“Bà mẹ 1 con sexy nhất showbiz Việt” đẻ xong bốc lửa ngút ngàn sau vài ngày sinh nở

Phương Mai khoe hình thể chuẩn đẹp "gái một con trông mòn con mắt".

Phương Mai khoe hình thể bốc lửa như chưa hề sinh nở.

Được biết tới là một MC tài năng với lối dẫn dắt duyên dáng, Phương Mai bất ngờ trở lại sàn diễn thời trang với vai trò mở màn trong bộ sưu tập của NTK Hoàng Minh Hà. Tình yêu với sàn diễn catwalk cũng là lí do trở lại lần này của siêu mẫu sau nhiều năm gắn vắng bóng.

Xuất hiện tại buổi tổng duyệt, siêu mẫu gây ấn tượng với áo thun cut-out gợi cảm, quần họa tiết nhiệt đới bắt mắt. Cô còn bật mí mình đã chuẩn bị một phần trình diễn đặc biệt để đánh dấu lần trở lại này.

Phương Mai khiến người hâm mộ bất ngờ khi khoe thân hình gợi cảm chỉ sau 8 ngày sinh. Nàng siêu mẫu là người yêu thích vận động. Dù trước hay trong quá trình mang bầu, cô luôn lựa chọn bài tập phù hợp. Chính vì thế, nhiều ý kiến cho rằng vì duy trì thói quen tập yoga, bơi lội, vận động cơ thể mỗi ngày, Phương Mai có sức khỏe tốt trước và sau khi sinh. Việc lấy lại sắc vóc của cô cũng nhanh chóng hơn.

Khi mang thai con đầu lòng, Phương Mai tăng 14kg. Sau sinh cô giảm luôn 6kg và còn phải giảm thêm 8kg nữa. Song, tính tới thời điểm hiện tại, nàng siêu mẫu đã hoàn toàn về lại dáng như thuở còn son. Yoga là phương pháp tập luyện được cô duy trì đều đặn nhất. Sau đó, Phương Mai dành thêm thời gian để tập múa cột. Những bài tập được thực hiện đan xen để mang lại cảm hứng tập luyện.

Phương Mai được khen là mẹ bỉm sữa nóng bỏng của làng giải trí Việt.

Phương Mai dành nhiều thời gian tập yoga tại nhà.

Không những thế, dù đi du lịch, Phương Mai vẫn tranh thủ kết hợp phơi nắng nhuộm da với thể thao bằng động tác khá đơn giản.

Đây là động tác dành cho những nàng lười, những người từng trải qua sinh mổ không hoạt động mạnh được có thể tham khảo. Theo đó, bạn chỉ cần nằm trên mặt phẳng, đưa 2 chân lên cao thực hiện động tác đạp xe trên không. Với Phương Mai, vì đã có thời gian luyện tập yoga hay múa cột, giúp cơ thể dẻo dai nên cô thực hiện động tác đạp xe trên không có phần điêu luyện hơn.

Người hâm mộ gọi động tác này của cô như "bơi trên cạn" giống như cách bạn đạp chân dưới nước, tạo nên sự chuyển động mềm mại.

Động tác này giúp phần cơ bụng phải gồng lên để nâng đỡ 2 chân, đánh thức từng múi cơ sâu bên trong, giúp vòng eo phẳng. Đôi chân thêm thon nuột hơn vì các cơ chân chuyển động nhịp nhàng.

Phương Mai phơi nắng kết hợp tập bụng.

Ngoài động tác "bơi trên cạn", từ tư thế nằm ngửa, bạn còn có thể thực hiện nhiều động tác thú vị hơn. Mỗi bài tập hiệu quả tới từng vùng cơ thể bạn muốn cải thiện.

Bên cạnh đó, các mẹ bỉm sữa muốn lấy dáng nhanh chóng sau sinh, có thể tham khảo thêm bí quyết thực đơn của Phương Mai. Cô từng chia sẻ: "Khi cho con bú, các bà mẹ đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy 8km nên tôi có thể ăn uống thoải mái mà không lo béo. Nhưng nói vậy không có nghĩa là tôi sẽ ăn một cách vô tội vạ.

Tôi hoàn toàn không ăn chân giò, món ăn mà các cụ vẫn nói sẽ giúp các bà mẹ có thêm sữa".

Thân hình gợi cảm sau sinh của nàng siêu mẫu khiến bao người ngưỡng mộ.