Lịch vạn niên
Lưu Đào "Thiên long bát bộ" U50 khổ luyện trong phòng gym để có tỷ lệ eo hông "bình hoa"
Lưu Đào giữ tỷ lệ eo hông "bình hoa" ở tuổi gần 50 bằng cách chạy bộ 9km trong vòng 75 phút.
Mới đây, tham dự một sự kiện tại Thượng Hải, Lưu Đào thu hút mọi ánh nhìn khi diện đầm đuôi cá màu đỏ, khoe khéo vòng 2 thon thả ở tuổi 46. Ngay sau khi những hình ảnh của cô được chia sẻ trên MXH, nhiều khán giả dành lời khen cho Lưu Đào. Các bài viết về cô tại sự kiện cùng chủ đề "vòng eo bình hoa của Lưu Đào" cũng thu hút gần 50 triệu lượt đọc và không ít lượt bình luận khen ngợi.
"Vòng eo bình hoa của Lưu Đào" trở thành từ khóa được nhiều người tìm kiếm trên MXH.
Lưu Đào sinh năm 1978, được biết đến với vai trò người mẫu, diễn viên khi gia nhập làng giải trí Hoa ngữ từ năm 2000. Cô nổi tiếng nhờ vai diễn A Châu trong phim "Thiên long bát bộ" (2003) và loạt tác phẩm truyền hình ăn khách như "Hoàn Châu cách cách 3", "Hoàng phi cuối cùng", "Mị Nguyệt truyện", "Bạch Xà truyện", "Hoan lạc tụng", "Lang gia bảng", "Những cô con dâu nhà họ Khang"... Lưu Đào chứng minh được thực lực diễn xuất và được khán giả đặt biệt danh "Mỹ nhân cổ trang Trung Quốc".
Nhiều khán giả bất ngờ với sắc vóc trẻ đẹp của Lưu Đào ở tuổi 46.
Gần 50 tuổi, Lưu Đào vẫn gây ấn tượng bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc. Cô từng đăng tải hình ảnh tập luyện trong phòng gym và nhanh chóng lọt top 10 chủ đề được tìm kiếm nhiều nhất trên MXH. "Ai nói đây là body của một người phụ nữ gần 50 tuổi", "Không chút mỡ thừa nào", "Quá săn chắc, đẹp tuyệt rồi"... là những lời bình luận của cư dân mạng dưới bức hình của Lưu Đào.
Lưu Đào tập rất nhiều bộ môn bao gồm: yoga, pilates, tập tạ, gym. Cô đặc biệt yêu thích chạy bộ. Thi thoảng, vào thời gian rảnh rỗi, Lưu Đào vẫn chạy bộ quanh khu vực cô sinh sống và đặt ra mục tiêu hoàn thành 9 km trong khoảng 75 phút. Theo Lưu Đào, muốn có một thân hình cân đối, khỏe mạnh thì điều quan trọng nhất là phải kiên trì. Ăn ít hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn.
Lưu Đào quan niệm: "ăn 7 phần, tập 3 phần". Chế độ ăn của cô bao gồm nhiều rau củ, cá, tôm, thịt bò, thịt gà nạc, khoai lang, yến mạch, cháo kê, ngô... Sau 20h, cô không nạp thêm bất cứ thứ gì vào cơ thể để tránh tích tụ mỡ thừa.
Nguồn: [Link nguồn]
"Đông Phương Bất Bại" Trương Vũ Kỳ áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt để U40 vẫn trẻ đẹp, quyến rũ.
