Chưa biết tối nay ăn gì, tham khảo ngay thực đơn 30 ngày ngon miệng, đủ chất

Sự kiện: Thực đơn

Những mâm cơm hằng ngày được chị Hoàng Thủy chăm chút, bày biện rất hấp dẫn là gợi ý tuyệt vời cho bữa tối của gia đình bạn.

Thịt rang dừa + Canh đậu giá + Bắp cải luộc + Salad rau + Thanh long

Thịt rang dừa + Canh đậu giá + Bắp cải luộc + Salad rau + Thanh long

Thịt rang sả + Bắp cải luộc + Canh cà chua + Quýt

Thịt rang sả + Bắp cải luộc + Canh cà chua + Quýt

Ốc nấu đậu + Hến xào + Dưa chuột + Dưa hấu

Ốc nấu đậu + Hến xào + Dưa chuột + Dưa hấu

Trứng rán + Su hào xào + Ốc xào sả ớt + Canh cải cúc nấu tép khô + Cam

Trứng rán + Su hào xào + Ốc xào sả ớt + Canh cải cúc nấu tép khô + Cam

Bắp cải luộc + Măng xào ba chỉ + Canh cà chua + Thịt rang mắm + Cam

Bắp cải luộc + Măng xào ba chỉ + Canh cà chua + Thịt rang mắm + Cam

Hến xào + Cá basa kho + Canh cải cúc + Thanh long

Hến xào + Cá basa kho + Canh cải cúc + Thanh long

Lạc rang + Canh xương hầm củ quả + Thịt rang + Dưa hấu

Lạc rang + Canh xương hầm củ quả + Thịt rang + Dưa hấu

Bò xào ớt chuông + Canh xương + Thịt ba chỉ rang + Ổi

Bò xào ớt chuông + Canh xương + Thịt ba chỉ rang + Ổi

Cá cơm rim mắm + Thịt băm + Súp lơ trắng luộc + Canh cà chua + Cam

Cá cơm rim mắm + Thịt băm + Súp lơ trắng luộc + Canh cà chua + Cam

Bò xào + Sườn non rang + Canh tôm mồng tơi + Nho

Bò xào + Sườn non rang + Canh tôm mồng tơi + Nho

Chả lá lốt + Bò xào đậu cove + Rau củ luộc chấm muối vừng + Cam

Chả lá lốt + Bò xào đậu cove + Rau củ luộc chấm muối vừng + Cam

Gà rang sả + Nem chay + Bắp cải luộc

Gà rang sả + Nem chay + Bắp cải luộc

Thịt rang tép khô + Canh cải cúc tép khô + Trứng luộc + Khoai hấp

Thịt rang tép khô + Canh cải cúc tép khô + Trứng luộc + Khoai hấp

Trứng cút sốt cà + Thịt nạc rang mắm + Canh cải + Táo

Trứng cút sốt cà + Thịt nạc rang mắm + Canh cải + Táo

Ốc chuối đậu + Cá chiên + Rau củ luộc chấm muối vừng + Dứa

Ốc chuối đậu + Cá chiên + Rau củ luộc chấm muối vừng + Dứa

Rau củ luộc chấm muối vừng + Nấm đùi gà xào + Đậu phụ tẩm hành + Cà tím mỡ hành + Tráng miệng xoài

Rau củ luộc chấm muối vừng + Nấm đùi gà xào + Đậu phụ tẩm hành + Cà tím mỡ hành + Tráng miệng xoài

Đậu phụ sốt cà chua + Bắp cải luộc + Khoai lang kén + Rong biển cuộn đậu phụ

Đậu phụ sốt cà chua + Bắp cải luộc + Khoai lang kén + Rong biển cuộn đậu phụ

Lạc rang muối + Nấm xào nước tương + Cà tím xào lá lốt + Cà rốt, su hào xào + Tráng miệng roi

Lạc rang muối + Nấm xào nước tương + Cà tím xào lá lốt + Cà rốt, su hào xào + Tráng miệng roi

Rau muống luộc + Đậu nấm rim nước tương + Đậu phụ chiên mè đen + Ổi tráng miệng

Rau muống luộc + Đậu nấm rim nước tương + Đậu phụ chiên mè đen + Ổi tráng miệng

Canh chua dọc mùng + Đậu cove luộc + Đậu phụ sốt cà chua + Đậu phụ, nấm xào

Canh chua dọc mùng + Đậu cove luộc + Đậu phụ sốt cà chua + Đậu phụ, nấm xào

Cá basa kho + Giò lụa + Bắp cải luộc + Canh + Cam tráng miệng

Cá basa kho + Giò lụa + Bắp cải luộc + Canh + Cam tráng miệng

Thịt luộc + Kim chi + Canh chua giá đỗ + Bắp cải luộc + Kiwi tráng miệng

Thịt luộc + Kim chi + Canh chua giá đỗ + Bắp cải luộc + Kiwi tráng miệng

Cá mờm cơm rim mắm + Lạc rang + Trứng luộc + Rau củ chấm muối vừng

Cá mờm cơm rim mắm + Lạc rang + Trứng luộc + Rau củ chấm muối vừng

Thịt kho trứng + Đậu tẩm hành + Lạc rang xóc muối + Cà muối + Rau muống luộc

Thịt kho trứng + Đậu tẩm hành + Lạc rang xóc muối + Cà muối + Rau muống luộc

Móng giò nấu giả cầy + Củ cải muối + Bắp cải luộc

Móng giò nấu giả cầy + Củ cải muối + Bắp cải luộc

Bò kho + Ức gà chiên sốt chua ngọt + Cải cúc nấu tép khô + Dâu tây, táo tráng miệng

Bò kho + Ức gà chiên sốt chua ngọt + Cải cúc nấu tép khô + Dâu tây, táo tráng miệng

Thịt kho + Kim chi + Rau cải luộc

Thịt kho + Kim chi + Rau cải luộc

Thịt chiên xù + Đậu tẩm hành + Thịt băm canh chua chay

Thịt chiên xù + Đậu tẩm hành + Thịt băm canh chua chay

Canh cà tím + Gà kho gừng sả + Thanh long tráng miệng

Canh cà tím + Gà kho gừng sả + Thanh long tráng miệng

Nguồn: [Link nguồn]

Để khỏi phải "vắt óc nghĩ" thực đơn mỗi ngày, bạn hãy tham khảo những bữa cơm dẻo canh ngọt dưới đây.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo Hoàng Thủy ([Tên nguồn])
Thực đơn Xem thêm
Báo lỗi nội dung
X
CNT2T3T4T5T6T7
GÓP Ý GIAO DIỆN