Trận đấu nổi bật

Xem thêm

Sông Lam Nghệ An vs Becamex Bình Dương
Logo Sông Lam Nghệ An - SNA Sông Lam Nghệ An
-
Logo Becamex Bình Dương - BBD Becamex Bình Dương
-
Đông Á Thanh Hóa vs Thép Xanh Nam Định
Logo Đông Á Thanh Hóa - THO Đông Á Thanh Hóa
-
Logo Thép Xanh Nam Định - NDI Thép Xanh Nam Định
-
Khánh Hòa vs MerryLand Quy Nhơn Bình Định
Logo Khánh Hòa - SAM Khánh Hòa
-
Logo MerryLand Quy Nhơn Bình Định - BIN MerryLand Quy Nhơn Bình Định
-
Getafe vs Mallorca
Logo Getafe - GET Getafe
-
Logo Mallorca - MLL Mallorca
-
Hải Phòng vs Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
Logo Hải Phòng - VHP Hải Phòng
-
Logo Hồng Lĩnh Hà Tĩnh - H3T Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
-
Công An Hà Nội vs Thể Công - Viettel
Logo Công An Hà Nội - CAN Công An Hà Nội
-
Logo Thể Công - Viettel - VTL Thể Công - Viettel
-
Las Palmas vs Deportivo Alavés
Logo Las Palmas - LPM Las Palmas
-
Logo Deportivo Alavés - ALA Deportivo Alavés
-
Celta de Vigo vs Valencia
Logo Celta de Vigo - CEL Celta de Vigo
-
Logo Valencia - VAL Valencia
-
Napoli vs Lecce
Logo Napoli - NAP Napoli
-
Logo Lecce - LEC Lecce
-
Atalanta vs Torino
Logo Atalanta - ATA Atalanta
-
Logo Torino - TOR Torino
-
Lazio vs Sassuolo
Logo Lazio - LAZ Lazio
-
Logo Sassuolo - SAS Sassuolo
-
Hellas Verona vs Inter Milan
Logo Hellas Verona - VER Hellas Verona
-
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Frosinone vs Udinese
Logo Frosinone - FRO Frosinone
-
Logo Udinese - UDI Udinese
-
Empoli vs Roma
Logo Empoli - EMP Empoli
-
Logo Roma - ROM Roma
-
Sevilla vs Barcelona
Logo Sevilla - SEV Sevilla
-
Logo Barcelona - BAR Barcelona
-
Borussia Dortmund vs Real Madrid
Logo Borussia Dortmund - BVB Borussia Dortmund
-
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-
Atalanta vs Fiorentina
Logo Atalanta - ATA Atalanta
-
Logo Fiorentina - FIO Fiorentina
-
Đức vs Scotland
Logo Đức - GER Đức
-
Logo Scotland - SCO Scotland
-
Hungary vs Thụy Sĩ
Logo Hungary - HUN Hungary
-
Logo Thụy Sĩ - SUI Thụy Sĩ
-
Tây Ban Nha vs Croatia
Logo Tây Ban Nha - ESP Tây Ban Nha
-
Logo Croatia - CRO Croatia
-
Italy vs Albania
Logo Italy - ITA Italy
-
Logo Albania - ALB Albania
-
Ba Lan vs Hà Lan
Logo Ba Lan - POL Ba Lan
-
Logo Hà Lan - NED Hà Lan
-
Slovenia vs Đan Mạch
Logo Slovenia - SVN Slovenia
-
