Văn Mai Hương khoe hình thể đẹp hơn xưa nhờ bơi lội

Văn Mai Hương sở hữu thân hình gợi cảm sau khi giảm cân thành công và luôn duy trì ở phong độ tốt nhất.

Văn Mai Hương xinh đẹp khi đi hát.

Văn Mai Hương được biết tới là một ca sĩ thực lực của showbiz Việt. Cô sở hữu nhiều ca khúc hit. Không chỉ hát hay, cô còn sở hữu sắc vóc xinh đẹp. Khi mới bước chân vào làng giải trí, Văn Mai Hương có thân hình mũm mĩm. Điều này cũng là một trong những rào cản khiến cô tự ti trước công chúng.

Tuy nhiên, những năm gần đây, Văn Mai Hương giảm cân thành công và luôn duy trì vóc dáng ở phong độ tốt nhất. Cô chọn tập luyện thể thao và chế độ ăn lành mạnh để giữ dáng. Tự tin với thân hình cân đối, Văn Mai Hương không ít lần khoe dáng với đồ bơi sexy. Theo chia sẻ của nữ ca sĩ trên trang cá nhân, cô quyết tâm giảm cân mỗi khi hè về để chỉ mặc đồ bơi.

Với phái đẹp, thân hình cân đối, vòng một săn chắc, eo thon và vòng 3 nở nang luôn là chuẩn đẹp muốn hướng tới. Với Văn Mai Hương, cô sở hữu điểm cơ thể hấp dẫn bị giấu kín, chỉ hè về mới khoe là vòng 3 tròn trịa. Được biết, những môn thể thao mà cô đang duy trì tập luyện là chơi golf và bơi lội. Cả 2 đều giúp dáng thon và một vòng 3 hoàn hảo.

Chơi golf giúp đốt calo toàn thân. Thời gian chơi golf thường kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ, trên sân cỏ có diện tích lớn. Trong quá trình vận động, người chơi có thể đi bộ hàng tiếng đồng hồ để thực hiện những cú đánh bóng. Tuy nhiên, sân cỏ có địa hình khá phong phú với mặt phẳng, dốc uốn lượn lên xuống vì thế việc đi bộ sẽ tác động nhiều lên chân và vùng cơ ở mông.

Văn Mai Hương thường xuyên vận động cơ thể để đốt calo.

Người hâm mộ hiếm khi thấy nữ ca sĩ mặc đồ bơi nhỏ, khoét cao trên hông khoe trọn hình thể.

Để tự tin mặc đồ bơi, cô dành nhiều thời gian tập luyện.

Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc đi bộ phải sử dụng tới 200 cơ và rất tốt cho việc làm săn chắc cơ đùi, bắp chân và vòng 3. Không những thế, đi bộ là loại hình vận động ít va chạm, là lựa chọn hoàn hảo cho những người gặp rắc tối với xương khớp.

Ngoài ra, đi bộ trên sân cỏ với không gian xanh giúp bạn yêu đời và thoải mái hơn, tốt cho hệ hô hấp.

Một trong những môn thể thao giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả, đốt calo lớn là bơi lội. Từ động tác vận động tay, chân và nhịp thở đều phải có sức rướn của cơ thể trong nước. Đặc biệt là sức nhún và đẩy phát ra từ hông và mông nên dễ làm cho vùng mông trở nên săn chắc hơn.

Chỉ cần vận động dưới nước 15 phút cơ thể có khả năng đốt calo gấp đôi khi bạn vận động trên cạn.

Về chế độ sinh hoạt, Văn Mai Hương tiết lộ, trong quá trình giảm cân, cô uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải độc tố, làn da sáng mịn hơn. Đồng thời, uống nước thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa các cơn thèm.

Văn Mai Hương ngày càng trẻ trung, xinh đẹp.