Lịch vạn niên
Người mẫu thể hình "vòng 3" khủng tới 127cm, "khổ luyện" từ 4 giờ sáng
(Tin thể thao, tin thể hình) Vanessa Ataides sẵn sàng vượt qua những lần "khổ luyện" để có thể hình ưng ý nhất.
Vanessa Ataides (Brazil), 37 tuổi hiện đang là nữ VĐV, người mẫu thể hình có 600.000 nghìn người theo dõi trang cá nhân Instagram vì cô có thể hình đặc biệt. Theo truyền thông xứ sở Samba, Vanessa hiện đang hướng tới việc trở thành nữ lực sĩ thể hình "sở hữu vòng 3 lớn nhất thế giới".
Vanessa có "vòng 3" đạt 127cm
Được biết, lực sĩ Vanessa đang sở hữu số đo "vòng 3" có chu vi lên tới 50 inch (tương đương 127cm). Nên nhớ, Kim Kardashian, người mẫu nước Mỹ nổi tiếng khắp thế giới nhờ sở hữu "vòng 3" hơn 100cm nhưng cô vẫn chưa là gì nếu so sánh với Vanessa.
Để sở hữu số đo "vòng 3" hơn người, nữ lực sĩ 37 tuổi tuân thủ chế độ tập luyện, ăn uống nghiêm ngặt. Vanessa thức dậy lúc 4 giờ sáng mỗi ngày để tập luyện, gia tăng cơ bắp. Cô thực hiện những động tác dead lifts (kéo tạ), squats (nâng tạ) và bench press (nằm đẩy tạ) trong nhiều giờ liên tục, sau đó kết thúc buổi tập bằng việc chạy 4km.
Chế độ tập khắc nghiệt khiến cô trải qua nhiều cảm giác đau người, mệt mỏi, nhưng VĐV 37 tuổi sẽ không dừng lại cho tới khi "vòng 3" lập kỷ lục tại Brazil, đạt 130cm.
Vanessa nói với Closer: “Tôi gặp khó khăn khi tập luyện vì cảm thấy rất đau ở lưng và đầu gối. Đôi khi nó kéo dài cả ngày và dữ dội đến mức tôi không thể ra khỏi giường. 4 năm qua tôi không còn cảm giác đau nữa. Các bài tập có hiệu quả, bởi "vòng 3" của tôi ngày càng lớn hơn. Ước mơ của tôi là có một phòng tập gym tại nhà để có thể tập luyện nhiều hơn. Ngay cả khi đau đớn, tôi vẫn hạnh phúc. Tôi thích cảm giác trở thành trung tâm của sự chú ý".
Ngoài việc tập luyện, Vanessa còn ăn uống khoa học. Cô ăn sáu đến tám bữa trong một ngày. Cần bổ sung nhiều protein, vì vậy cô ăn nhiều lòng trắng trứng, thịt đỏ và dùng thêm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.
Vanessa cho rằng cô nghiện chinh phục các kỷ lục thể hình: "Với tôi nó là một cơn nghiện. Khi tôi đạt được mục tiêu, tôi không dừng lại, tôi muốn nhiều hơn thế. Hôm nay tôi muốn có "vòng 3" to nhất Brazil, nhưng khi làm được, tôi lại muốn có "vòng 3" nhất thế giới."
Những bức ảnh khoe "vòng 3" không hề chỉnh sửa của Vanessa
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao, tin hậu trường) Lực sĩ xăm trổ toàn thân đã bị giam vì tấn công HLV thể hình ngoài đường phố.
