Lịch vạn niên
Bi quyết giữ dáng của các nữ tiếp viên hàng không Việt
Jolin Nguyễn là nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp thu hút dư luận khi thực hiện động tác squat trên máy bay.
Jolin Nguyễn sở hữu thân hình cân đối, quyến rũ.
Trong khoảnh khắc tập luyện tư thế squat hay còn được gọi là ngồi xổm trên máy bay, Jolin Nguyễn thu hút hàng vạn người theo dõi. Được biết, trước khi về Việt Nam làm trong ngành hàng không, cô từng là du học sinh tại Úc.
Tiếp viên hàng không là một ngành dịch vụ trên không. Trong chuyến bay, các tiếp viên hàng không vẫn có những thời gian trống. Vì thế, với khoảng thời gian rảnh rỗi, cô cùng bạn đã tranh thủ squat, kết hợp cùng chai nước suối làm dụng cụ tập thay cho tạ tay. Không gian thực hiện trên máy bay là yếu tố tạo nên sức hút cho Jolin Nguyễn.
Đáng nói hơn, dù mặc đồng phục của hãng bay với chân váy ôm nhưng Jolin Nguyễn và bạn vẫn thực hiện nhuần nhuyễn, điêu luyện động tác mà không sợ xảy ra sự cố.
Theo dõi cô trên trang cá nhân, Jolin Nguyễn thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập luyện giữ dáng. Và, squat là một trong những bài tập quyen thuộc được cô duy trì. Trả lời câu hỏi của người hâm mộ, Jolin Nguyễn tiết lộ cô nặng 47kg với thân hình mảnh mai, nhưng chưa thực sự săn chắc. Vì thế, cô dành thời gian trống để tập luyện nhiều hơn.
Jolin Nguyễn cùng bạn thực hiện động tác ngồi xổm trên máy bay. Tư thế này tốt cho vòng 3, giúp săn chắc và nở nang hơn.
Jolin Nguyễn thực hiện thử thách gập người, nhận được vô vàn lời khen.
Khoảnh khắc Jolin Nguyễn tập luyện ở phòng gym.
Bên cạnh việc tập gym, Jolin Nguyễn thường xuyên tham gia những môn thể thao ngoài trời. Trong đó, cô dành niềm đam mê cho bộ môn chèo Sup. Đây là môn thể thao giúp đốt cháy calo toàn thân hiệu quả, nhất là phần thân trên với vùng eo, hông và cánh tay. Bởi khi, kết hợp chèo Sup trên mặt nước, bạn phải đổi chiều luân phiên 2 bên trái phải. Cơ chế này giúp phần thân trên của người chơi chuyển động linh hoạt.
Tiếp viên hàng không là một nghề có tính đặc thù công việc cao, không giống như nhiều ngành nghề dịch vụ khác. Tiếp viên hàng không có thời gian làm việc linh hoạt, di chuyển tới nhiều đất nước khác nhau trong các điều kiện thời tiết, khí hậu khác nhau. Vì thế, yêu cầu về sức khoẻ của các tiếp viên hàng không cực kỳ lớn.
Với nữ giới, họ phải có ngoại hình ưa nhìn từ gương mặt tới vóc dáng, chiều cao. Chính vì thế, nhiều cô nàng tranh thủ thời gian "tập ngày, tập đêm" để duy trì hình thể.
Ngoài tập luyện, việc chăm sóc da của tiếp viên hàng rất được chú trọng. Bởi, với nhiều giờ làm việc trong môi trường thiếu oxy, kết hợp với việc phải trang điểm khiến làn da của họ khô, thiếu ẩm. Jolin Nguyễn thường xuyên ăn nhiều trái cây, bổ sung vitamin giúp da khoẻ mạnh hơn.
Vòng 3 căng tròn là "vũ khí" gợi cảm mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn.
Cô xinh đẹp trong đồng phục bay.
Nguồn: [Link nguồn]
Dàn người đẹp Việt mạnh dạn dự đoán tỷ số trong trận đấu Việt Nam gặp UAE tối 15.5 để giành quyền đi tiếp tại...
