Cup C1
Đoán tỷ số
Lịch
Chiến thuật đi bộ nhanh giúp giảm cân tối ưu và đốt mỡ hiệu quả
Đi bộ không chỉ là cách rèn luyện đơn giản mà còn là cách đốt calo tuyệt vời nếu bạn biết đi đúng tốc độ. Đi bộ nhanh giúp tăng nhịp tim, kích thích quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân hiệu quả hơn so với đi bộ chậm hay đi bộ thong thả.
6 món giúp chuyên gia người Mỹ trẻ hơn 25 tuổi
Chuyên gia Chris Gibson tin rằng ăn đúng loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa, góp phần đảo ngược tuổi sinh học một cách tự nhiên.
Ăn quá nhiều protein để tăng cơ, giảm mỡ: Lợi bất cập hại
Ăn nhiều protein giúp tăng cơ, giảm mỡ nhưng có thể gây hại thận, gan, tim mạch và làm mất cân bằng dinh dưỡng.
Giảm 5 cm vòng eo sau một tháng nhờ trà đậu đỏ
Được bác sĩ người Nhật hướng dẫn uống trà đậu đỏ mỗi sáng và tối, người phụ nữ 52 tuổi giảm được 3 kg, tỷ lệ mỡ giảm 2,3% sau một tháng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện hà khắc.
Sai lầm khi ăn rau luộc để giảm cân, cô gái 24 tuổi sốc khi biết mình bị biến chứng do viêm tụy cấp
Sau 6 tháng duy trì chế độ ăn rau luộc, cô gái có biểu hiện buồn nôn, nôn mửa và sốt... Đi khám, cô nhận kết quả bị hoại tử tuyến tụy, biến chứng nguy hiểm của viêm tụy cấp.
6 thực phẩm ít calo giúp nhiều ngôi sao duy trì vóc dáng
Jennifer Aniston, Beyoncé, IU hay Suzy lựa chọn rau xanh, súp lơ, ức gà, táo… làm món tủ trong thực đơn giữ dáng và kiểm soát cân nặng.
Cô gái Nhật Bản giảm 16 kg trước ngày cưới
Để có thể mặc vừa chiếc váy cưới trong mơ, Sawaco quyết tâm giảm 16 kg sau 6 tháng.
5 điều bác sĩ khuyên làm giúp giảm 4 kg trong một tháng
Bác sĩ Johnny Hadac khẳng định việc giảm 4,5 kg trong một tháng hoàn toàn khả thi nếu kiên trì tránh ăn tối muộn, áp dụng tỷ lệ dinh dưỡng 40:40:20, uống đủ nước.
Đi bộ mỗi ngày nhưng vẫn không khỏe vì mắc 5 lỗi phổ biến
Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng nếu mắc những sai lầm dưới đây, bạn không thể cải thiện sức khỏe mà còn dễ gặp chấn thương.
Ba loại đậu ăn thay cơm thúc đẩy giảm cân, đốt mỡ
Các loại hạt đậu đều chứa tinh bột kèm chất xơ, giúp quá trình giảm cân không bị đói bụng, lại thúc đẩy tiêu hóa, ổn định đường huyết, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Thời trang
Hoa hậu Hoàn vũ trước nguy cơ đổi chủ
Trước hàng loạt bê bối xảy ra với người nắm quyền sở hữu, cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ đứng trước...
Vợ Phan Thành được khen 'như nữ thần' trong đám cưới em chồng
Dự đám cưới thiếu gia Phan Hoàng và tiểu thư Ruby Nguyễn, Primmy Trương - vợ Phan Thành - được...
Nhan sắc đời thực của cô gái bán đứng người yêu đang bị ném đá trên phim VTV
Ngọc Trâm - nữ diễn viên sinh năm 1999 thủ vai Nga - người yêu của Đức, cô gái đang bị ném đá...
Đàm Thu Trang được khen mix đồ 'đơn giản mà sang'
Cựu người mẫu Đàm Thu Trang thường xuyên diện sơ mi và quần suông, tạo phong cách đơn giản...
Nhan sắc 6 nữ hoàng sắc đẹp thế giới đăng quang năm 2025
Ngôi vị hoa hậu những cuộc thi nhan sắc lớn nhất hành tinh năm nay được trao cho các mỹ nhân...
Lý do mốt 'giày xấu' khiến nhiều người mê
Dép "cục gạch", dép Crocs, giày Ugg bị chê xấu bỗng được ưa chuộng vì đánh trúng tâm lý thích...
Tân hoa hậu có thêm 2 triệu người theo dõi
Trang Instagram cá nhân của Hoa hậu Hoàn vũ 2025 Fatima Bosch đã tăng thêm 2 triệu người theo...