Lịch vạn niên
Hot girl phòng Gym Trang Lê 3 vòng ngày càng nóng bỏng & đam mê chạy bộ
(Tin thể thao) HLV Fitness siêu vòng ba Trang Lê vóc dáng ngày càng nóng bỏng nhờ đam mê chạy bộ, chia sẻ những kỷ niệm đáng nhớ.
Trang Lê truyền năng lượng sống tích cực nhờ đam mê thể thao:
Trang Lê (tên thật là Lê Thu Trang) là HLV Fitness là hot girl nổi tiếng tại Việt Nam với hơn 1 triệu người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội. Không chỉ sở hữu vóc dáng nóng bỏng, số đo 3 vòng ba 88 - 64 - 96 cm, Trang Lê còn thu hút sự chú ý với nhiều loạt video hướng dẫn tập thể thao, chia sẻ kinh nghiệm tập luyện miễn phí cho mọi người.
Hot girl 9x được xem là một trong những biểu tượng về nét đẹp khỏe khoắn, quyến rũ nhờ đam mê thể thao. Cô cũng là cái tên truyền cảm hứng mạnh mẽ trong việc tập luyện, lối sống lành mạnh và năng lượng tích cực.
Thời gian gần đây, người đẹp tích cực tham gia các hoạt động chạy bộ, tham dự các giải đấu marathon. Nhờ vậy, nhan sắc và vóc dáng của Trang Lê ngày càng “thăng hạng”, nhận được sự trầm trồ của mọi người.
Hot girl 9x cho biết dù bản thân có nhiều lợi thế như tập luyện thể thao từ lâu, hiểu về cơ thể, ít chấn thương, người nhiều cơ bắp chạy khỏe hơn…nhưng bản thân cũng trải qua không ít những khó khăn.
“Thời điểm bắt đầu đến với chạy bộ, có lúc tôi cũng cảm thấy chán nản, muốn bỏ cuộc. Có lúc cơ thể cảm thấy cực kỳ đau mỏi, nhức cơ chân, chạy dài về có khi nằm suốt 2 ngày không làm gì được vì không có kinh nghiệm khởi động, giãn cơ khi bắt đầu chạy”, Trang Lê kể.
Đặc biệt, nữ HLV xinh đẹp cho biết lần đầu tham dự một giải chạy chuyên nghiệp là kể niệm để đời với cô: “Lần đầu tiên đi chạy giải, tôi có rất nhiều lo lắng và sợ hãi. Tôi thấy bỡ ngỡ vì bản thân không có nhiều kinh nghiệm, không biết có hoàn thành được đường chạy hay không...”
“Tuy vậy đến khi hoàn thành được cự ly đăng ký với thành tích không tệ làm tôi rất sung sướng, cảm giác chiến thắng bản thân dù rất mệt. Điều này càng giúp mình yêu thích chạy bộ hơn. Giờ đây với tôi mỗi lần chạy là một kỷ niệm đáng nhớ khác nhau”.
Trang Lê cho biết mỗi lần chinh phục được một mốc km mới, cô có cảm giác rất đặc biệt. Hiện tại, Trang Lê đang chạy ở mốc dài nhất là 15 km. Cô mong muốn cán mốc 21 km trong năm nay để tham gia các giải có nhiều cung đường đẹp như ở Đà Nẵng, Đà Lạt… Xa hơn, cô nàng còn muốn sẽ chạy full marathon (42 km).
“Chạy bộ hỗ trợ nhiều cho tập luyện thể thao nói chung và Fitness nói riêng, đây cũng là một dạng cardio rất tốt. Ngoài những lợi ích về sức khỏe mà hầu như ai tham gia chạy bộ cũng biết như tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sức khỏe, giúp ngủ ngon hơn thì giá trị tinh thần mà chạy bộ mang đến cũng rất cao”.
“Chạy giúp tăng tính kỉ luật, bền bỉ, bản thân có năng lượng hơn, những vấn đề tiêu cực hầu như không còn, ngay cả trong suy nghĩ. Bộ môn này giúp chữa lành tinh thần cực tốt, đặc biệt là khi chạy vào bình minh, hoàng hôn hay các cung đường đẹp. Lúc đó bản cảm giác được hòa mình vào thiên nhiên, giúp cơ thể cảm thấy hưng phấn và hạnh phúc vô cùng, tôi nghĩ đây cũng là điều làm tôi và mọi người nghiện chạy bộ”, Trang Lê chia sẻ.
Không chỉ đơn thuần tập luyện, Trang Lê còn truyền cảm hứng chạy bộ một cách tích cực đến người thân và bạn bè.
“Tôi cảm thấy chạy bộ là điều tuyệt vời và muốn bạn bè mình cũng được trải nghiệm. Trong buổi chạy, tôi là người chia sẻ, dẫn dắt các bạn của mình vượt qua giới hạn bản thân, hoàn thành mục tiêu đề ra”.
“Chạy có bạn bè sẽ có sự cộng hưởng, vui hơn, mục tiêu số km cũng kết thúc nhanh hơn, có kết quả tốt hơn. Có lúc mình mệt muốn bỏ cuộc, thấy bạn bè vẫn đang chạy, vẫn nỗ lực thì mình có động lực để tiếp tục cố gắng, hoàn thành đường chạy đã đề ra”, Trang Lê nói.
Nói về mục tiêu trong thời gian tới, Trang Lê cho biết bản thân sẽ thực hiện những series chia sẻ các bài tập thể thao sâu sắc hơn, kinh nghiệm vượt qua khó khăn, giúp truyền cảm hứng về rèn luyện tinh thần kỷ luật bền bỉ.
Cô nàng cho biết bản thân sẽ cố gắng tạo ra nhiều giá trị, truyền cảm hứng, đặc biệt đến các bạn trẻ, thế hệ cô nhận định cực giỏi nhưng còn chưa ý thức mạnh mẽ về vận động. Trang Lê muốn góp phần đưa việc tập luyện thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng thành thói quen, xây dựng một lối sống lành mạnh đến với giới trẻ.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Hành trình đạp xe xuyên Việt lẫn đi đến các nước Đông Nam Á của cô gái nhỏ nhắn Trương Mỹ Châu làm xôn xao cộng đồng thể thao nước nhà, tạo ra những màn tranh luận sôi nổi.
