Tin tức bóng đá, thể thao, giải trí | Đọc báo tin tức 24h online mới nhất

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút

Thứ Ba, ngày 07/08/2018 00:38 AM (GMT+7)

"Hoàng hậu Phú sát thị" tiết lộ 3 bí quyết vàng để giảm cân nhanh chóng.

Chia sẻ trên Fanpage Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên trên G+

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút - 1

Tần Lam vào vai Hoàng hậu Phú sát thị phim Diên Hi công lược

Tần Lam đang gây sốt màn ảnh nhỏ khi vào vai Phú Sát Hoàng hậu - người mà vua Càn Long yêu thương nhất trong bộ phim Diên Hi công lược, đang phát sóng tại Trung Quốc và các nước Châu Á. Tần Lam là cái tên không xa lạ với khán giả yêu phim Hoa ngữ. 12 năm đóng phim, cô góp mặt trong hơn 30 bộ phim, trong đó có Tân Thần Điêu đại hiệp, Hoàn Châu Cách cách 3, Phong Vân 2, Chúng ta yêu nhau đi...

Ở tuổi U40, Tần Lam trông vẫn vô cùng trẻ trung, xinh đẹp. Để có được dáng vóc thon gọn như hiện tại, cô áp dụng 3 bí quyết giảm cân như dưới đây:

Chia nhỏ bữa ăn/ ngày

Theo Tần Lam, không nên vì giảm cân mà không ăn cơm, cơ thể không có chất dinh dưỡng sẽ bị suy yếu, rối loạn tiêu hóa. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn, 1 ngày ăn 5-6 bữa thay vì ăn 1 ngày 3 bữa. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp giảm cân, tăng cường quá trình trao đổi chất cơ thể.

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút - 2

Ở tuổi 37, Tần Lam vô cùng trẻ đẹp

Ăn chậm, nhai kỹ

Không chỉ chia nhỏ bữa ăn, Tần Lam quy định mỗi bữa ăn chỉ kéo dài từ 5 đến 7 phút. Tuy nhiên, không được ăn nhanh, cô cố gắng ăn chậm, nhai kỹ, các chất dinh dưỡng để có cảm giác no lâu hơn.

Tập thể dục, uống trà giảm béo

Ngoài ra, tập thể dục là phương pháp giảm cân lành mạnh của Tần Lam. Cô thường xuyên chạy bộ, bơi lội, tập thể dục nhịp điệu để giữ dáng. Đó là những môn thể thao mà cô ấy yêu thích. Đồng thời, cô uống trà giảm béo kết hợp tập luyện để giảm cân nhanh chóng.

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút - 3

Tần Lam gia nhập showbiz vào năm 1999 với vai trò người mẫu quảng cáo

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút - 4

Tần Lam được đánh giá cao về gương mặt, dáng vóc

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút - 6

Nhan sắc ở tuổi U40 của Tần Lam khiến nhiều người ghen tị

"Bà vợ được vua Càn Long sủng ái nhất" đẹp nhờ ăn trong 5 phút - 7

Cận cảnh nhan sắc ấn tượng, ngọt ngào của Tần Lam 

Hồng nhan khiến 2 tỷ phú Trung Quốc phá sản: Đẹp mãi ở tuổi 55 nhờ đâu?

Chân dài bốc lửa một thời Chương Tiểu Huệ bị gán mác “đệ nhất hồng nhan họa thủy“. Dù đã bước sang tuổi 55 nhưng...

Theo Anh Đào (Tổng hợp) (Dân Việt)
Chia sẻ trên Fanpage Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên trên G+
Dành riêng cho phái đẹp
Tin cùng chuyên mục Bí quyết làm đẹp
Về trang chủ 24h Về đầu trang