MC truyền hình HTV giảm cân thành công, lên sóng khoe hình thể chuẩn đồng hồ cát

Thứ Ba, ngày 28/09/2021 11:36 AM (GMT+7)

Mỹ Khôi là gương mặt quen thuộc với khán giả khi tham gia rất nhiều cuộc thi, trong đó cô ghi dấu ấn mạnh nhất tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019.

MC truyền hình HTV giảm cân thành công, lên sóng khoe hình thể chuẩn đồng hồ cát - 1

Nàng MC đài truyền hình có phong cách thời trang gợi cảm, cá tính.

Mỹ Khôi từng đăng quang Hoa khôi nữ sinh áo dài toàn quốc năm 2014, lọt top 10 Hoa hậu Biển Việt Nam 2016. Sau 3 năm, cô cắt tóc tém và tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 với sắc vóc cá tính, khác biệt so với số đông các thí sinh khác. Tiếp đó, Mỹ Khôi góp mặt trong cuộc thi The Face online và hiện tại là Hoa khôi ngôi sao thể thao Việt Nam 2021 (Miss Fitness Vietnam).

Ngoài việc chăm chỉ tham gia các cuộc thi, Mỹ Khôi còn đảm nhiệm công việc là MC/BTV đài truyền hình HTV. Là một người mẫu đồng thời là một MC, cô luôn quan tâm đúng mực tới việc duy trì sắc vóc để đảm bảo được công việc. Vì thế, tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học là phương pháp giữ dáng được Mỹ Khôi áp dụng.

Trong thời gian giãn cách xã hội, cô có nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn vì thế số cân nặng cũng giảm đáng kể. Mỹ Khôi luôn tâm niệm với câu nói "đẹp tự nhiên nhưng không phải tự nhiên mà đẹp", vì thế cô chọn tập luyện để luôn khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng.

MC truyền hình HTV giảm cân thành công, lên sóng khoe hình thể chuẩn đồng hồ cát - 3

Cô luôn duy trì tập luyện để có hình thể săn chắc.

MC truyền hình HTV giảm cân thành công, lên sóng khoe hình thể chuẩn đồng hồ cát - 4

Các bài tập được Mỹ Khôi thực hiện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Các bài tập được phân bổ đều tới từng điểm cơ thể để có được độ săn chắc toàn diện, cân đối giữa 3 vòng. Thời gian tập luyện thường kéo dài từ 45 phút tới 60 phút là lý tưởng nhất. 

Đặc biệt, để "điêu khắc" cơ bụng quyến rũ như Mỹ Khôi, các bạn không thể bỏ qua những động tác chuyên sâu cho vòng eo. Điểm cơ thể này bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng dưới, cơ bụng 2 bên và cơ bụng sau. Một trong những bài tập kinh điển nhất để có vòng eo săn chắc là gập bụng. Ngoài ra, gập bụng nâng chân hay gập bụng đạp xe lại kích thích vùng cơ bụng dưới. Cuối cùng, bạn nên kết thúc chuỗi bài tập cho bụng bằng động tác plank, giúp vòng eo phẳng thon.

Trước tập luyện, Mỹ Khôi khuyên các bạn nữ cần phải khởi động cơ thể kỹ càng để tránh chấn thương, nhất là các vùng khớp cổ tay cổ chân. Vì tập luyện tại nhà nên dụng cụ cũng đơn giản hơn với thảm tập, dây kháng lực, bao tay hoặc bao đầu gối. 

Ngoài gym, người đẹp sinh năm 1997 còn tập luyện nhảy sexy dance để đốt năng lượng trong thời gian ở nhà chống dịch. 

Cuối cùng, để có một hình thể hoàn thiện, chế độ ăn luôn được đảm bảo trong khoảng từ 70 - 80% của quá trình giảm cân hoặc giữ dáng. Cách giảm cân an toàn và khoa học giúp Mỹ Khôi có được hình thể cân đối.

Lợi thế về hình thể là yếu tố giúp cô tự tin và toả sáng mỗi lần lên sóng. Những trang phục ôm cơ thể, khoe đường cong mềm mại nhưng kín đáo và thanh lịch là lựa chọn hàng đầu của Mỹ Khôi.

MC truyền hình HTV giảm cân thành công, lên sóng khoe hình thể chuẩn đồng hồ cát - 5

Mỹ Khôi nhận được nhiều lời khen ngợi vì hoạt động showbiz năng nổ, có vẻ đẹp rạng rỡ tràn đầy năng lượng.

Nguồn: http://danviet.vn/mc-truyen-hinh-htv-giam-can-thanh-cong-len-song-khoe-hinh-the-chuan-dong-ho-ca...

”Cô giáo vùng cao” ngoài đời ăn vận sang chảnh khác xa hình ảnh giản dị

Lương Thu Trang được biết tới là một trong những mỹ nhân của "vũ trụ" phim truyền hình, cô từng tham gia nhiều vai...

Theo Hải Cát Mây (Dân Việt)
sự kiện Tập gym
Báo lỗi nội dung