Quán quân Giọng hát Việt quê Vĩnh Phúc bị cấm nhập cảnh vì quá xinh sau giảm cân

Thứ Hai, ngày 07/06/2021 11:27 AM (GMT+7)

Trần Ngọc Ánh ngày càng xinh đẹp, quyến rũ sau nhiều năm đạt giải thưởng quán quân Giọng hát Việt 2018.

Quán quân Giọng hát Việt quê Vĩnh Phúc bị cấm nhập cảnh vì quá xinh sau giảm cân - 1

Quán quân Giọng hát Việt - Trần Ngọc Ánh.

Nữ ca sĩ sinh năm 1995 sở hữu gương mặt góc cạnh cuốn hút cùng thân hình cân đối. Dù nổi tiếng khá muộn so với nhiều ca sĩ cùng độ tuổi nhưng không thể phủ nhận ngoại hình nổi trội của người đẹp quê Vĩnh Phúc.

Cô từng chia sẻ nhiều về bí quyết tập luyện, giữ dáng với người hâm mộ. Trong số đó, có kỷ niệm đáng nhớ nhất với Trần Ngọc Ánh chính là bị cấm nhập cảnh khi qua Thái Lan vì gương mặt quá khác lạ. Cô kể lại sự cố, do giảm cân quá nhiều và thay đổi kiểu tóc khiến thân hình và gương mặt thay đổi. Nhân viên an ninh phải kiểm tra gương mặt cô nhiều lần.

Chuyện sao Việt ra nước ngoài phẫu thuật thẩm mỹ bị cấm nhập cảnh là chuyện thường thấy. Tuy nhiên, Trần Ngọc Ánh khẳng định cô không can thiệp làm đẹp thẩm mỹ.

Trên trang cá nhân, quán quân Giọng hát Việt thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện. Bí quyết giữ dáng và trẻ lâu của cô là tập yoga. Yoga mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ đồng thời giúp "cải lão hoàn đồng" là những gì các tín đồ của bộ môn này ca tụng.

Trần Ngọc Ánh thiên về các bài tập yoga nặng như tư thế trồng cây chuối. Để thực hiện động tác này, bạn phải có khung xương chắc khoẻ. Một trong những tác dụng thần kỳ của tư thế này là chống lão hoá. Vì khi thực hiện, máu sẽ đổ về mặt nhiều hơn, đưa các chất dinh dưỡng và oxy bổ sung cho da. Thậm chí, không chỉ da mặt mà da đầu của bạn cũng có ảnh hưởng tích cực. 

Quán quân Giọng hát Việt quê Vĩnh Phúc bị cấm nhập cảnh vì quá xinh sau giảm cân - 3

Cô tích cực tập luyện tại nhà giữ dáng.

Quán quân Giọng hát Việt quê Vĩnh Phúc bị cấm nhập cảnh vì quá xinh sau giảm cân - 4

Ngoài ra, trồng cây chuối còn giúp cho mái tóc khoẻ và đẹp hơn. 

Trong quá trình tập luyện, các cơ được đánh thức tối đa, nhất là vùng thân trên. Dưới tác động chống đỡ toàn cơ thể kết hợp hơi nhở nhịp nhàng (thở bằng bụng) sẽ giúp người tập tiêu hao lượng calo lớn. Từ đây cơ chế giảm mỡ tăng cơ được hình thành, thân hình người tập săn chắc hơn.

Trong yoga, càng động tác khó càng khiến bạn mất sức nhiều hơn. Khi mồ hôi tiết ra giúp cơ thể đào thải độc tố và làn da trắng sáng theo thời gian.

Với động tác đảo ngược, ngoài tư thế trồng cây chuối còn có động tác chim bồ câu, tư thế cây cung hay tư thế cây cầu... đều có tác dụng tương đương. 

Một trong những lưu ý khi tập luyện được Trần Ngọc Ánh áp dụng là, cô thường xuyên đeo dụng cụ bảo hộ cơ thể khi tập. Tất khuỷu tay và tất chân được thiết kế chuyên dụng giúp cơ thể không bị trầy xước khi tiếp xúc với thảm tập. Quan trọng hơn, khi tập ra rất nhiều mồ hôi, việc này làm thảm tập bị trơn nên sử dụng bảo hộ như cô là điều cần thiết.

Tùy theo mục đích cải thiện vóc dáng, tâm trạng mà bạn có lựa chọn bài tập yoga phù hợp. Ngoài tập luyện, chế độ ăn khoa học lành mạnh chiếm tới 70% trong quá trình "độ" dáng. 

Trong thời điểm ảnh hưởng từ dịch tới cuộc sống mỗi người, yoga càng được chú trọng và được nhiều người hình thành thói quen sống lành mạnh. Khi biến tập luyện thành đam mê thay, bạn sẽ thu về kết quả xứng đáng.

Quán quân Giọng hát Việt quê Vĩnh Phúc bị cấm nhập cảnh vì quá xinh sau giảm cân - 5

Sắc vóc gợi cảm là yếu tố quan trọng tạo nên sức hút cho nghệ sĩ.

Nguồn: http://danviet.vn/quan-quan-giong-hat-viet-que-vinh-phuc-bi-cam-nhap-canh-vi-qua-xinh-sau-giam-c...

Hot gymer Nha Trang, Vũng Tàu tập luyện giữ dáng chuẩn

Cả 2 nàng hot gymer đều tập luyện thường xuyên bằng cách này để giữ dáng chuẩn mùa dịch.

Theo Hải Cát Mây (Dân Việt)
sự kiện Giảm cân
Báo lỗi nội dung