Bí quyết giúp Barbara Palvin trở lại sàn diễn sau 6 tuần sinh con

Barbara Palvin trở lại sàn diễn Victoria’s Secret chỉ 6 tuần sau sinh nhờ chế độ ăn uống đủ chất, vận động nhẹ nhàng và ưu tiên hồi phục tự nhiên.

"Thiên thần" Barbara Palvin gây chú ý khi xuất hiện tại Victoria’s Secret Fashion Show 2026 hôm 18/10, chưa đầy hai tháng sau khi sinh con gái Sylvie. Theo Page Six, người mẫu trở lại sàn diễn chỉ khoảng 6 tuần sau khi sinh, nhanh chóng trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.

Barbara Palvin trình diễn tại Victoria's Secret Fashion Show 2026. Ảnh: AFP

Trong cuộc phỏng vấn hậu trường được Sports Illustrated Swimsuit dẫn lại, chân dài Hungary cho biết cơ thể cô may mắn hồi phục nhanh sau thai kỳ. Cô thậm chí cảm thấy mình chưa bao giờ khỏe mạnh như hiện tại.

Trong thai kỳ, cô ưu tiên thực phẩm hữu cơ vì muốn đảm bảo sức khỏe cho con gái. Sau sinh, khi đang cho con bú, cô tiếp tục chú trọng chất lượng bữa ăn và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. "Tôi chỉ để cơ thể tự hồi phục và tập một số bài tập nhẹ nhàng, không có gì quá sức", siêu mẫu chia sẻ về quá trình chuẩn bị cho màn tái xuất.

Sau show diễn, Dylan Sprouse - chồng cô cũng bày tỏ niềm tự hào về vợ trên Instagram: "Tự hào về bà xã, người lập tức trở lại Victoria's Secret Fashion Show sau sinh con. Em thật đặc biệt! Tôi không biết em lấy đâu ra năng lượng, nhưng thật đáng nể!". Ảnh: Instagram/ barbarapalvin

Những chia sẻ trước đây của Barbara cũng cho thấy cô có thói quen tự chuẩn bị bữa ăn và kết hợp các nhóm thực phẩm thay vì chỉ tập trung vào việc cắt giảm khẩu phần. Trong cuộc phỏng vấn với Hollywood Life năm 2019, siêu mẫu tiết lộ bữa sáng thường là yến mạch ngâm qua đêm. Bữa trưa có thể gồm thịt gà nướng ăn cùng bông cải xanh hấp, súp lơ hoặc khoai lang nghiền. Cô cũng yêu thích các món ăn như taco, burrito thịt bò và cơm.

Bên cạnh chế độ ăn, Barbara nhấn mạnh việc để cơ thể hồi phục tự nhiên và chỉ thực hiện những bài tập nhẹ. Thói quen luyện tập nhiều năm trước khi mang thai cũng góp phần không nhỏ giúp thể trạng Barbara hồi phục và về dáng nhanh hơn.

Thói quen chăm vận động nhiều năm góp phần không nhỏ giúp Barbara Palvin về dáng nhanh hơn sau sinh nở. Ảnh: Instagram/ barbarapalvin

Trong cuộc phỏng vấn với People năm 2023, siêu mẫu cho biết cô cố gắng vận động toàn bộ các nhóm cơ trong mỗi buổi tập. Người đẹp áp dụng các bài tập như squat, chùng chân, nâng tạ và plank để rèn luyện cơ tay, chân, mông và bụng. Có thời điểm cô cũng tập pilates.

Barbara Palvin ra mắt sàn diễn Prada năm 2010, khi mới 17 tuổi. Hai năm sau, cô lần đầu trình diễn tại Victoria's Secret Fashion Show ở tuổi 19. Năm 2019, người đẹp chính thức được trao danh hiệu thiên thần nội y của hãng. Cô tiếp tục góp mặt trong các show năm 2024 và 2025.

Palvin và Dylan Sprouse, ngôi sao phim Cuộc sống thượng hạng của Zack & Cody tổ chức lễ cưới vào năm 2023 tại quê nhà Hungary, sau 5 năm hẹn hò.