Đoán tỷ số
Lịch
Chế độ ăn nhiều màu xanh giúp sao Hàn giảm 14 kg
Diễn viên Go Min Si giảm 14 kg nhờ vào chế độ ăn nhiều rau quả hấp/luộc hoặc ở dạng nguyên bản kết hợp tập yoga, pilates.
Ba nhóm thực phẩm gây béo bụng
Theo tiến sĩ dinh dưỡng Caroline Apovian, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo chuyển hóa gây béo bụng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Thực đơn giảm 4 kg trong ba tuần của sao 'Hẹn hò chốn công sở'
Diễn viên Kim Se Jeong, đóng 'Hẹn hò chốn công sở', ăn đủ ba bữa trong ngày với chủ yếu rau củ quả, protein thực vật, một lượng nhỏ cơm vào bữa trưa và giảm 4 kg
Ba nguyên tắc 'vàng' để giảm một kg mỡ thừa trong hai tuần
Để giảm một kg mỡ thừa, bạn cần tích cực tập cardio, hạn chế tinh bột, đường, tăng cường chất béo lành mạnh.
Thực đơn giảm ba kg sau vài ngày của người mẫu 43 tuổi
Sau hai ngày đầu tiên thanh lọc cơ thể, Hope Lin giảm được hai kg, tiếp đó cô chủ yếu ăn rau, đậu phụ và giảm thêm một kg, tỷ lệ mỡ cơ thể cũng thay đổi tích cực.
Cơ thể ra sao khi bạn thường xuyên nhịn ăn sáng
Nhịn ăn sáng có thể đem lại kết quả giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài có thể cản trở trao đổi chất, khiến bạn tích mỡ, thèm ăn nhiều hơn.
6 việc nên làm để giảm mỡ nội tạng
Ăn thêm thực phẩm chống viêm, tăng cường protein, tập trung vào chất xơ hay giảm căng thẳng... là những việc giúp giảm mỡ nội tạng.
6 món ăn đến đâu đốt mỡ thừa đến đấy
Bí đao, đậu phụ hay yến mạch chứa lượng calo thấp, giàu dinh dưỡng, giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
10 món ăn sáng kinh điển, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 10 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất.
Thực đơn giảm 5 kg trong 5 ngày
Ca sĩ Thần Diệc Nho áp dụng thực đơn buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa làm năng lượng, nhờ đó tiêu mỡ, giảm cân.
Ẩm thực
Đừng chỉ ăn quả, hoa là loại rau nhiều chất xơ và vitamin C, hỗ trợ tiêu hoá, trộn với thịt bò...
Loại rau hoa này nhiều chất xơ, vitamin C, kali và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức...
Mẹo bảo quản tỏi bóc sẵn cả tháng vẫn thơm nức, không lo teo tóp
Sau khi bóc vỏ, tỏi rất dễ bị oxy hóa, mốc hỏng hoặc giảm hàm lượng dưỡng chất nếu bảo quản sai...
5 loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm Việt: Nhỏ bé nhưng chứa nhiều hoạt chất quý giúp bảo vệ...
Trong mâm cơm của người Việt, rau thơm thường chỉ được xem là món ăn kèm giúp tăng hương vị,...
10 mâm cơm gia đình khiến các thành viên bỏ dần thói quen ăn ngoài
Niềm vui của việc vào bếp không nằm ở những món ăn đắt tiền, mà là cảm giác cả nhà quây quần...
Mẹo bổ mít không dính nhựa vào dao
Nhựa mít bám dính cứng ngắc luôn là nỗi ám ảnh; mẹo bổ mít không dính nhựa vào dao sẽ giúp bạn...
Đầu bếp Thổ Nhĩ Kỳ khen bún bò là tinh hoa của ẩm thực Việt
Sau 96 giờ khám phá ẩm thực Hà Nội theo Michelin, đầu bếp Memduh Ali Yildirim thích nhất bún bò...
Sản vật trời ban nhìn giống lươn, đem nướng hay om củ chuối đều ngon
Có vẻ ngoài khá giống lươn, sản vật này được thực khách nhận xét có hương vị thơm ngon hơn, đem...