Đoán tỷ số
Lịch
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Bác sĩ tiết lộ 5 thói quen giúp da đẹp lên rõ sau vài tháng
Làm sạch đúng, bảo vệ khỏi nắng, duy trì độ ẩm, ngủ đủ và ăn uống hợp lý tạo nên nền tảng cho làn da khỏe.
Lấy lại vóc dáng sau Tết bằng chế độ ăn và các bài tập đơn giản
Dịp Tết với chế độ ăn nghỉ "thả phanh", vậy nên ra Tết cần áp dụng chế độ ăn phù hợp và tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Trang điểm 'biến hình' bà nội trợ thành quý cô sành điệu
Chỉ với vài bước trang điểm, hình ảnh bà nội trợ xuề xòa có thể 'lột xác' cả diện mạo và thần thái, giúp chị em tự tin và tỏa sáng.
Nhan sắc nữ diễn viên quê Hải Phòng đang gây chú ý trong phim 'Không giới hạn'
Diễn viên Minh Trang đảm nhận vai Thiếu tá Lam Anh trong phim "Không giới hạn" sở hữu ngoại hình xinh đẹp, quyến rũ, phong cách thời trang hiện đại.
Cách đi bộ và số bước phù hợp để giảm cân, giảm mỡ hiệu quả
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có vai trò quan trọng trong giảm cân và giảm mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần 10.000 bước mỗi ngày. Các nghiên cứu khoa học cho thấy số bước hiệu quả phụ thuộc vào mục tiêu, độ tuổi và thói quen vận động...
Lộ mặt thật vì lỗi filter, beauty blogger mất 140.000 follower
Một nữ livestreamer Trung Quốc gây xôn xao khi bộ lọc làm đẹp bất ngờ 'rơi' giữa buổi phát sóng, để lộ gương mặt thực và bị mất 140.000 người theo dõi chỉ vài giây sau sự cố.
Thói quen ăn uống giúp nam thần U60 trẻ như thanh niên
Ở tuổi 59, ChuanDo Tan thường ăn 6 quả trứng gà mỗi sáng cùng các loại quả mọng, giúp cơ thể có đủ protein, chất chống oxy hóa giữ body vạm vỡ, phong độ.
4 nguyên nhân phổ biến khiến vuốt nhẹ tóc cũng rụng cả nắm
Tóc thường xuyên bết dầu, làm sạch không đúng cách dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến nang tóc suy yếu, dễ gãy rụng và khó mọc khỏe mạnh trở lại.
Ngắm hai mỹ nhân này mới hiểu thế nào là “đẹp nghiêng nước nghiêng thành”
Chương trình Xuân Vãn quy tụ rất nhiều sao nữ Hoa ngữ, nhưng chỉ có Vương Sở Nhiên và Địch Lệ Nhiệt Ba khiến khán giả trầm trồ nhiều nhất vì nhan sắc đẹp đến khó tin.
Làm đẹp
5 thay đổi nhỏ mỗi sáng giúp khỏe khoắn cả ngày sau tuổi 40
Duy trì một vài thói quen đơn giản buổi sáng giúp cơ thể bạn khởi động nhẹ nhàng, hỗ trợ kiểm...
Gương mặt Chương Tử Di làm sao vậy
Ngoại hình Chương Tử Di đang trở thành đề tài bàn luận của đông đảo khán giả. Cô vốn được mệnh...
5 con số phụ nữ tuổi 40 nên theo dõi để hiểu vóc dáng
Không chỉ cân nặng, vòng eo, tỷ lệ eo/chiều cao hay khối lượng cơ cũng phản ánh những thay đổi...
5 thói quen giúp nữ doanh nhân U70 có tuổi sinh học 39
Anh Ở tuổi 63, chuyên gia Liz Earle sở hữu tuổi sinh học 39 nhờ duy trì 5 thói quen sống khỏe...
Cách giảm gần 3 kg trong một tuần không cần nhịn đói
Không cần nhịn ăn hay cắt hoàn toàn tinh bột, một số thay đổi trong chế độ ăn và vận động có...
Thermage FLX: Vì sao tay nghề bác sĩ là yếu tố quyết định kết quả?
Trong lĩnh vực trẻ hóa không phẫu thuật, Thermage FLX được xem là một trong những công nghệ...
Giảm 1kg mỡ thừa cần đốt bao nhiêu calo?
Cơ thể có xu hướng tích mỡ khi lượng calo nạp vượt lượng tiêu hao, nên để giảm mỡ cần có mức...