"Phú bà sở hữu tòa nhà mang tên mình" khoe đường cong ấn tượng trên du thuyền

"Phú bà" Khánh My khoe đường cong uốn lượn trên du thuyền.

Khánh My nổi tiếng là người đẹp có vòng 3 tự nhiên với số đo lên đến 103cm.

Khánh My nổi tiếng là người đẹp có vòng 3 tự nhiên với số đo lên đến 103cm.

Khánh My là nữ người mẫu, diễn viên được nhiều người biết đến nhờ body bốc lửa cùng số đo 3 vòng lý tưởng, đặc biệt là vòng 3 hơn 1 mét. Ngoài ra, người đẹp còn sở hữu khối tài sản "khủng", đặc biệt, cô đã xây hẳn một tòa nhà mang tên mình ở TP.HCM. Hiện tại, dù không còn hoạt động nhiều trong showbiz để tập trung cho công việc kinh doanh nhưng những hình ảnh của Khánh My vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng.

Mới đây, Khánh My gây chú ý khi diện bikini 2 mảnh, khoe vóc dáng nóng bỏng trên du thuyền. Dưới phần bình luận, nhiều người dành lời khen cho thân hình chuẩn của cô. Vốn sở hữu vòng 3 tự nhiên, săn chắc với số đo 103cm, nhưng Khánh My vẫn đặt ra mục tiêu cho mình là đạt đến chỉ số 110 cm để trở thành "mỹ nhân có vòng 3 trái đào đẹp nhất Việt Nam".

Khánh My khoe đường cong S-line "vạn người mê" trong chuyến nghỉ dưỡng trên biển gần đây.

Khánh My khoe đường cong S-line "vạn người mê" trong chuyến nghỉ dưỡng trên biển gần đây.

Số đo 3 vòng hiện tại của cô là 88-59-103(cm).

Số đo 3 vòng hiện tại của cô là 88-59-103(cm).

Là một người đẹp "nghiện" thể thao, Khánh My dành đến 5-6 ngày/tuần để tập các bài cardio, yoga, bụng, vòng 3. Trong đó, cô chú trọng nhất là các bài tập dành cho phần thân dưới. Ngoài các bài Squat thì cô còn tập một số bài có tác động chủ yếu đến cơ đùi khép, đồng thời giúp phát triển nhóm cơ phụ là cơ mông và cơ đùi sau bằng máy như Thigh Adductor.

Đây là bài tập đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cần lựa chọn mức tạ phù hợp để tránh bị rách cơ đùi khi bị kéo căng quá giới hạn, làm tổn thương các sợi cơ. Để giảm thiểu tối đa chấn thương, Khánh My chia sẻ những hình ảnh trước khi bắt đầu buổi tập, cô đều khởi động kỹ càng, để chuẩn bị cho cơ thể hoạt động với cường độ cao. Sau khi tập xong, cô cũng dành thêm thời gian giãn cơ để cơ nghỉ ngơi và phục hồi.

Khánh My bật mí một số bí quyết giúp giảm chấn thương với bài tập cho cơ đùi khép.

Nguồn: [Link nguồn]

9X Phan Thiết có ”đùi cột đình”, vẫn được trang tin Trung Quốc khen đẹp như ”búp bê”

Báo mạng Trung Quốc khen vóc dáng của hot gymer Phan Thiết đẹp như "búp bê đời thực"

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo Phương Anh ([Tên nguồn])
Giảm cân Xem thêm
Báo lỗi nội dung
X
CNT2T3T4T5T6T7
GÓP Ý GIAO DIỆN