Lịch vạn niên
Tình tin đồn của Hoàng Thuỳ Linh khoe da sáng, dáng nhẹ tênh vì 11 ngày "không nhai"
Nhờ tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học, tình tin đồn của Hoàng Thuỳ Linh lấy lại thân hình săn chắc.
Gil Lê sở hữu vẻ đẹp cuốn hút.
Hoàng Thuỳ Linh và Gil Lê được biết là cặp đôi thân thiết của showbiz Việt. Dù chưa lên tiếng công khai mối quan hệ nhưng cả 2 luôn nhận được sự ủng hộ và chúc phúc từ khán giả. Gil Lê sở hữu vẻ đẹp phi giới tính với gương mặt cuốn hút cùng chiều cao ấn tượng.
Trong thời gian giãn cách xã hội, Gil Lê cũng như nhiều sao Việt khác gặp phải tình trạng tăng cân. Vì thế, ngay sau khi Sài Gòn được nới lỏng giãn cách về trạng thái "bình thường mới", Gil Lê nhanh chóng tới phòng gym tập luyện. Ngoài tập luyện, Gil Lê còn kết hợp chế độ ăn khoa học để giảm mỡ tăng cơ hiệu quả trong thời gian ngắn.
Gil Lê chọn phương pháp detox để thanh lọc cơ thể trong 11 ngày. Đây là lần thứ 2 cô thực hiện phương pháp detox nên cơ thể không còn cảm thấy mệt mỏi vì thiếu hụt dưỡng chất quá nhanh. Gil Lê vẫn có sức khoẻ đầy đủ để thực hiện các bài tập mỗi ngày.
Chia sẻ trên trang cá nhân, Gil Lê cho hay, 11 ngày "không nhai" đã giảm được gần 5kg và có được làn da hồng hào, dáng nhẹ tênh.
Bạn có thể tự làm nước/sinh tố detox tại nhà với công thức đơn giản (hình minh hoạ).
Giảm cân có rất nhiều phương pháp khác nhau và có những ưu khuyết điểm cụ thể. Thế nhưng, detox được coi là cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Bởi không chỉ giảm cân toàn thân mà detox còn thanh lọc cơ thể, giảm mỡ nội tạng.
Mỡ nội tạng là chất béo được lưu trữ trong khoang bụng và chèn ép tới các cơ quan khác như gan, dạ dày, thận và ruột... Trong khi đó, mỡ dưới da có thể dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể hơn nhờ vào nhiều phương pháp. Vì thế, để có cơ thể khoẻ mạnh, chúng ta cần loại bỏ mỡ dưới da và mỡ nội tạng.
Detox là nước tổng hợp được làm từ các loại trái cây, thảo mộc khác nhau. Bạn có thể kết hợp nhiều loại cùng một lúc để có hương vị tươi ngon theo sở thích. Bạn có thể ngâm các nguyên liệu trong nước lạnh ít nhất 4 tiếng trước khi uống hoặc say sinh tố.
Mặc dù không chứa nhiều calo nhưng thức uống này hoàn toàn có thể giúp bạn lấp đầy dạ dày và không cảm thấy đói. Ngoài ra, nước detox còn là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả, tránh tình trạng kiệt sức.
Ngày nay, để số người tiếp cận với phương pháp giảm cân bằng detox rộng hơn, nhiều doanh nghiệp nhỏ và vừa đã nhận chế biến nước detox theo những công thức được tính toán cụ thể. Bạn có thể đặt mua theo liệu trình ít nhất từ 5 ngày. Đây là khoảng thời gian tối thiểu để thực hiện detox được các chuyên gia khuyến khích.
Ngoài ra, bạn có thể tự làm nước/sinh tố detox tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm, công thức dễ tìm.
Kết hợp với phương pháp detox, Gil Lê tập thêm gym với các động tác như đấm bốc, nâng tạ và chơi golf... Các bài tập linh hoạt để việc tập luyện thêm phần hứng khởi.
Gil Lê miệt mài "độ" dáng ở phòng tập.
Gil Lê chia sẻ detox rất tốt cho cơ thể nên bạn có thể thực hiện 2-3 lần mỗi năm.
Nguồn: [Link nguồn]
Minh Hằng và Hoàng Thuỳ Linh có sự thay đổi nhiều về phong cách thời trang, luôn nhận được lời khen ngợi từ người hâm...
