Sau khi bị chê già vì béo, thiếu nữ 112kg giảm gần 60kg và cái kết

Hành trình giảm cân của Lizeth không dễ dàng, nhưng thành quả thì vô cùng xứng đáng.

Sau khi bị chê già vì béo, thiếu nữ 112kg giảm gần 60kg và cái kết - 1

Cô nàng này từng nặng tới 122kg và luôn tự ti với vẻ bề ngoài.

Lizeth Barretto năm nay 19 tuổi. Cô xuất thân trong một gia đình toàn những người béo phì. Tuy nhiên, vấn đề cân nặng của Lizeth ngày càng nghiêm trọng kể từ khi cô mất đi một người thân. Từ đó trở đi, Lizeth dùng thức ăn để khỏa lấp nỗi buồn, và cứ thế cân nặng đạt ngưỡng 122kg khi học cấp 3.

“Tôi cảm thấy vô cùng lạc lõng. Tôi thấy không thoải mái trong bộ dạng này, như thể tôi không phải đang ở đúng độ tuổi của mình. Cơ thể này khiến tôi trông già hơn, nhưng bản thân tôi còn thấy mình già nua hơn nữa”.

Mỗi ngày, cô gái đến từ Pittsburg, California sẽ ăn tới 2-3 bữa đồ ăn nhanh, chưa kể loạt đồ ăn vặt thiếu lành mạnh. Đã thử giảm cân vài lần nhưng Lizeth đều kết thúc trong vô vọng.

Năm 17 tuổi, cô bị chê là trông như 27 tuổi. Đối với cô, khoảnh khắc ấy như một tiếng chuông cảnh tỉnh, khiến cô phải nhìn nhận lại thực trạng của bản thân và bắt đầu thay đổi.

Sau khi bị chê già vì béo, thiếu nữ 112kg giảm gần 60kg và cái kết - 2

Lizeth bị chê già hơn tuổi cũng vì ngoại hình quá khổ.

Lizeth bắt đầu bằng việc cải thiện chế độ ăn uống. Cô tránh xa đồ ăn nhanh, tránh xa đồ ăn vặt cũng như mọi loại đồ uống có đường.

Song song với việc ăn kiêng, Lizeth tập cardio mỗi ngày 30 phút. Sau vài tháng, thấy cân nặng bắt đầu giảm, cô kết hợp thêm việc nâng tạ.

Chừng ấy thói quen giúp cô gái trẻ hoàn toàn lột xác! Từng mặc quần áo size 3XL nhưng giờ đây, Lizeth chỉ còn mặc XS (cỡ nhỏ nhất). Cô nàng đã giảm được tới 57kg chỉ trong vòng một năm, hoàn toàn hài lòng với cơ thể hiện tại.

Sau khi bị chê già vì béo, thiếu nữ 112kg giảm gần 60kg và cái kết - 3

Lizeth quyết tâm lột xác khiến ai nấy không khỏi bất ngờ.

Giờ đây, Lizeth tập mỗi ngày 20 phút cardio và chừng 1 tiếng đồng hồ nâng tạ. Đối với những ai đang gặp vấn đề về cân nặng, Lizeth khuyên họ hãy bắt đầu thật chậm rãi, thay đổi từ chế độ ăn uống cho tới lối sống. Quan trọng nhất, đừng bao giờ bỏ cuộc mà hãy luôn hành động!

Sau khi bị chê già vì béo, thiếu nữ 112kg giảm gần 60kg và cái kết - 4