Người hùng Batman mới bị nghi "ăn bẩn" để có body lực lưỡng

Robert Pattinson bắt đầu luyện tập và thay đổi chế độ ăn để chuẩn bị cho vai diễn Batman.

Robert Pattinson là Edward Cullen của nhiều cô gái.

Nam diễn viên "Twilight" đã được công bố là người đảm nhận vai diễn huyền thoại Batman. Hiện tại nam diễn viên đang bắt đầu quá trình luyện tập để chuẩn bị tốt nhất cho vai diễn của mình. Vào khoảng thời gian năm 2013, Robert Pattinson có quan niệm khác về việc luyện tập thể dục để lên cơ, có dáng. Người ta luôn nghĩ rằng Robert Pattinson là một người không bao giờ có 6 múi, lười biếng và chỉ muốn say rượu. Chính bản thân Robert Pattinson cũng nói mình ghét đến phòng tập.

Robert Pattinson được chọn cho vai diễn người dơi huyền thoại.

Hiện tại, anh đã bắt đầu quá trình luyện tập để hóa thân tốt nhất cho vai diễn mới. Anh chia sẻ rằng đã cảm nhận được những dấu hiệu lão hóa bởi vậy cần phải nỗ lực hết sức nếu không muốn cần đến người đóng thế. Nam diễn viên từng áp dụng hình thức xả cơ trong khoảng thời gian quảng bá cho bộ phim "The Light House".

Đây là cách ăn uống tăng calo kết hợp tập luyện nghỉ ngơi để tăng khối lượng cơ bắp. Phù hợp với các vận động viên chuyện nghiệp hoặc những người gầy muốn tăng cân và tăng cơ. Có hai hình thức bulking là "bulking sạch" và "bulking bẩn". "Bulking bẩn" là khi bạn không quan tâm đến thực phẩm mình nạp vào cơ thể. Tiêu thụ không giới hạn các sản phẩm có giá trị dinh dưỡng kém, lạm dụng thức ăn nhanh. Ưu điểm là bạn sẽ đạt được cân nặng mong muốn trong thời gian ngắn nhưng cơ thể sẽ lưu giữ nhiều chất béo, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Dường như Robert Pattinson đang áp dụng chế độ ăn "bulking bẩn" khi liên tục ăn pizza trong một tháng.

Mặc dù nói ghét phòng tập nhưng không phải lúc nào Robert Pattinson cũng bệ rạc.

Còn "bulking sạch" sẽ kiểm soát về chất béo, protein và tinh bột, tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm không chế biến, ăn cân bằng các loại thịt nạc, protein thực vật, carbs, axit béo để kích thích cơ bắp phát triển. Ưu điểm của "bulking sạch" là mang lại cho bạn khối lượng cơ nạc quan trọng. Cung cấp đủ dinh dưỡng khoáng chất, vitamin và thêm các chất béo cần thiết.

Nam diễn viên nói thêm bây giờ anh cần phải ăn kiêng và nhấn mạnh cơ thể mình sẽ cảm thấy tốt hơn khi từ lúc này anh sẽ bắt đầu ăn những thực phẩm lành mạnh. Điều này khiến công chúng thêm mong đợi vào sự thay đổi của Robert Pattinson cho vai diễn quan trọng trong sự nghiệp.