Dáng chuẩn, da đẹp như 4 mỹ nhân Việt tuổi Thân

Hé lộ bí quyết để có được thân hình nóng bỏng như chân dài Minh Tú, Khả Trang…

Siêu mẫu Minh Tú

Có thể nói trong năm vừa qua, Minh Tú là một trong những mỹ nhân tuổi Thân hot nhất nhì showbiz Việt bởi vẻ đẹp của cô gần như trùng khớp với mọi tiêu chí sắc đẹp hiện đại như môi dày, da nâu, hông “quả táo”. Người đẹp chia sẻ, mỗi tuần, cô đều tập gym ít nhất 4 buổi, mỗi buổi từ 1 – 1,5 giờ và tập trung cho 1 bài nhất định: 1 ngày tập vai – ngực, 1 ngày tập mông – chân, tay và 1 ngày tập bụng.

Siêu mẫu Minh Tú

Đặc biệt, để vòng 3 gợi cảm, cô thường tập gánh tạ đòn bước và đổi chân (động tác Barbell Walking lunge), và tăng khối lượng tạ lên từ từ. Ngoài các bài tập ở phòng gym, Minh Tú cũng dành thời gian bơi lội, tập boxing và Muay Thái.

Về chế độ dinh dưỡng, Minh Tú vẫn ăn tinh bột vào bữa sáng và trưa nhưng tuyệt đối không ăn vào bữa tối, kết hợp với việc uống thật nhiều nước.

Minh Tú "lột xác" nhờ chăm chỉ luyện tập, giữ dáng

Á hậu Trà My

Trước khi tham dự Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015, á hậu Trà My từng nặng 66 kg, với thân hình khá nặng nề. Với quyết tâm thử sức tại đấu trường nhan sắc, Trà My đã thực hiện một chế độ giảm cân cấp tốc và khá khắc nghiệt.

Mỗi ngày, cô chỉ ăn bữa sáng với các loại thịt gà, bò, tôm , rau và nói “không” với tinh bột. Trong ngày, mỗi khi đói, cô chỉ uống sữa, nước mía hoặc chanh mật ong, tránh giảm huyết áp.

Mỗi ngày, Trà My cũng tập gym 3 tiếng, dành thời gian chạy bộ, đạp xe và luyện với các máy cơ chân, ngực và bụng.

Á hậu Trà My

Giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2015 Khả Trang

Để có vẻ ngoài xinh đẹp, Khả Trang, người giành giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam lại nhờ tới sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ. Cụ thể, cô thừa nhận đã nhờ độn sụn nhân tạo vào sống mũi, lấy sụn tai làm đầu mũi để có chiếc mũi cao, thon hơn. Khả Trang cũng bọc lại 10 chiếc răng cửa để có nụ cười rạng rỡ.

Bên cạnh đó, người đẹp Hà Giang cũng cho biết, cô đã giảm cân thành công để có được thân hình gợi cảm như hiện tại.

Chân dài Khả Trang trong quá khứ và hiện tại

Vẻ đẹp gợi cảm của tân giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam

Hot girl Lilly Luta

May mắn với cơ địa khó tăng cân nên Lily Luta thừa nhận, cô ăn khá nhiều đồ ngọt, ít tập luyện mà không sợ bị béo, với vòng eo 38cm. Dù vậy, người đẹp sinh năm 1992 vẫn thừa nhận, không có món cơm trong thực đơn hàng ngày của mình. Để có vóc dáng gợi cảm, quyến rũ hơn, hot girl Sài thành từng trải qua ca phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực.

Hot girl Lilly Luta