Logo Đan Mạch - DEN Đan Mạch
-
Serbia vs Anh
Logo Serbia - SRB Serbia
-
Logo Anh - ENG Anh
-
Romania vs Ukraine
Logo Romania - ROU Romania
-
Logo Ukraine - UKR Ukraine
-
Bỉ vs Slovakia
Logo Bỉ - BEL Bỉ
-
Logo Slovakia - SVK Slovakia
-
Áo vs Pháp
Logo Áo - AUT Áo
-
Logo Pháp - FRA Pháp
-
Thổ Nhĩ Kỳ vs Georgia
Logo Thổ Nhĩ Kỳ - TUR Thổ Nhĩ Kỳ
-
Logo Georgia - GEO Georgia
-
Bồ Đào Nha vs Cộng Hòa Séc
Logo Bồ Đào Nha - POR Bồ Đào Nha
-
Logo Cộng Hòa Séc - CZE Cộng Hòa Séc
-
Croatia vs Albania
Logo Croatia - CRO Croatia
-
Logo Albania - ALB Albania
-
Đức vs Hungary
Logo Đức - GER Đức
-
Logo Hungary - HUN Hungary
-
Scotland vs Thụy Sĩ
Logo Scotland - SCO Scotland
-
Logo Thụy Sĩ - SUI Thụy Sĩ
-
Slovenia vs Serbia
Logo Slovenia - SVN Slovenia
-
Logo Serbia - SRB Serbia
-
Đan Mạch vs Anh
Logo Đan Mạch - DEN Đan Mạch
-
Logo Anh - ENG Anh
-
Tây Ban Nha vs Italy
Logo Tây Ban Nha - ESP Tây Ban Nha
-
Logo Italy - ITA Italy
-
Slovakia vs Ukraine
Logo Slovakia - SVK Slovakia
-
Logo Ukraine - UKR Ukraine
-
Ba Lan vs Áo
Logo Ba Lan - POL Ba Lan
-
Logo Áo - AUT Áo
-
Hà Lan vs Pháp
Logo Hà Lan - NED Hà Lan
-
Logo Pháp - FRA Pháp
-
Georgia vs Cộng Hòa Séc
Logo Georgia - GEO Georgia
-
Logo Cộng Hòa Séc - CZE Cộng Hòa Séc
-
Thổ Nhĩ Kỳ vs Bồ Đào Nha
Logo Thổ Nhĩ Kỳ - TUR Thổ Nhĩ Kỳ
-
Logo Bồ Đào Nha - POR Bồ Đào Nha
-
Bỉ vs Romania
Logo Bỉ - BEL Bỉ
-
Logo Romania - ROU Romania
-
Scotland vs Hungary
Logo Scotland - SCO Scotland
-
Logo Hungary - HUN Hungary
-
Thụy Sĩ vs Đức
Logo Thụy Sĩ - SUI Thụy Sĩ
-
Logo Đức - GER Đức
-
Albania vs Tây Ban Nha
Logo Albania - ALB Albania
-
Logo Tây Ban Nha - ESP Tây Ban Nha
-
Croatia vs Italy
Logo Croatia - CRO Croatia
-
Logo Italy - ITA Italy
-
Pháp vs Ba Lan
Logo Pháp - FRA Pháp
-
Logo Ba Lan - POL Ba Lan
-
Hà Lan vs Áo
Logo Hà Lan - NED Hà Lan
-
Logo Áo - AUT Áo
-
Đan Mạch vs Serbia
Logo Đan Mạch - DEN Đan Mạch
-
Logo Serbia - SRB Serbia
-
Anh vs Slovenia
Logo Anh - ENG Anh
-
Logo Slovenia - SVN Slovenia
-
Ukraine vs Bỉ
Logo Ukraine - UKR Ukraine
-
Logo Bỉ - BEL Bỉ
-
Slovakia vs Romania
Logo Slovakia - SVK Slovakia
-
Logo Romania - ROU Romania
-
Georgia vs Bồ Đào Nha
Logo Georgia - GEO Georgia
-
Logo Bồ Đào Nha - POR Bồ Đào Nha
-
Cộng Hòa Séc vs Thổ Nhĩ Kỳ
Logo Cộng Hòa Séc - CZE Cộng Hòa Séc
-
Logo Thổ Nhĩ Kỳ - TUR Thổ Nhĩ Kỳ
-

