Lịch vạn niên
Hoa hậu quê Đồng Tháp tập 6 buổi một tuần để duy trì vóc dáng tỷ lệ vàng
Huỳnh Vy (Đồng Tháp) được biết tới khi đăng quang cuộc thi Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018.
Huỳnh Vy có vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát.
- Lý do nào khiến Huỳnh Vy tìm đến với yoga?
Nhiều năm trước đây sức khỏe của tôi không ổn định hay ốm vặt. Nên, tôi tìm đến yoga để cải thiện sức khoẻ và hệ miễn dịch.
Dù theo đuổi bất kỳ môn thể thao nào cũng cần tính kiên nhẫn, tôi kiên trì và tự động viên bản thân chăm chỉ thực hành. Thời gian đầu tập luyện là thử thách dành cho bản thân, phải chiến đấu với suy nghĩ có nên dừng lại hay tiếp tục. Bởi, cảm giác đau cơ, cơ thể mệt mỏi chỉ mong cho tập nhanh hết giờ.
Tính tới thời điểm hiện tại, tôi đã có 6 năm gắn bó với tập luyện. Tôi hài lòng nhất là sau mỗi lần tập luyện, tinh thần và thể chất như được nạp thêm nguồn năng lượng mới. Tôi có nhiều cảm hứng hơn trong công việc và cuộc sống.
- Số đo hình thể hiện tại của chị là bao nhiêu?
Tôi có số đo 3 vòng là 86 - 58 - 98cm.
- Trong yoga có những trường phái cơ bản nào?
Tôi tập trường phái yoga ashtanga, tập trung sức mạnh giúp săn chắc cơ thể, giảm cân hiệu quả. Còn nếu bạn muốn nâng cao thể lực, nhẹ nhàng hơn thì có thể tập trường phái yoga hatha, phù hợp cho những người mới bắt đầu. Yoga gentle thiên về những động tác đơn giản cho cơ và xương. Yoga vinyasa tập trung vào hơi thở...
- Lịch tập luyện của chị sẽ diễn ra như thế nào?
Một tuần, tôi dành 3 buổi tập yoga với huấn luyện viên và 3 buổi tập gym cardio. Tôi muốn kết hợp tập luyện để mang lại kết quả nhanh chóng. Nếu gym mang lại sức mạnh thì yoga giúp mình giảm căng thẳng, đầu óc thoải mái và thư giãn hơn.
Hiện tại, tôi không quá khắt khe vào chế độ ăn uống mà chỉ cần nạp đủ năng lượng cho cơ thể trong một ngày. Bởi, ăn uống vừa đủ khi kết hợp với tập luyện sẽ có cơ thể săn chắc.
Ví dụ, nếu buổi sáng bạn ăn quá nhiều thì buổi trưa và buổi chiều nên ăn ít lại. Với trái cây, ngũ cốc... tuỳ theo mỗi người mà nạp một lượng vừa đủ. Với tinh bột từ gạo cũng vậy, bạn vẫn có thể ăn bình thường nếu tính được lượng calo nạp vào cơ thể một cách cân bằng với calo tiêu thụ.
Cô tập luyện xen kẽ yoga và gym.
Muốn được nhớ tới là một người có ích cho cộng đồng
- Sau khi đạt được danh hiệu cuộc thi sắc đẹp, dường như không thấy Huỳnh Vi tham gia các sự kiện?
Trước năm dịch 2019 đến hiện tại, tôi ít tham gia các hoạt động giải trí. Bởi, một phần, tôi có công việc kinh doanh nên ưu tiên thời gian cho việc này. Đặc biệt, trong giai đoạn ảnh hưởng từ dịch, mọi thứ cũng khó khăn hơn khi suy thoái kinh tế chung, tác động tới các hoạt động kinh doanh.
Ngoài ra, tôi tham gia các hoạt động thiện nguyện địa phương. Nhiều nơi ở xa Sài Gòn, nên tôi phải dành thời gian cho thiện nguyện nhiều hơn.
- Vậy công việc kinh doanh có mang lại nguồn thu ổn định như cát xê tham gia sự kiện không?
Tiền cát xê chỉ có thể sống ở mức ổn, không dư. Bản thân tôi cũng có nhiều nguồn thu nhập hỗ trợ trong cuộc sống để đảm bảo duy trì cuộc sống của chính mình. Tôi cũng có dư một chút để làm các hoạt động thiện nguyện.
- Năm 2022, có rất nhiều cuộc thi sắc đẹp. Nếu không hoạt động giải trí, Huỳnh Vy có sợ bị lãng quên?
Tôi có suy nghĩ khác với mọi người vì tôi chỉ thấy vui và hạnh phúc khi mọi người nhớ đến mình, khi mình đóng góp gì đó cho xã hội, là người có tấm lòng nhân ái. Tôi không sợ bị lãng quên và chỉ muốn mọi ngưới nhớ mình ở phương diện tham gia hoạt động thiện nguyện tích cực. Tôi không muốn hình ảnh một người đẹp ồn ào, thị phi.
Tôi cũng ủng hộ các bạn trẻ tham gia các cuộc thi hoa hậu, điều đó là tốt.
- Cảm ơn Huỳnh Vy!
Tập luyện điều độ giúp Huỳnh Vy trẻ trung, xinh đẹp hơn.
Nguồn: [Link nguồn]
Váy ngắn là trang phục được nhiều người yêu thích, có tính ứng dụng cao trong cuộc sống.
