U23 châu Á
Đoán tỷ số
Lịch
Hai quy tắc ăn uống giúp sao U50 giảm 8 kg sau hai tháng
Từng nặng hơn 70 kg sau sinh con thứ ba ở tuổi 42, diễn viên Terri Kwan nhịn ăn gián đoạn và tập luyện, giảm 8 kg sau hai tháng.
Gợi ý thực đơn mẫu low carb giảm cân trong 1 tuần
Trong tuần đầu tiên áp dụng chế độ low carb nghiêm ngặt, cơ thể sẽ có xu hướng giảm cân rất nhanh. Kết quả giảm cân khi thực hiện chế độ ăn low carb trong 1 tuần có thể dao động khá lớn tùy thuộc vào từng người và cách thực hiện chế độ đó.
Các thực phẩm cần kiêng tuyệt đối khi ăn low carb giảm cân
Chế độ ăn low carb là một chiến lược dinh dưỡng hiệu quả để giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất. Sự thành công của chế độ ăn này phụ thuộc vào việc bạn loại bỏ hoàn toàn các nguồn carbohydrate không lành mạnh và tinh chế...
3 nhóm thực phẩm cần tránh xa khi đang giảm cân
Trong hành trình giảm cân, nguyên tắc cơ bản là tạo ra sự thâm hụt calo. Tuy nhiên, việc chỉ đếm calo là chưa đủ, mà chất lượng của nguồn calo nạp vào mới quyết định mức độ hiệu quả, tốc độ trao đổi chất và khả năng duy trì cân nặng lâu dài.
Bài tập tốt nhất giúp giảm 5 kg trong 3 tuần
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Chuyên gia Mỹ khuyên uống 3 loại trà buổi tối để giảm mỡ bụng
Chuyên gia Kanchan Koya khuyến khích dùng trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng.
3 việc đơn giản giúp cô gái Ấn Độ giảm 35 kg
Snigdha Baruah cho biết cô không cắt bỏ tinh bột hay tập luyện quá sức để giảm cân mà chỉ kiên trì thực hiện những thói quen cơ bản.
'Cặp chị em' Vbiz Văn Mai Hương - Chi Pu có chiêu siết cân giữ dáng đáng tham khảo ra sao?
Văn Mai Hương - Chi Pu mới đây đã hợp tác trong một dự án âm nhạc, ngoài tài năng cặp đôi ca sĩ còn có nhan sắc xinh đẹp.
7 thói quen cần từ bỏ ngay để giảm mỡ bụng
Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.
Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng
Nhóm nghiên cứu ở Sri Lanka phát hiện ra rằng việc dầu dừa trước khi nấu cơm và bảo quản cơm trong tủ mát tạo ra nhiều tinh bột kháng, có thể giảm một nửa lượng calo của mỗi khẩu phần cơm.
Thời trang
Tiên Nguyễn đeo trang sức 3,5 tỷ đồng đi nhận giải
Fashionista Tiên Nguyễn đeo đồng hồ Rolex, vòng cổ Cartier tiền tỷ nhận giải tại Luxuo Asia...
Quỳnh Châu: 'Tôi ở nhà chồng còn sướng hơn thời độc thân'
Á hậu Quỳnh Châu hạnh phúc vì được bố mẹ chồng và các anh chị cưng chiều, quan tâm chăm sóc chu...
Madonna tái xuất gợi cảm trong quảng cáo cùng hai mẫu nam trẻ
Madonna, 67 tuổi, xuất hiện trong chiến dịch quảng cáo nước hoa mới với hình ảnh gợi cảm bên...
10 bộ cánh đẹp nhất mọi thời đại trên thảm đỏ Quả cầu vàng
Trong suốt nhiều thập kỷ, thảm đỏ Quả cầu vàng đã chứng kiến sự xuất hiện của hàng loạt ngôi...
Nữ MC quê Thanh Hóa gây chú ý tại Miss World Vietnam 2025
Lê Ngọc Như Quỳnh đến từ Thanh Hóa đang gây ấn tượng tại Miss World Vietnam 2025 với nhan sắc...
Giải mã sự “tụt hạng” của nhan sắc Việt trên trường quốc tế năm 2025
Hàng loạt mỹ nhân Việt đăng quang ngôi vị hoa hậu tại các sân chơi nhan sắc trong năm 2025,...
Người đẹp khiếm thính giành giải á hậu
Người đẹp Ethyl Leysa đã giành giải Á hậu 4 tại cuộc thi sắc đẹp Lakambini Koronadal 2026 ở...