Lịch vạn niên
DJ xinh đẹp Quỳnh Nhi eo “con kiến”, từng bị chấn thương vì mê Muay Thái
(Tin thể thao) Sở hữu ba vòng vô cùng nóng bỏng nhờ say mê thể thao và võ thuật, DJ Quỳnh Nhi tiết lộ bản thân từng gặp phải chấn thương dù cô chỉ tập Muay để đốt cháy mỡ thừa.
Hot girl DJ Quỳnh Nhi tập Muay Thái:
Hot girl Đặng Ngọc Quỳnh Nhi (biệt danh Yuu Quỳnh Nhi) là một DJ nổi tiếng tại TP.HCM với gần 400.000 lượt theo dõi trên trang cá nhân.
Ngoài gương mặt xinh đẹp, hot girl quê Đà Lạt còn được yêu thích bởi thân hình cực kỳ nóng bỏng, vòng eo “con kiến” với số đo ba vòng là 84-58-89 cm nhờ đam mê thể thao.
Quỳnh Nhi dành đến 6 buổi/tuần để tập thể thao, xen kỹ giữa Gym, Yoga, Pilates và Muay Thái. Trong đó, Muay là bộ môn mà người đẹp này cực kỳ yêu thích.
“Tôi thích Muay từ nhỏ qua các bộ phim nên cứ có thời gian rảnh là đi tập. Tôi bắt đầu tập Muay từ khi còn đi du học ở nước ngoài. Các HLV ngoại quốc khá là vui tính nên học hoài cũng không thấy chán. Sau khi trở về Việt Nam, tôi tập luyện dưới sự hướng dẫn của nữ võ sĩ nổi tiếng từng 3 lần vô địch thế giới Nguyễn Thị Thanh Trúc”, Quỳnh Nhi chia sẻ.
Quỳnh Nhi cho biết được tập luyện với một người HLV giỏi như vậy giúp cô hào hứng và say mê nhiều hơn. Cũng vì vậy mà những khó khăn ban đầu nhiều người hay gặp phải như đau nhức cơ, sai kỹ thuật,…đều không là trở ngại với vô. Thay vào đó, Quỳnh Nhi chỉ cảm thấy vui và thư giãn mỗi khi trải qua một buổi tập.
Mặc dù hướng đến việc tập Muay để đốt cháy calo, giảm mỡ thừa cũng như tăng sự linh hoạt của cơ thể, Quỳnh Nhi cho biết cô cũng từng gặp phải chấn thương rất đau ở ngón tay và cổ tay do sai kỹ thuật.
Điều này khiến cô lựa chọn việc tập chậm mà chắc, đúng kỹ thuật thay vì nhanh nhưng sai, không mang đến hiệu quả.
Quỳnh Nhi bật mí động tác lên gối là kỹ thuật khó nhất với cô do lực chân cô hơi yếu nhưng bây giờ đã cải thiện nhiều.
Sau thời gian dài tập luyện, Quỳnh Nhi cho biết ngoại hình cô trở nên quyến rũ hơn, không mỡ thừa, sự khỏe khoắn lan tỏa từ bên trong và bên ngoài cơ thể. Mỗi bước đi hay làm gì cũng thấy tự tin và hầu như không còn bị stress nữa.
“Công việc của tôi có sự cạnh tranh rất cao. Ngoài tài năng còn cần sự xinh đẹp và nóng bỏng. Tập luyện thể thao, đặc biệt là võ thuật giúp tôi duy trì vóc dáng săn chắc, gợi cảm để có được tự tin mỗi khi lên sân khấu cũng như nhận những lời mời làm người mẫu”, Quỳnh Nhi bộc bạch.
Ngay cả hiện tại khi không nhận nhiều công việc để dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi, Quỳnh Nhi chia sẻ cô tập thể thao nhiều hơn trước vì tập luyện với cô chính là sự thư giãn tốt nhất.
Gửi lời khuyên đến mọi người có mong muốn một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, Quỳnh Nhi cho biết việc ý thức tập luyện đều đặn cũng như thói quen uống đủ 2 lít nước/ngày là rất quan trọng.
“Tôi đang sắp xếp lại thời gian biểu của mình. Tôi muốn dành nhiều thời gian để học những thứ mình thích, còn thiếu. Tôi cũng đang tập tành kinh doanh, đầu tư”, Quỳnh Nhi tiết lộ kế hoạch sắp tới của bản thân.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Có tình yêu cháy bỏng với thể thao, hot girl Phương Liên tăng thêm 5 cm vòng ba để sở hữu thân hình cực kỳ “đốt mắt”.
