Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Trên đời chuyện gì cũng có thể xảy ra, 3 cô béo hóa gái đẹp này là minh chứng
Ai mà ngờ được cô nàng mũm mĩm ngày nào đã thành hot girl mảnh mai thế này?
Giảm cân là mục đích sống còn đối với nhiều chị em
Giảm cân đối với phần lớn mọi người thường chỉ với mục đích có một hình thể gọn gàng hơn, khuôn mặt nhỏ nhắn hơn. Không mấy người béo dám mơ mộng rằng chỉ cần giảm được vài kí lô là sẽ hóa mỹ nhân, nam thần này nọ.
Có thể nói 3 cô béo đến từ đất nước kim chi dưới đây là những trường hợp cực kỳ đặc biệt! Từ những cô nàng mập ú, bị nhiều người chê cười về ngoại hình, các cô gái này đã giảm được lượng cân kha khá và một bước “vịt hóa thiên nga” lúc nào không hay. Nỗ lực của họ chính là nguồn cảm hứng và động lực cho rất nhiều chị em còn e dè khi nhắc tới hai chữ “giảm béo”.
1. Jinny – giảm 50kg sau 2 năm
Đây là Jinny, ở thời điểm nặng nhất cô lên tới 100kg
Con số 100kg so với một cô gái, bất kể chiều cao bao nhiêu có lẽ cũng đã thuộc vào hàng “khủng”. Cô nàng Jinny không may cũng sở hữu số cân nặng không lấy gì làm đáng tự hào ấy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân của Jinny là ăn nhiều đồ ăn nhanh và uống rượu bia. Một ngày kia nhìn lại, thân hình của Jinny đã tròn ung ủng, bắp chân bắp tay to đến nỗi không bao giờ dám mặc đồ cộc. Thậm chí cô nàng còn được chẩn đoán mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên dù không muốn thay đổi cũng không được.
Để thực hiện công cuộc giảm cân, Jinny uống mỗi ngày 3-5 lít nước ấm. Thay vì đồ ăn nhanh như trước kia, cô bổ sung thật nhiều rau củ vào khẩu phần, ăn thêm sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế những món ăn nhiều gia vị. Đặc biệt, Jinny quyết không ăn khuya và mỗi ngày chỉ ăn một món tráng miệng.
Cô nàng cũng duy trì tập thể dục giữ dáng 10 phút/ngày. Sau 2 năm kiên trì, Jinny đã giảm được một nửa số cân, trở thành một cô nàng vô cùng xinh xắn, thon thả. Quá trình giảm cân diễn ra từ từ nên làn da của Jinny cũng không bị chùng nhão mà vô cùng săn chắc.
Jinny sau giảm cân hóa mỹ nhân thon thả, săn chắc, khiến các chàng trai không thể rời mắt
2. Coomon – giảm 20kg
Coomon không quá béo nhưng lại không tự tin về vẻ ngoài mũm mĩm của mình
Cô nàng có nickname Coomon cao 1m65, nặng 64kg, không thể gọi là béo phì nhưng cũng chưa đủ để gọi là gọn gàng. Nhất là Coomon lại sở hữu cặp chân với phần bắp khá to, khiến cho cô nàng khổ sở mỗi khi mặc quần short, váy ngắn.
Để thực hiện được ước mơ đùi thon, mặt V-line, Coomon tích cực vận động bằng cách leo thang bộ thay vì thang máy. Trước khi đi ngủ khoảng 20 phút, tranh thủ lúc đọc sách hoặc dùng điện thoại, Coomon sẽ duỗi thẳng 2 chân lên tường, vừa thư giãn vừa nhẹ nhàng di chuyển các đầu ngón chân như một cách mát xa nhẹ nhàng và giúp khí huyết được lưu thông.
Cùng với việc vận động, Coomon cũng tạm biệt đồ uống có gas, vốn chứa nhiều đường và calo. Cô nàng tập ăn các món ăn ít qua chế biến, ít gia vị. Ban đầu có hơi cảm giác nhạt nhẽo nhưng khi đã quen dần, Coomon lại thích cách ăn mới. Giờ đây, cô nàng đang duy trì mức cân nặng 44kg với cặp chân thon dài như người mẫu, mặt cũng nhẹ nhàng hơn hẳn mà chẳng cần cậy nhờ tới dao kéo.
Thân hình mảnh mai với cặp chân dài, gương mặt thon khó tin của Coomon sau giảm cân
3. Hjuuuu – giảm 28kg sau 4 tháng
Hjuuuu từng nặng tới 78kg, trông khá kém sắc cũng chỉ vì thừa cân
Tài khoản Instagram có tên @hjuuuu_s2 mới đây đã trở thành nguồn động lực giảm cân cho nhiều cô gái trẻ khi cô này chia sẻ quá trình giảm gần 30kg, hóa mỹ nhân xinh đẹp.
Trước đó, cô gái người Hàn này nặng tới 78kg, cao 1m64, sở hữu gương mặt tròn xoe, thân hình lại càng không có gì hấp dẫn. Sau nhiều lần thất bại với việc duy trì cân nặng mơ ước, cô cũng rút ra được nhiều bài học và thành công với con số 50kg.
Điều cốt yếu trong quá trình giảm cân thành công của Hjuuuu là cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, uống nhiều nước và ăn nhiều protein, chất xơ. Mỗi ngày, cô nàng tập luyện tới 2 khung giờ: sáng trước khi đi làm và chiều sau khi tan làm. Đạp xe, chạy bộ, nâng tạ là những bài tập mà cô đã áp dụng ở phòng gym để có kết quả như ý. Giờ đây, Hjuuuu đã vô cùng tự tin với ngoại hình của mình nhưng vẫn không quên duy trì những thói quen lành mạnh để tránh tăng cân trở lại.
Ai mà ngờ được cô nàng mũm mĩm ngày nào đã thành hot girl mảnh mai thế này?
Hình thể như tượng tạc của các người đẹp Hàn Quốc không ai có thể xem thường.
