"Chiêu độc" giúp mẹ 5 con vẫn đẹp như siêu mẫu

Nhờ kiên trì một giáo án tập luyện bền bỉ, bà mẹ 5 con vẫn sở hữu cơ thể như siêu mẫu.

Simone Gately, tới từ Halifax, Bắc Yorkshire (Mỹ) hiện là bà mẹ của 5 đứa con dưới 10 tuổi, dù vậy nếu gặp cô ngoài đời, chẳng ai tin cô đã bước sang tuổi 35.

Theo chia sẻ của người đẹp tuổi 35, bí quyết “trẻ mãi không già” của cô rất đơn giản. Mỗi ngày vào 5 giờ sáng, cô dậy chạy 1 tiếng đồng hồ, chỉ đến phòng tập 2 lần 1 tuần, nhưng cô thường xuyên tập luyện mọi lúc mọi nơi cùng với…các con.

Đơn giản những với những động tác bế, vác, ẵm hay cõng các con trên lưng cũng giúp cô đốt cháy rất nhiều calo. Ở lần gần nhất sinh bé Minnie 2 tuổi, Gately đã tăng tới 18kg tuy nhiên cũng chỉ khoảng 2 tháng sau sinh cô đã trở về với thân hình mà nhiều người mơ ước.

Simone Gately trải qua 5 lần sinh nở, vẫn giữ được vóc dáng tuyệt đẹp

Cô luôn tuân thủ chạy bộ 1 tiếng mỗi ngày

Tập bất cứ lúc nào ở mọi địa điểm

Bà mẹ 5 con chỉ tới phòng tập 2 lần 1 tuần

Người đẹp 35 tuổi có 26 nghìn lượt theo dõi trên Instagram

Mỗi động tác bế vác ẵm các con cũng giúp cô khỏe đẹp hơn