Thói quen lười thay quần áo ngủ có thể gây ra những tác hại "kinh khủng" này

Việc lên giường ngủ với một bộ đồ ngủ đã lâu chưa giặt tưởng chừng như vô hại nhưng có thể dẫn tới một số hậu quả khá nghiêm trọng.

Môi trường ngủ thiếu vệ sinh

Bộ đồ ngủ sẽ tiếp xúc trực tiếp với da. Nếu bạn mặc đi mặc lại một bộ đồ trong nhiều ngày, vi khuẩn và tế bào chết sẽ tích tụ trên quần áo. Ngay cả khi bạn thường xuyên giặt chăn đệm thì giường ngủ cũng không thể sạch sẽ hoàn toàn vì nó tiếp xúc trực tiếp với đồ ngủ bẩn. Mặc một bộ đồ ngủ trong nhiều đêm cũng có thể gây ra những bệnh da liễu nghiêm trọng.

Làm các bộ quần áo khác bị nhiễm bẩn

Khi cho đồ ngủ ào máy giặt, các vi khuẩn trên đồ ngủ có thể lây sang các bộ trang phục khác. Nếu bạn đã mặc đồ ngủ của mình 2 tuần liên tiếp, sẽ rất khó để có thể giặt sạch các vi khuẩn trên vải và chúng sẽ lây lan sang các trang phục khác rồi tiếp xúc trực tiếp với da.

Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ 

Chăn đệm sạch sẽ có thể mang lại cảm giác dễ chịu và đồ ngủ cũng vậy. Nếu bạn đi ngủ với một bộ đồ ướt đẫm mồ hôi, bạn có thể sẽ thấy khó chịu, ngứa ngáy suốt đêm.

Nó có thể làm căn bệnh dị ưng thêm trầm trọng

Nếu bạn bị dị ứng với bụi hoặc mắc chứng rối loạn hô hấp thì việc mặc đồ ngủ cũ sẽ khiến bệnh tình càng nghiêm trọng. Mạt bụi ăn các tế bào da chết, vì vậy chúng sẽ bị dính vào chăn đệm và quần áo ngủ, gây ra các vấn đề về hô hấp. Nếu bạn bị dị ứng với bụi, tốt hơn hết là bạn nên thay đồ ngủ mỗi ngày.

Có thể gây mụn

Khi bạn không thay đồ ngủ, các vi khuẩn và tế bào da chết sẽ tích tụ trên vải vóc. Vào ban đêm, vi khuẩn có thể xâm nhập ào các lỗ chân lông, làm tắc và nổi mụn. Khi bạn đổ mồ hôi, mồ hôi sẽ thấm vào đồ ngủ và gây mọc mụn.

Gây ra mùi khó chịu

Đồ ngủ thấm mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Chúng sinh sôi trong môi trường ẩm thấp, tối tăm và tạo ra mùi hôi, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Nó có thể làm hệ thống miễn dịch suy giảm

Khi bạn mặc một bộ đồ ngủ trong nhiều ngày, hệ miễn dịch của bạn sẽ liên tục phải chiến đấu chống lại vi khuẩn sinh bệnh, bệnh về hô hấp và dị ứng. Do đó, làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến việc bảo vệ bạn khỏi virus trở nên khó khăn hơn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

5 lợi ích sức khỏe chưa từng biết của việc ”thả rông” vòng 1

Theo nghiên cứu, vòng 1 của những người mặc áo ngực mỗi năm sẽ chùng xuống 7mm so với người không mặc áo ngực.

Bấm xem >>