Điều nguy hiểm gì sẽ xảy ra khi bị mất ngủ thường xuyên?

Rối loạn giấc ngủ bao gồm rối loạn về chất lượng, số lượng, tính chu kỳ của nhịp sinh học thức - ngủ; những rối loạn này đã làm ảnh hưởng đến các hoạt động, sinh hoạt của con người khi tỉnh.

Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên, đừng bỏ qua 9 cách cực kỳ đơn giản dưới đây

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách...

Bấm xem >>