵ và ung thư sẽ bớt đi. Ăn nhiều thực phẩm sạch, hạn chế ăn "cơm hàng cháo chợ".

Ngoài ra, khi có lối sống lành mạnh, bạn có thể giảm bớt thời gian cho việc tập luyện khi cơ thể không kiểm soát được cân nặng.

Huyền Ny nhấn mạnh lợi ích của detox là không chỉ giảm cân mà nó còn là giảm mỡ. Đây là hai khái niệm khác nhau hoàn toàn và giảm mỡ mới là mục tiêu cốt lõi để hướng tới một cuộc sống chất lượng cao.

Có rất nhiều công thức làm nước detox được nhiều người sử dụng. Và, ngày nay, để phù hợp với cuộc sống bận rộn, việc detox bằng viên uống càng được sử dụng nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ dù là phương pháp detox nào để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh lối sống lành mạnh, Huyền Ny còn khuyên mỗi người nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc tập luyện, vận động cơ thể. Trong 30 phút tập luyện, bạn sẽ giúp cơ thể giảm mỡ, săn cơ, tim khoẻ, hệ tiêu hoá nhanh, cảm thấy trẻ trung, phấn chấn...

Thân hình săn chắc của bà mẹ 3 con nhận được vô vàn lời khen ngợi.