Học trò Tuấn Hưng sở hữu đường cong "sóng thần" ở tuổi 31

Thứ Bảy, ngày 11/12/2021 10:30 AM (GMT+7)
Chia sẻ

Trong hình ảnh đọ sắc mới nhất cùng Huyền Baby và Linh Rin, Hạnh Sino khoe khéo sắc vóc rạng ngời ở tuổi 31.

Hạnh Sino tên đầy đủ là Nguyễn Mỹ Hạnh - một trong những hot girl Hà thành nức tiếng một thời được nhiều người biết đến với vai trò là ca sĩ, người mẫu. Cô được nam ca sĩ Tuấn Hưng nhận làm học trò và hỗ trợ phát triển trên con đường theo đuổi sự nghiệp âm nhạc. Tuấn Hưng không chỉ trực tiếp đào tạo và xây dựng hình ảnh cho Hạnh Sino mà đích thân anh cũng tham gia vào các dự án âm nhạc của cô, giúp cô nhận được sự quan tâm nhiều hơn từ phía khán giả. Bên cạnh đó, anh liên tục tạo điều kiện cho Hạnh Sino xuất hiện trong các liveshow, chương trình ca nhạc hoặc các chuyến lưu diễn của mình.

Nổi tiếng với nhiều người đẹp cùng lứa như Huyền Baby, Emily,... nhưng cô vẫn thu hút một lượng fan đông đảo bởi diện mạo xinh đẹp không tì vết cùng body gợi cảm. Mới đây, trong hình ảnh đọ sắc cùng Huyền Baby và Linh Rin, Hạnh Sino khoe khéo sắc vóc rạng ngời, chẳng hề kém bộ đôi vợ đại gia và con dâu tương lai nhà hào môn dù ăn vận kín bưng.

Học trò Tuấn Hưng sở hữu đường cong "sóng thần" ở tuổi 31 - 1

Hạnh Sino khoe sắc vóc trẻ trung, rạng rỡ bên Linh Rin và Huyền Baby.

Hạnh Sino chia sẻ, cô không phải là một người có cơ địa dễ béo nhưng để có vóc dáng hoàn hảo như hiện tại, cô vẫn phải áp dụng chế độ tập nghiêm ngặt trong một khoảng thời gian dài. Cô đặc biệt chú trọng những bài tập gym dành cho vòng 3 và eo. Ngoài ra, cô còn kết thân với boxing và zumba. Với những động tác nhảy nhanh, mạnh nhưng không khó thực hiện khiến nhịp tim cũng tăng theo, từ đó giúp đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều hơn. Những động tác múa bụng dẻo dai kết hợp cả hiphop tạo cho zumba có những nét đặc trưng. 

Học trò Tuấn Hưng sở hữu đường cong "sóng thần" ở tuổi 31 - 3

Đã 31 tuổi, Hạnh Sino vẫn gây ấn tượng bởi gương mặt xinh đẹp cùng đường cong S-line chuẩn mực.

Bí quyết "vàng" để giúp Hạnh Sino ăn uống "thả ga" mà không lo tăng cân chính là tính toán lượng calo nạp vào và tiêu thụ. Đối với lượng calo tiêu thụ, ngoài việc tập thể dục, cụ thể là các bài tập có cường độ cao như HIIT mà Hạnh Sino vẫn đang áp dụng, sẽ ảnh hưởng đến lượng calo kéo dài (từ 24-48 tiếng sau khi dừng tập) thì việc tiêu hóa thức ăn có thể chiếm tới 10% tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày.

Chính vì thế, cô hạn chế đồ ăn ít chất béo và tăng cường thực phẩm giàu đạm vì nó đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tác động tích cực đến các hormone điều chỉnh cân nặng, bảo vệ khối lượng cơ bắp và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Hạnh Sino còn có thói quen uống đủ 8 ly nước mỗi ngày vì có thể giúp đốt cháy đến 96 calo. Cô bật mí, trong 12 tuần liên tục thực hiện việc uống khoảng nửa lít nước trước bữa ăn chính 30 phút, có thể giúp giảm cân nhiều hơn 44%.

Học trò Tuấn Hưng sở hữu đường cong "sóng thần" ở tuổi 31 - 4

Không thuộc tạng người có cơ địa dễ tăng cân, nhưng để có một thân hình đẹp, Hạnh Sino phải duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt với nhiều bộ môn hot như boxing, gym, zumba, bơi lội.

Học trò Tuấn Hưng sở hữu đường cong "sóng thần" ở tuổi 31 - 5

Cô là tín đồ của bộ môn gym nhiều năm.

Học trò Tuấn Hưng sở hữu đường cong "sóng thần" ở tuổi 31 - 6

Cô không áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe mà tính toán lượng calo in-out hợp lý trong mỗi bữa ăn.

Nguồn: http://danviet.vn/hoc-tro-tuan-hung-so-huu-duong-cong-song-than-o-tuoi-31-502021111210292977.htm

Hot gymer Biên Hoà nổi nhất cửa hàng bánh nhờ kiểu váy ”gây ảo giác” tôn vòng 3

Hot gymer Nguyễn Ngọc Bích khéo diện váy "gây ảo giác", tôn vòng 3 gần 1 mét ở cửa hàng bánh.

Chia sẻ
Theo Phương Anh (Dân Việt)
sự kiện Giảm cân
Báo lỗi nội dung