Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Sau đó, bạn có thể tập nhiều thêm vùng này với những bài tập như squat, lunge, hip circles,... kết hợp với dùng tạ, dây kháng lực. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Hồng Linh ([Tên nguồn])