ĐTVN: Cuộc cách mạng... 50 USD

Sau một tuần cho các tuyển thủ luyện thể lực theo giáo áo tiên tiến của thế giới, HLV Phan Thanh Hùng tiếp tục bàn bạc với các trợ lý để tăng cường tính hiệu quả của bài tập. Một phần mềm mới ra lò của thế giới sẽ được ĐTVN mua về sử dụng với mục đích cho ra những thông số chính xác về nền tảng thể lực cầu thủ cũng như số liệu chuyên môn.

CUỘC CÁCH MẠNG… 50 USD

Trong những ngày qua, mỗi cầu thủ đều có thông số riêng về thời gian hoàn thành một bài tập và sự tiến bộ sau từng ngày tập luyện. Tuy nhiên,  việc cập nhật những dữ liệu này được thực hiện giản đơn và bằng tay hết sức thô sơ. Những so sánh nâng cao gần như không có. Ví dụ như tốc độ tiến bộ của các cầu thủ với nhau như thế nào? Tốc độ của cầu thủ ở 1km đầu tiên, rồi 2km, 3km… và sức mạnh về cuối hành trình ra sao, thì rất khó có kết quả chính xác và cụ thể.

ĐTVN: Cuộc cách mạng... 50 USD - 1

HLV thể lực Dylan Kerr luôn gần gũi với các tuyển thủ

Cả BHL đều thừa nhận không thể đánh giá sự tiến bộ về thể lực của các cầu thủ chỉ dựa vào bài tập chạy trên cát biển. Việc kiểm tra tốt nhất là qua các trận đấu. Cầu thủ có khỏe ở cả hai hiệp đấu không? Thể lực của họ có suy giảm sau 60 phút không? Đó mới là những câu hỏi cần câu trả lời cụ thể. Hiện tại, HLV Phan Thanh Hùng đang nỗ lực để tạo lợi thế cho các học trò trước đối thủ mà điểm nổi bật là: nhanh hơn, khỏe hơn, dẻo dai và linh hoạt hơn. Muốn như vậy, BHL cần có những thông số cụ thể để sẵn sàng áp dụng đúng người vào đúng thời điểm cụ thể.

Dylan Kerr, chuyên gia thể lực người Anh, được giao nhiệm vụ tìm hiểu về những phần mềm hiện có trên thế giới và sẽ mua công cụ này để phục vụ cho công tác huấn luyện. Dylan Kerr cho biết: “Tôi vẫn tìm kiếm thường xuyên trên internet để khám phá xem phần mềm nào phù hợp với chúng ta. Có một phần mềm tôi đặc biệt thích, dù nó vẫn còn một vài nhược điểm nhưng nhiều khả năng BHL sẽ mua. Giá của phần mềm này cũng rất… mềm, chỉ 50 USD”.

“NỘI ĐỊA HOÁ” NHỮNG PHƯƠNG PHÁP MỚI

Trong thời gian tập luyện nặng, việc ăn, nghỉ, hồi phục đúng cách đóng vai trò quyết định đến hiệu quả và mỗi cầu thủ cần có trách nhiệm với bản thân mình. Một vài phương pháp mới cũng được đề xuất nhưng các tuyển thủ vẫn chưa quen. “Để phục hồi nhanh, cầu thủ nên sử dụng phương pháp ngâm người trong bể nước đá khoảng 6 phút. Trước khi kết thúc, họ sẽ ngụp cả đầu xuống dưới nước trong 20 giây. Tại K.KH, tôi đã giúp các cầu thủ phục hồi bằng cách này và hôm sau họ cảm thấy rất khỏe. Cái khó ở ĐTVN bây giờ là việc giáo dục và thuyết phục cầu thủ rằng phương pháp này tốt cho họ”, HLV Dylan Kerr phân tích.

Các cầu thủ chưa sẵn sàng sử dụng cách mới vì nó quá lạ lẫm, và BHL đã “tương kế tựu kế” để họ tập bằng một cách khác nhưng hiệu quả thu lại vẫn tương tự. Khi kết thúc mỗi buổi tập chạy trên cát biển, các cầu thủ được phép tắm biển khoảng 5-10 phút để hạ nhiệt cơ thể, làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông tới các nhóm cơ. Mặt khác, sóng biển Nha Trang khá to nên khi các cầu thủ xuống biển, họ không thể đứng yên mà luôn vận động. Đây là cách tập mang lại ít nhất 3 tác dụng: Giảm nhiệt độ cơ thể, thư giãn các nhóm cơ và các cầu thủ được tiếp tục hoạt động với tâm lý thoải mái.

Trong một tuần vừa qua, BHL của ĐTVN làm việc rất chăm chỉ với hy vọng tối đa hoá hiệu quả từ đợt tập thể lực trọng điểm trong năm. Quyết định áp dụng công nghệ cao và thay đổi bài tập cho hợp lý vẫn đang được âm thầm triển khai mà không phải tuyển thủ nào cũng hiểu, nhưng họ biết họ đang khỏe mạnh thêm mỗi ngày.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Theo Minh Hải (Bongdaplus)
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN