Lưu Hương Giang ngày càng gợi cảm khiến Hồ Hoài Anh khó rời mắt nhờ cách này

Bà mẹ 2 con chia sẻ bí quyết giữ dáng săn chắc, đẹp trường tồn theo thời gian được loạt chị em đồng tình.

Lưu Hương Giang xinh đẹp, rạng rỡ dù gần 40 tuổi.

Lưu Hương Giang từng kể lại hành trình trốn chồng sang Hàn Quốc phẫu thuật thẩm mỹ. Nhan sắc thay đổi nên bị hải quan chặn hỏi, mẹ ruột quá sốc nên khóc 3 ngày liên tục. Sắc vóc của nữ ca sĩ hiện tại nhận được vô vàn lời khen từ hội chị em, bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ.

Cô cho biết, muốn phẫu thuật thẩm mỹ để tự tin hơn kể từ khi sinh con gái đầu lòng. Những điểm mà nữ ca sĩ chỉnh sửa là làm mũi, làm răng và tiêm mỡ tự thân vào mặt để trẻ trung hơn.

Tuy nhiên, để có vẻ ngoài bắt mắt, ngoài nhan sắc thì hình thể cũng là yếu tố quan trọng. Lưu Hương Giang chọn cách tập luyện và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học. Ngoài ra, để có nhan sắc lão hoá ngược, bà mẹ 2 con tiết lộ phải có chiêu trò vận hành bộ máy tiêu hoá. Bởi, theo cô, phụ nữ gần 40 tuổi, sự đào thải của cơ thể không dễ dàng như khi còn trẻ.

Thân hình gợi cảm của bà mẹ 2 con, tự tin khoe đường cong với đồ bơi.

Lưu Hương Giang được khen trẻ đẹp hơn tuổi.

Chế độ ăn: Lưu Hương Giang chia sẻ thói quen ăn tối trước 18 giờ. Nếu đói, cô chỉ uống nước và không ăn bất kì gì. Trong những dịp có tiệc tùng, những hôm sau cô chọn "nhịn bù". Tuy nhiên, trước đó, Lưu Hương Giang vẫn ăn uống bình thường nhưng chia nhỏ các bữa. Không cần cắt hẳn tinh bột hoặc những món ăn yêu thích, bạn chỉ cần ăn ít. Nữ ca sĩ ăn no nhất vào bữa trưa nhưng 1 bữa chỉ ăn nửa bát cơm, còn lại là thức ăn.

Chế độ tập: Lưu Hương Giang chạy bộ trên máy 30 phút mỗi ngày. Cô kết hợp vừa chạy bộ vừa xem phim, cách làm này giúp thời gian trôi nhanh hơn và bạn không bị buồn chán khi đứng chạy 1 chỗ.

Sau đó, cô tập các động tác siết eo, độ vòng 3, thon gọn cánh tay... Ngày nào có nhiều năng lượng, Lưu Hương Giang tập thêm cardio trên nền nhạc sôi động mà cô yêu thích, tăng thêm sự hưng phấn khi tập.

Quy trình dưỡng da: Lưu Hương Giang chọn làm sạch da bằng máy rửa mặt. Bởi, theo cô, phụ nữ khi đến một độ tuổi nào đó sẽ thấy tế bào chết ở các vùng dưới cằm dưới cánh mũi. Dù cô vừa tẩy da chết hôm qua, da hôm sau sờ vào đã ráp ráp gây cảm giác khó chịu.

Hơn nữa, làm sạch da bằng máy sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, quy trình chăm sóc da mới thực sự có hiệu quả.

"Nhưng điều quan trọng đối với mình để có vẻ bề ngoài trẻ hơn tuổi đó chính là giấc ngủ và tinh thần. Mình thường đi ngủ lúc 10 - 10h30 tối và dậy lúc 6h30 -7h sáng. Nếu hôm nào thiếu ngủ, mình sẽ tìm mọi cách ngủ bù vào buổi trưa.

Và điều quan trọng cuối cùng nếu thực hiện chỉn chu tất cả các bước chăm sóc da và body cầu kì đến mấy nhưng lại để cho bộ não quá tải về suy nghĩ, áp lực thì mọi cố gắng để chăm sóc vẻ bề ngoài bản thân sẽ thành công cốc. Nên là yêu thương bản thân nhưng đừng bạc đãi với bộ não vì nó sẽ điều khiển mọi thứ, hãy cho nó nghỉ khi nó mệt, và yêu chiều nó nhiều hơn nữa để có một tinh thần luôn vui vẻ hạnh phúc" - Lưu Hương Giang nhấn mạnh tinh thần là yếu tố quan trọng quyết định tới việc duy trì nét đẹp của phụ nữ.

Duy trì thói quen sống lành mạnh giúp phái đẹp làm chậm quá trình lão hoá.