Ngoại hạng Anh
Đoán tỷ số
Lịch
4 thói quen ăn tối khiến bụng phình to mỗi sáng
Nhiều người thức dậy với cảm giác bụng căng, nặng nề dù tối hôm trước chỉ ăn rất ít do những thói quen ăn uống sai lầm.
Triệu phú Mỹ chỉ cách uống cà phê tối ưu hiệu quả 'chống già'
Bryan Johnson chỉ ra caffeine và polyphenol trong cà phê có thể giảm viêm, làm chậm lão hóa tế bào song cần uống đúng thời điểm.
Uống matcha có giúp giảm cân không?
Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?
6 thực phẩm có vị đắng giúp giảm mỡ bụng
Thêm mướp đắng, rau cải xoăn hay vỏ cam vào thực đơn giúp cơ thể thanh lọc, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân, mỡ bụng.
4 cách dùng hạt chia giúp giảm cân nhanh và an toàn
Tuy nhỏ bé nhưng hạt chia lại là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, nhờ khả năng hấp thụ nước, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết. Ăn hạt chia đúng cách không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cung cấp chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe tổng thể.
10 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, thon gọn nhanh chóng
Mỡ thừa ở cánh tay khiến bạn thiếu tự tin. Không cần đến phòng gym, chỉ với 10 bài tập dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.
Ăn cơm nguội giúp giảm cân tốt hơn cơm nóng không?
Ăn cơm nguội có thể hỗ trợ giảm cân nhờ tinh bột kháng nhưng hiệu quả chỉ ở mức vừa phải chứ không thần kỳ như nhiều người lầm tưởng.
PT chỉ cách giảm mỡ không cần 'tập nhiều hơn hay ăn ít đi'
Rachael Attard nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát cortisol khi giảm mỡ vì cơ thể quá căng thẳng sẽ cản trở trao đổi chất cùng nhiều chức năng khác.
3 món ăn sáng nhẹ bụng, ấm người, hỗ trợ giảm cân
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
Thức uống buổi tối giúp tăng hiệu quả đốt mỡ trong lúc ngủ
Chuyên gia lĩnh vực giảm cân cho biết uống kefir nguyên chất, không đường trước khi ngủ khoảng 30 - 60 phút có thể giúp cải thiện đường ruột, ổn định đường huyết và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Thời trang
Thảm đỏ SBS Gayo Daejeon 2025: Aespa "mạnh ai nấy đẹp", Yujin lạc tông IVE vẫn xinh
Lễ hội âm nhạc SBS Gayo Daejeon 2025 chào đón cuộc đổ bộ của những tân binh "quái kiệt" năm...
Hoa hậu Ý Nhi làm nhân viên bán hàng Dior
Khi du học ở Australia, hoa hậu Ý Nhi làm thêm công việc nhân viên bán hàng tại cửa hàng Dior,...
Hoãn tổ chức Hoa hậu Hòa bình
Ban tổ chức Hoa hậu Hòa bình mùa giải All Stars đã hoãn cuộc thi do lịch trình tổ chức trùng...
Nữ sinh quê Hưng Yên gây ấn tượng tại Miss World Vietnam 2025
Bùi Thu Thủy - nữ sinh quê Hưng Yên - đang là 1 trong 3 thí sinh nổi bật trong bảng xếp hạng...
Vợ chồng Jeff Bezos diện đồ đồng điệu đi chơi Giáng sinh
Trong chuyến nghỉ dưỡng mùa đông ở Aspen dịp Giáng sinh, Lauren Sanchez và tỷ phú Jeff Bezos...
Đỗ Thị Hà diện váy ngắn cũn đón Noel đầu bên chồng
Hoa hậu Đỗ Thị Hà mặc đồ đỏ gợi cảm, được ông xã Viết Vương hỗ trợ trang trí cây thông mừng...
Những bộ cánh gây sốc của vợ Kanye West
Kiến trúc sư Bianca Censori, vợ rapper Kanye West, liên tục gây ồn ào và hứng chỉ trích năm qua...